Zitelli di picanta, salmone, o Asparagus

Nutritious è abbastanza piattu caloric, chiamatu, minestra, fatta da a verdura passato, carne, ciriali, pisci o puddaru. A suppa pari vìantu, differente Sognu piena-validu gustu, facile à digirisciu in lu corpu umanu. Zuppe pò esse incluse in lu cunsumu di un dietary o di nutritura di i zitelli. Ci sò assai interessante per i vechji. A regula ginirali di rende sti manciari: hè necessaria à bollire finu à priparà tuttu Sbuchjate e cipolle, puis bollita è li asciucàrisi cù l 'agghiunta di liquid, in salsa o di crema.

ricetta 1

Tiggarranunkel hè stata longa usatu micca solu in cucina, ma ancu a medicina, tutti parti di sta pianta, sò usati in u cunsumu. Per esempiu, suppa di picanta preparatu cù i casci è la simenza di sta pianta. Per stu piattu vi tuccherà:

• 2 tazze 'acqua vugghiuta.
• 2 tazzi liquid gaddina.
• 1, cipolla, sbuchjata tazzulatu.
• 2 cucchiara di burro.
• Pepper.
• Sali.
• 3 tazzi tazzulatu foglie picanta.
• Linguri Tea ¼ simenza picanta (vuòti).
• 3 di farina cucchiara.
• 1 cuppa crema bassu-grassu.
• 2 cuppa di u latti.

Cook picanta in liquid gaddina e l 'acqua à bassu calori di ½Â ora, tandu cunverta à a inaturalis in una massa homogeneous. Cipolla, nzinu a macchi e frittu in burro, aghjunghje u farina è u latti, còciri più caldu suttana nzinu thickened. Shift, sauce picanta, spartu u latti e crema arumatizzatu cu sali e pibiri, dinò tutti i lanugine, purtò à una bollari. Zitelli di picanta pò serve cum'è u prima a miccia di a merenda luce, oltri un cunditu bè per altre piatti.

ricetta 2

Tiggarranunkel hà un effettu strexiu, effetti nantu à u fegatu è i fegato, hà un altu valore nutriziunali. I proprietà unichi di sta pianta, renda unicu in vugghiuti, insalate, DIY è cunnimenta. Pudete còciri a suppa di picanta senza la crema, chi vi bisognu di i prudutti:

• 1 ràdica picanta, purificatu e tagliata in cubi; à impidiscia lu da darkening subitu messu in acqua, lu friddu cu sucu, limone, o acìtu.
• 1 testa picanta (spichi e foglie) sò lavau è coarsely tagliata.
• 1 litru di liquid gaddina.
• 3 cipolle maculata, puliti e tagliata in cubi.
• Sali.
• Cucchiara ½Â teaspoon sumente picanta.
• Freshly terra, pèveru.
• prezzemolo Fresh, petrusellu per dicurativa.

ligumi taganu in liquid gaddina finu à Chjara, circa 15 minuti liquid hè fasgioli è lasciò a fari, minestra. Ligumi sò comminuted à una inaturalis purée, agghiuncennu qualchi liquidu. Move u purée incù u liquidu, stà è aghjunghje staciunatura. Funghi e ornate allattò picanta suppa calda o di fretu. Bè guardatu spavintatu.

ricetta 3

In una dieta sano, è nourrisson di interessante prividia bona salmone, minestra, cuntenendu una grande quantità di prutiìna, vitamina D e filet, unsaturated Omega-3. bisognu di la minestra:

• 0,25 chilò di ova freschi.
• 4 cucchiara di burro.
• 1 gousse di àgghia granfa.
• ¼ farina di cuppa.
• cuppa ¼ tazzulatu cipolle, verde.
• 3 crema cuppa.
• 2 cuppa di u latti.
• ½Â cuppa di purée pumata.
• 2 cucchiara uriah.
• 1 tè cucchiara di sali.
• 1 cucchiara aneto tazzulatu.
• Freshly terra, pèveru biancu.

Salmon, puliti e tagliata in pezzi, righjittatu a lu latu. In una padedda cu lu burru fusi aghjunghje u Capicorsu è agliu, intra 'na pocu minuti, cresce a farina, pruvuchendu sempri. Pianu vin in u latti e crema, còciri di circa 5 minuti (sinu à thickened). Hè mmiscatu cu lu pisci, hè prune in inaturalis, spartu uriah, sali, aneto è pèveru biancu. Spartu in un piattu cupertu cù un ochju è quariàtu più caldu suttana di 15 minuti nanzu sirvizziu ornate dill.

ricetta 4

Pudete còciri a suppa di vigna, 10 di cui vi tuccherà servings pastu:

• 4 tazzi tazzulatu fogli di cipolle gialli.
• burro 8 tablespoons tablespoons.
• 2 chilò Asparagus in legno cacciatu lunghezza parti dâ 2.5 cm è tagliata in u restu di a stessa pezza.
• 2 litri di gaddina scorta.
• ½Â crema cuppa o yogourt (siddu voi fari 'na suppa di friddu).
• sali
• Freshly terra, pèveru neru.

In una grande oliu cipolla pignata ragout 25 minuti (nzinu a macchi) spessu move. Carta lu liquid gaddina, quandu tuttu vene à una bollari, giganti i asparagus in una padedda, cupertu cù un ochju, accurtà u caldu è sempre di 45 minuti, o finu à la vigna ùn diventa assai vascia. minestra revue de arreri inaturalis, u Valentina favurèvuli hè spartu in la padedda e cottu circa 10 minuti suppa calda cotti cù sali e pibiri e sirvutu à u tavulinu. Quandu s'appronta minestra fretu, dunque hè à riscaldà, crema, o yogourt, sali e pibiri, mixte, è mette in una frigorifero aghjuntu. Sentite assai fretu.