Natation. Normi per a natazioni.

Quasi tutti l'abitanti di u pianeta ponnu natà, è questu ùn si pò ancu dubbità. U Natale hè u megliu modu di mantene a vostra fitness in perfect condition. Avà più oltre e più persone visitanu a piscina. Intruducendu din istituzione, prestu prestu a cura di quantu l'atleti dilettanti natanu. È, strangely enough, stu prucessu si succedi in tutte e diversi modi, è quarchi vota stetti belli spavintati. In vista di questu, mi piace à cuncentrazione di i stili di natari. Ùn ci sò micca assai di elli, perchè qualchissia possa prupone u almenu unu d'elli. I stili principali sò: caddarendu, anziane, farfalla, è cuddinu invirtitu. Tutte l'alchimia ci anu u so propiu modu ndividuali per a natazioni, chì sò usati per ottene scaricamentu.

Freestyle hè stata chjamata una spezia chì cumpressa alcunu menzu di navigazione chì si puderanu tuccarà in u prucessu. Ma pocu à pocu pressu a croz perfetta è perfetta sustituitu tutti l'altri spezii, perchè Era più efficau, è perchè ricevutu u nome. Hè una natatione nantu à u pittore, in u quali l'attraccimentu di i mani è i movimenti verticale di i peri sò realizati. A capu hè in l'acqua è u ponte di Natale si cambia per annunzià per injondu. I reguli per natationi in u mercuriu sò classificate à distanza trà 50m è 1500m.

Lu latinu si riferisce à i listessi stili chì sò realizati nantu à u pettu, solu in stu casu, simétrici movimenti simultani di mani è piedi in u pianu horizontal. Frà tutti i stili, hè cunsideratu u più anticu. U latru hè distinatu da una varietà di caratteristiche chì sò indispinèvuli per questu stili di natari. Vi permette di natà in silenziu, vede u spaziu sopra à l'acqua, sopra distanzi considerable, ancu à i veloci bassa. I norme per a braccia per a natatione, è ancu altri stili, sò rializati nantu à i caratteri 25 è 50 metri di a piscina. I ranchi sò attribuiti distanze di 50, 100 è 200 metri.

A farfalla hè un mumentu simili à a freestyle, solu a so diferenza si trova in u fattu chì in u prucessu e mani di a manu facenu i pistichi à u stessu tempu. A parti di u partitu di u corpu si deve ghjustu nantu à l'acqua, è i peri è a pelvis pruducini movimenti ondulati. U nome di stu stilu in English significa "mariposa". Finu à u 1953, era un tipu di latta, ma dopu riceve u status di un stilu separatu di natazioni. I norme per fugliale per a natazioni sò determinati à i primi trè distanzi standard di alta.

"Croll Invertitu", o megliu, nateni nantu à u spinu, pussedi un grandi prufittu incù l'altri stili. Ci hè chì a persona hè sempre sopra à l'acqua. E questu hè un grande plus, perchè In questu casu ùn ci hè bisognu di mantene u ritmu in l'arme solu. A prima, a natarii in u spinu era realizatu cù un "breaststroke ani rasata", ma dopu à u 1912 è finu à l'oghje ghjornu un stilu mudernu hè statu cunservatu. U Natale in u spinu hè a 3a veloce è l'unicu chì cumencia da l'acqua.

Cum'è tutti l'sporti, a natazioni hè tutta a regula propria, chì ogni piscadoru aderiscenu, è ùn importa micca di qualchì campatu di natation o di qualchì cuncurrenza cummerciale.

Hè assai impurtante per piglià a pusizione iniziale correcta; In più di e regule, u participante possa l'uppurtunità di salvà un bon principiu à u nàutru. Quandu, avellu sempre toccu toccu u muru. In u cunigliu è nantu à a so back, u turnu hè realizatu da un battimitru, quandu u ponte di bagnu poveru i so pedi, è a braccia è a farfalla, quandu u participante tocca u muru à a so manu. Un tali turnu hè chjamatu "pendulu". À l'estremità, l'atleti tocca u pezzu speziale da mane, chì ferma u tempu di natà, è poi determina u vincitore. Avanzatu, era più difficili, perchè U ghjùdice sempre hà segnu u cuntattu. I règule di navigazione categurichi ùn permettenu micca l'utilizazione di droghe ppruvati, chì anu aumentatu a forza è e qualità di rapidità di l'atleta. L'atleti hà permessu di usalli vetru è pezzi di diving, chì reduzanu significativamente a resistenza acqua.