Insalate è la pasta cu cabia. ricette di cucina

Tuna - un pisci unichi. U so carne, cuntene u necessariu per l'corpu umanu Omega-3 Mariposa, chì aiuta accurtà u risicu di i malatii Herz. In più, hè piattu bassu-caluria, ma da u cuntenutu di cumpusizioni pruteini e chìmica di l 'pisci cchiù vicina a lu boiu. Pirciò, la pasta cu tunina e insalate duvia piglià un postu à pressu à u cunsumu di ogni pastu.

U supermercati Russian vi pò spissu cumprà un prodottu Chjar. Ma s'è tù pò cumprà chilled, puis viaghjà à i trasfurmazioni è a preparazione vole à rimpruverà.

Prima, avemu ritruvà in u quantu à orsicm tunina cunsigliatu. U pisci deve esse gutted, è solu dopu risciacquare u carcassa. Next, caccià u Palmes e la testa tagghiata lengthwise tantu chi si spartuta in Bonifacio. Fillet fà una varietà di piatti, industriale, frittu, aghjuntu à insalate, da u capu è osse, minestra bollari.

Cook u primu piattu hè assai sèmplice. testa, Bone, è mette in acqua, lu friddu cu panzetta è carota. Bollire u liquid per quaranta minuti, toglie arricchisci la scuma. Add cubi di cinqui, patate e carota. Soup còciri finu a fattu. Essa incù macchia tazzulatu.

Chì ci stia in più tecnica su cumu a còciri la pasta cu cabia. Ci hà da piglià trè centu grammi di fillet, chì deve esse tagliata in pezzi medie-screnu è ragout in un skillet prufonda. A stu tempu, bollire la pasta, «A al dente Cucina" (abbastanza ferma manca), aghjunghje à lu in una cinquantina di grammi di burru, pisci e 'na pocu, erbe italiana (timu seccu è plante). Essa la pignatta hè cunsigliatu subitu, u tuttu cù pezza di tumazzu parmiggianu sbuchjata nanticchia.

Very diliziosu hè la pasta cu tunina è ciliegia pumadoru. Di piatti coce vo vi tuccherà una banca di tunina Chjar, nove pumati, una tazza di la pasta, un oliu vegetale à pocu, dui sprichji di agliu, sali e diverse erbe. Bollari pasta, (comu a lu solitu), Tunica si in una Colander è mmiscari cu oliu d'aliva. In una padedda chop | l 'agliu assai sbuchjata, frittu è cresce a metà ciliegia. Mette erbe cum'è comminuted, cunditu bè cù u sali è simmer di dece minuti. Tuna Valentina banca cù una furcina è cresce a salsa. Bollire hè di circa cinqui minuti. Next, messu fora u viulinu nantu stich e vin u pisci. Pasta cu tunina è pumati, pronto. Si gira fora piatti assai sapuriti chì pò esse fattu in una meza ora.

Unichi di u so gustu hè l ' insalata, tunina in Italian. A priparari l 'mmiscari nicissarii quattru grande Linguri di acitu di vinu, mezzo, cuppa di liquid manzo, dui centu grammi di fasgioli verdi, dui cipolle, un vasettu di fasgioli bianchi Chjar, dui centu grammi di tunina ferri, un oliu pocu oliu, un picculu lump di Dijon, senape, un pocu la rraggia e sali. Bollire la pasta, è permette à ombra acqua. Fasgioli bollire a metà è l 'acqua, lu friddu. Tuna suey, chop | u Capicorsu, mezzo-circuli, incù u fagiolo has been fasgioli. Pi fari la salsa, marchi l 'acitu, a mustarda, ogghiu, sali e pibiri. Ajouter un pocu liquid. Unisce tuttu Sbuchjate e cipolle, stagione fatti, salsa è locu in frigorifero di un ora a sciaccanu prisente. Sè chjamà, si pò serve cum'è un fornu, lato.

gustu originale hà lattuga, tunina è pumati. Bisognu di trè branza, dui pomodoro carne, banca di tunina Chjar, una calata di i funghi, mix, crema acru è francese mayonnaise. Uova, tuccherà à Stor, chop | i pumati in la forma di picculi ghiaccio, pisci fà fora e so mani pè ottene un picculu pezzi pulito. Fate un mistu di crema, acru è francese mayonnaise, stagione cù salsa, insalata, move e vagna cu n'àuta dinzitati di verde.

Bon appetitu!