Dieta di a mamma d'infermiera

U pezzu di a zitelli, è u pezzu di gravidanza, hè assai impurtante per a mamma è e so foglie. Per impediscenu à u zitellu cù a soffre di colic è di l'altri digrunevuli digestorii, a nova matriculare devendà attenzioni particulari à a so dieta. A lista di i prudutti chì ùn deveru micca preghjudiziu à a so mamma è u so ziteddu sò assai grossi, per quessa, ùn hè micca necessariu esse cusì cun dieti stretti o per intruduce e restriczioni strette in a dieta. Hè abbastanza chì seguita una dieta fideljata di una mamma in infermiera, è a salute di i migghiori serà tutta in perfettu u modu.

In ogni modu, deve esse capitu chì durante u prigione di lactatu, tuttu ciò chì a mamma hà manghjatu da alcuna puntata hè presente in u latte materdu chì u zitellu s'allegà. In cunseguenza, qualunque malfunzione in u sistema digestivu di una donna pò causà a pratesa di u zitellu. I per quessa, i prudutti chì intrinu in u corpu di una nurse-nurse sò freschi, minimamente raffinati, senza mancu di conservatori, carcinogens è di qualchì altru additivu chimicu.

Chì ùn pudete manghjà una mamma d'infermiera?

Meli, chocolate, cacao, frutti citrati, fragole è altri prudutti chì ponu causà allergii in u zitellu, in i primi trè simane di vita, i migliu deve esse escluditu da a dieta. Inoltre, devi esse ricordatu chì i prudutti chì si sali è salati pò avè l'afflitta ancu à l'olfattu di u latte è di i so qualità gustativi.

Hè ricumandate di fighjerà di creà deliberatatu u grassu cuntenutu di u latte materno cunsumando quantità di grassu, cum'è in a crema agria, u porcu è altri alimentari. Cù un aumentu di u latti di grassu di u latte maternelle, u zitellu hà da spensione più esforzà per chjappà è digià. À u grassu, hè megliu di manghja l'oliu di granu è girasole - hè vegetale grecu.

I prudutti di novi prudutti sò aghjuntu à a dieta di u dietu à pocu à pocu, in parechji razziali, senza scurdà di u ghjornu per seguità a reaczione di u zitellu à sti innovazioni. Se ùn ci hè micca signalatu di irritazione o disordine digestivu, u novu pruduttu pò esse spadutu in a lista di permessi.

Infermiera di a Cumpagnia di Mamma: Alimenti permessi

Duranti l'ambrati, una donna pò manghjà ova, prudutti di latti, patate, pasta, verdura, pereddi, manzili, castagne è cookies senza fillers. Da e corsi grasi, cunservatori, salsi piccante è cundimi, creme, torte è cagiunati affumicate sò da spustà. Ùn cunsigliate micca aduprà acqua carbonate, dolce è ancu micca stazzata.

I prudutti chì permettenu una dieta di a mamma di u lactante pò esse: tè cù latti, compota di tutti i tipi di frutti secchi, zucchetti (carrot, apple, granada), sour milk products up to 1% fat content, milk of cow (only ghee or boiled). Ùn si scurdanu di a diversità è di equilibriu di a dieta di u ghjornu, perchè deveria di u nutrimentu di u zitellu.

Ci hè cunsiglii di vitamina speciali apposta per i mariti pregnant è omi. Hè cunsigliatu per aiutà u zitellu ricevenu tutti i nutrizi necessari in quantità abbastanza. Hè assai piacevule à utilizà sti cumplicati quandu ùn ci hè certezza chì un zitellu riceve una cantina di sustancia vitali in a so dieta di u ghjornu.

Accuminciannu dû sittèsimu mese da u nàscita, a dieta chì provisti a dieta di a mamma di crescita si sviluppa significativamente, è un o dui prudutti sò in a categurìa pprojbita, a quale u zitellu hè sempre rispettu rari. Dopu un annu, se continuate a prucità, pudete cunsumà tuttu, solu cunservatore è tinte.

Menu di mostra di a mamma d'infermiera

• Matinata - 170 g di kefir;
• A caccia -250-300 g di latti pani di latti, 200 g di tè cun leche, 1 ova;
• 12 ore - zucchero di fruttu (200 ml);
• U pranzu - 120 grammi d'insalata cù albitri stati è carotti ralievu, 300 grammi di col frescu, 80 grammi di carne picca, 260 g di patati in latti, una tazza di compota, 100 g di pane di centu;
• Snack - 40-50 g di biscotti, 150 g di ryazhenka baciat (à 2.5%);
• Dinner - 200 g soufflé à curdà cù 50 grammi di latte di latte, una tazza di tè cun limonu, una slicita di pane;
• À a notte vi pudete drink 150-170 g di kefir.