Banana russa - berry-raspberries per indigene

In a zitella, sti frutte succetu, tèndinu è fragrancesate si sò parte di l'insalati di frutti, a basa di u gustu di chewing gum, u rossu più bè d'a mio avanna. Ma in l'adultu, avemu prontu per un novu scossa: averia chì a banana hè una bacca, u fruttu di a più grande in u mondu. Eccu una logica incompatibile - a banana stemata righjunghjendu 10 m in altizza, nantu à un troncu ripensata à 300 frutti in clusters cun un pesu totale di a meza tonna.

Se i banane giallo ùn fate micca cusì una tempesta di gioia cum'è in l'anni 90, i banani russetti sò una curiosità è una maravigliosa piacevuli cù un postu. A so carne hè cusì ternera chì ùn pò micca tollerà trasportu, è sta spiega l'altu costu di frutti standardi.

Calorie è applicazione di banane russu

Mentre tratemu di fallu una banana à una mesa dolce, assai naziunalità, cum'è a populazione di l'Indonezia è a Seychelles, utilizate sti frutti in forma di un platu di lucali, fritte cù puderi, pepite piccante è serve à a carne, ostriche è gambarinu. Siccomu a banana cuntene a pectina è a vitamina B6, particularmente ricca in banana russa, sta frutta raffinsce l'umore è serve com'è una fonte di carbuidrati. In una pulpi cuntene circa 300 mg di potassiu - una sustanzzione impurtante per mantene u funziunamentu di u musculu di u cori è a lotta pressionità alta. U cuntenutu calori di una banana russa hè di 90 calorii cù 0% cuntenutu grassu. Questu hè un mezu è più potente da patate, à u listessu tempu hè più utili, è cumpensu u 8% di a norma di tutti di carbuidrati. Ci hè ancu dieti di banana privati chì ùn sò micca cunsigliati per i persone cun u crescita di u core.

U banana russa per 100 grammi di pesu cuntene 1 g di proteina, chì hè impurtante in nutrimenti per i atleti: hè abbastanza da manghjà un fruttu prima di furmazione, è a crescita di energia hè furnita. Inoltre una banana cuntene circa un 2% di a norma di u norme di vitamina A è di u 15% di C, u 2% di ferru è 21 g di u zuccherinu di frutta. U banana russa hè cunsideratu un platu bellu calori, hypoallergenic per i zitelli de 2 anni di anni, - purée d'banana si pò aghjunghje à alimentazione di u ziteddu per i più chjucchi, ma in quantità limitati.

Quandu si puderemu cumprà è cumu di manghjà i banane rosso ?

Grazzi à l'internaziunalizazione glubale è à u sviluppu di l'esportamentu, i frutti tropichi rossi sò dispunibili nantu à i piazzi 365 ghjorni à l'annu. Ma u periodu più accettabili per a racolta hè u vaghjimu estiu. U culore rossu hè dovutu à u cuntenutu aumentatu di carotene: una banana, a foto di quale hè prisentata quì, quasi bruna da russa. Ma di cumprà vale a pena i frutti, a cinghija di quale hà una tinga verdura. Hè megliu fà fassi mancati à a temperatura di l'ambienti.

In cucina, i bananas rougichi sò utilizati in listessa manera di amarizza, salvu chì a so carne hè più piace è ancu dolce. Sò cunsumati crudu, manghjatu in insalati di frutta. Cù bananas, pudete fà sandwiches dolci, prenu com a basa di catue di mannava, è cum'è una frittella filling put "Nutella" à meza cun banana o sprinkled with chocolate chips.

Inoltre, i bananas sò un ingredientu populari in u corpu di latte è di smoothie salutivi. A culunizzazione più populari hè fragola cù una banana, u gustu hè quarchi cosa cum'è chewing gum "L'amore hè ...". Adepts di cucina exotica pudete pruvà di fritterà banane russu incù l'aghjunghje l'oliu di coconinu è u faraghju - u casanu avarà sorpresa da u spaziu pocu spartu.