Simple insalate ogni ghjornu: tri diversi ricetti di piatti

Simple insalate ogni ghjornu ancu aiutà fora in una situazione induve vulete parlà di manciari, ma finu à cottu sciaccanu principale di un longu tempu à aspittà. Tipicamenti, sti piatti sò fatti di i prudutti disponibile chì vi pò sempre truvà in u vostru propriu frigorifero. Allura, avemu prisenti à a vostra primura, i ricetti sò insalate sèmplice è gustosu.

insalata grecu

Sbuchjate e cipolle vole:

• cucumari - 4 pz;.
• alivi - 1 banca;
• pumati fresca - 3 pz;.
• oliu vegetale - 35 M ml;
• U casgiu "haccp" - 100 aspra;
• noci - 2 manciata;
• verde - un grande calata;
• senape - 1 parte picculu cucchiara;
• Civodda - 1 testa, maculata;
• iodized sali - vuòti;
• VII fresca - 3 picculu Linguri.

prucessu di a preparazione

Simple insalate ogni ghjornu differente da u ozzione di più avanzata chì prividia una-low cost è cumpona cumplettamente disponibile. In più, a preparazione di tali piatti, cum'è una regula, ùn caccià u da u hostesses assai di tempu è sforzu.

In ordine à priparà una insalata, Grecu, hè necessariu per lavà cucumari, cipolle è i pumati, allura li chop | in un piattu bruttu, chì in u futuru deve aghjunghje alivi tazzulatu, casgiu "Feta" e noci tazzulatu. In seguita, u cumpona avissi a ièssiri mmiscatu, li sapori cù oliu vegetale, erbe, a mustarda, è u mele. Sirvutu stu insalata, à u tavulinu chilled.

Simple insalate ogni ghjornu: una manciata vulavanu cu viscotta

Sbuchjate e cipolle vole:

• u pane biancu - 1/3 "mattone";
• granu Chjar - 150 g;
• agliu fresca - 1 gousse maculata;
• francese mayonnaise, aspro, crema - 190 g;
• U casgiu (granule priurità masiv) - 200 G

prucessu di a preparazione

Stu insalata, è assai bedda e sapuriti. Pi fari lu, vi tocca à piglià 1/3 di u pane u granu, li fece lu in picculu cubi, e poi 'na braci addumata duhovochnom stipu. In u frattempu, si pò ouverature l 'agliu è casgiu, aghjunghje à elli di granu Chjar e crema francese mayonnaise, aspro. Imbulighjate u tuttu lu cumpona cù una cucchiara, 'aghjunghje a lu in un picculu numeru di viscotta. Però, si deve esse fattu subitu nanzu usu, altrimenti lu pani ti grossu seccu, è i nicci si s'otteni furmintuni.

Simple insalate ogni ghjornu: Fruit Assorted

Sbuchjate e cipolle vole:

• Maturo, banana, - 2 pz;.
• Orange sladkiy- 2 pcs.;
• mela rossa - 1 pz;.
• yogurt naturali (disponibile ghjacciu) - 300 g;
• Kiwi - 2 pcs.

prucessu di a preparazione

Insalate sò simplici, cù le foto chì ponu esse trovu sopra, ùn solu fattu di ligumi è francese mayonnaise, ma dinù frutta, dolce, yogurt o di ghjacciu. Cusì, à priparà una sand, frutta, hè necessaria à piglià una banana, arancia, kiwi e mela, e poi appaghjà elli è buccia lavà. Dopu à quessa, tutti sti prudutti deve esse tagliata in cubi medie-screnu è mette in una suppera cumune. Next a li vo vulete aghjunghje yogurt naturale è mmiscari appaghjà. It S'avissi a nutari chi 'nveci di lu prodottu di latti , insalata, frutta, pò esse refilled è nanticchia fusi ghjacciu.

Tipicamenti, p'asempiu, frutta sirvutu à u tavulinu è i piatti dulciumi. Però, si pò esse usata à una vita di luce benefica trà ospiti.