Management di sonnu com'è u mare Spart'u sbocchi prufessiunali per self-di sviluppu è ghjunghje i scopi a vita

A capacità à gestì u so sonnu - populu corsu sanu, ma ciò chì sti misuri? Power più di a so sonnii hè nicissariu quandu u cuntenutu micca noi ùn cunveni. NIGHTMARES, debilitating e grattannusi friquenti, mancanza di sonnu - tuttu stu impedisce campà ogni novu ghjornu à fà e decisioni impurtante, à cumunicà, à tastà a vita. In più, u sonnu hè cunnisciuta per u so funziunalità particulari: infurmàticu è ghjochi à u livellu scunsapevoli di anàlisi e situazzioni vita specifichi. Cù stu dispusitivu, tanti suluzioni à prublemi cumplessu esempiu, senza a nostra cuscenza è embodied più tardi in a vita. Tantu in fatti, vi ponu mancà i mumenti più impurtanti di a so esistenza!

A canciari sta situazione, all'Europei u putere di sonnu à a so favuri in u nostru putere. Psychologe longa fà anu aduttatu un self-di prugrammazione hè un mètudu cuntrollu diffusion, frà i so sonnii.

How to gestisce u vostru dorma cù u prugrammu? U compitu principal - pi fari l ' sonnii cuscienti. Per u so matematiche abbisogna un certu self-Tuning - u prugramma nant'à u pruvista è u cuntrollu di u sonnu. E issu a preparazione deve esse purtatu fora pocu nanzu chjinera - qualle tempu micca u stessu. À u mumentu di a s'appronta a dormiri u nostru ciriveddu hè più facili. Tuttu ciò chì avemu cumincià à pinsà à issu puntu, hè dunau in i nostri sogni, in u nostru statu, è ancu trova un postu in u ghjornu dopu. Chì hè per quessa i gran menti a chjinera pronounces i so successi a tuttu 'nsìami. Chì hè per quessa i prufessori mudernu Hè cunsigliatu à ripetiri lu puema sappiutu nanzu chjinera à senza esità à dilli u ghjornu dopu, in classi.

établissement sonnu - micca un compitu faciuli. À un mumentu chì vo ùn vi amparà. Duvia principiatu picculu.

À principiatu una lezziò di a pinsari prima di jiri a dormiri supra quarchi cosa sicura, è voi vi vede cumu u cuntenutu di sonnii. Ogni ghjornu lu spirimentu è fighjulatu. Sin'à stu sarà abbastanza. Esse pazienti, esse cuscenza di falsi què cumu a gestioni di sonnu, ùn trari avanti di noi stessi. Sinu à voi amparà à fà una cosa chjara, ma assai impurtante: a dipinnenti pinsamenti statu caòticu a chjinera purposefully barrette incalfate.

U passu prossimu deve esse un intelligenza chjaru chì ogni infurmazione ricevutu da noi prima di iri a lettu, o piuttostu u so voline emutivu, si metti nta la nostra aspetti subconscious e colori temàtiche di a vita in un tali strana. Per esempiu, leghje un rumanzu nanzu jì a lìattu casts dubbitu nantu à i raporta più in a vostra vita incù u sessu oppostu. ? Perchè ùn aghjunghje dramma di u locu induve ellu ùn hà pensu à a sunta .. To maravigghia di tutti, u Psychologe, u mazzinianu di l 'idei di l' subconscious è i scunsapevoli sò capisti: se la lettura, ùn hè micca voi fari se, e diri, un figliolu in la stanza, dopu, lettura, onore, o veghjanu TV, in a to menti subconscious vi ancora Italiana l 'emozioni, pinsamenti, idee da stu libru, o TV. Iddi sò trattatu da u lavaggiu in u stessu modu cum'è ogni altre infurmazione, cum'è un fattu indisputable, una Canzone. Hai bisognu di stéréotype suverchiu ostaculi micca necessariu chì vi firmavanu nant'à u chjassu a jùnciri lu ogettivi? .. E tuttu stu hè fatta pussìbbili via di u vìdenu di la menti di ogni infurmazioni in u prucessu di lampassi s'addrummiscì.

Ma la cosa principali avà - perchè ùn aduprà per u bè di u statu stissu, à u nomu di u sviluppu è crescita più di l 'àutri, in ordine per ghjunghje ne à a so scopi in a vita? Perchè ùn li l 'animu propriu interessante, nantu à u pusitivu?

Quì hè chì l 'établissement sonnu - la criazioni di un programma cuscienti di elli in la forma di un cumpusizioni musical, novi audio, in l' usu di libbra, articuli è video Corsets. U cuntenutu di u prugramma hà da truvà u embodiment di u vostru wildest in scopi a vita e primure. E lascia corre animatrici, motivating per azzioni è e decisioni foglio, ma ancu pensatu-provoking, à pisà, à griglia la situazioni. Brain - chistu è lu stissu urdinatore: daricci un compitu, è ch'ellu ùn ci firmamu finch'è dicisi si. Per quessa, u prugrammu pò circà cum'è una sola quistione chì ci vole à truvà a risposta.

Sè un prublema dà per voi hè una crisa pirsunali, tu bisognu di un reassessment di valori (di a vita è ùn viaghjavanu succedi cu tutti e più cà una volta), utilizà u ora nanzu jì a lìattu, pi fari la cuegghiè dritta, pontani sopra e di unni si scrivenu ...

Vuliti a sfurzari ciò chì hè accadutu durante u ghjornu, dumandu se sta quistioni prima di iri a dormiri e vo truvarete una spiegazione raggiunevuli di la menti è fà u cuegghiè destra di lu futuru.

How àutru pò ièssiri usatu comu na cunnizzioni impurtante di u corpu, dite u vostru core. Pudete sognu, pruggettu di l 'avvene di sperenza, iddu stissu Cuscinetti thereby à i versi pusitivi è l' ambienti troppu. Hè una los scontru u lindumane? Perchè micca u travagliu fora in a so menti u risultatu pusitivu? E accussì on.

Ma l'établissement sonnu ùn hè limitatu à i self-Tuning "to". Management deve cuntinuà durante u sonnu. Duranti u so sonniu, se vo pudete s'ampara chì vi sò addurmintati, sarè capaci di crede in un sonniu, tuttu hè pussibule, vi ponu cambià cuscente u corsu di u so sonnu. Di sicuru, stu hà digià accadutu, ma oi da ncidenti. Hè tempu di fà un viziu di Randomness à u risultatu di u travagliu per mezu di situazzioni diversi, a taliarlu se à traversu l 'ochji di altri, à capisce ciò chì vo vulete parlà. Tutti l 'mpussibbili diventa rialità in un sonniu pussibili.

Sentu senza canciari lu cursu di evenimenti, vi sentu, comu di lu munnu (s'ellu ùn veri) hè à voi, ci vole voi. Tuttavia, una salla di sintimentu?! Nasci cusì a canusciri e affare à fà qualcosa in a rialità. Grafia simile, cum'è voi viniri a forza, è vi pò guarì u se di fobie, chart un percorsu di u so avvena, a capisci ciò ch'elli sò capaci.

A lenza di u sonnu di pò esse messa à u mumentu di a preparazione di lu lìattu, dinù cù un statu Altered di cuscenza. Just ùn vi scurdate di sapiri se chi cuntrullà u sonnu e forsi tu Patrunu pronti à fallu.

établissement sonnu - unu di i modi di piglià un rolu attivu in a so vita, feranu lu présenter, altri, à piglià u so avvene. È si tratta di sicuru megliu chè à aghjustà a stessa à u negativu, arricchisci cuscenza chì u Populu Corsu, Bramati più luntanu ...