Diet bodo - la manera perfetta à perde subitu pesu senza dannu, su lu putiri

Vi vogghiu perdiri pisu è purtà a so figura in ordine. Allora in fronte, di voi la quistioni Nasci: "Cosa tipu di cunsumu di numarosi à?" Ci hè una grande diversità di a so razza, basatu nant'à la preferenze di ogni pirsuna. Ma hè cunsideratu à esse u cunsumu prutiìna più vere.

Diet bodo (u so altri nomu - dieta ovu) hè creatu per 4 mesi. Iddi sò u fundamentu di a so ova. Iddi sò bassu-caluria (70-100 calurii in unu ovu), in u so cumpusizioni hannu prudutti è vecchia P'acchianari a elementi nicissarii per forza su ciorbeddu, migliurà a mimoria, clotting u sangue. Quandu ova usatu la sazzietà vene prestu, è voi ùn vi hannu a cuntinuazione di u focu sintimentu di la fami, comu succedi sottu qualchi altri si tinniru svariati cuncili.

Stu dieta permette à voi di calculari lu pisu chi megghiu vi cunvene u login anthropometric.

dieta Egg permette, mangiare, i seguenti aliment: ova (gaddina o vola), fish, bassu-grasse è carne, puddaru (pollo, gallinacciu), i prudutti casgili bassu-grassu, zùccaru, ligumi (foras - patate), i frutti (francu, uva, banane, date, ), u pane da a farina di granu cu crusca, casgiu bassu-grassu. Hè usu pruibitu cibi per u cunsumu: alcolu, zùccaru, margarina.

dieta bodo include 3 ospiti:

1. Breakfast. Solu si componi di ova, e l 'agrumi. Hè di solitu 2 ova e aranciu.
2. Lunch. Prugramma, cucinatu o di carne, pesci, puddaru (senza peddi) industriale, ligumi pò esse crudu, taganu, o forma industriale. Solu una spezia deve esse sceltu da fruttu. Sè vo ùn vulete, carne, si sustituisci u casgiu, o casgiu alloghji.
3. Cene. Uova, casgiu alloghji, ogni ligumi permessa, unu tipu di frutta, ossia, o pane, tutti in piccula quantità.

Vasittucci ùn hè micca auspicàbbili, ma s'ellu si vole micca doterpet nanzu a merenda, o russu, vi ponu manghjà ligumi crudu o di frutti. sottumessu Food duvia esse cusì chi ghjè u nome saturation di u organismu. From DIY dirittu tè unsweetened, caffè (in piccula quantità), suchju citrò strinta, acqua minerale non-gassata. Nom de scrivere accuglienza deve esse più tardi ùn cà 18,00.

Hè megliu à aduprà un ovu Chjara-bollita, perchè u corpu hè cumplettamente li autri. Hè preziosi à avè una prima agrumi, mentre ch'elli hannu un effettu rinstringhje u stomacu. Sè vo avete una allergy di ova , agrumi, curistiloru u sangue cresce, è ci hè una k yer, vi dieta bodo contraindicated.

Veghja à stu dieta, vi ponu perde a pisu 5,10 chg à mese, ma chistu è pussìbbili sulu quandu sò prucessu tutti i reguli. U pesu ùn turnarà à voi s'è vo manghjà dritta è dopu à u cunsumu. Una volta u cunsumu hè cumplittatu (dopu à 4 settimane), ùn subitu santari subitu in u dolci, biscotti e àutri nails "dannusu" falsi addattà u vostru corpu. Pudete di vultà à u prucessu di a perdita di pisu in un mese, o dui.

Bodo dieta hè basatu nantu riazzioni chìmichi chì accade in u corpu umanu quandu avemu manciari manciari permessa da u cunsumu. Sè vo s'appoghjanu nantu recensioni pirdennu pisu, stu dieta travaglia veramenti è nu ritmu bonu i risultati.