Corsu, o di fà a dormiri, s'e pò micca dormiri

Corsu hè sempre qualchi 50 anni fa fu cunzidiratu assai di vechju populu. È i ghjovani sò di più preoccupatu pi quantu micca à ripidda at night. Dopu tuttu, a vita va accussì sveltu, è i casi bisognu di canciari Nemer. Oghje, u k hè assai più chjucu è si n'andò in un numeru di prublemi di ghjuventù. Chi vuliti? passu l'oghje di a vita ùn andà à ogni paragunà cù ciò chì fù cunsidaratu "PACE scemu" in l 'urtimu sèculu.

How to sonnu, s'e ùn pò dormiri

Quelli chì furtuna chi ripidda appena a so testa, è tuccò u capizzale, troppu, ùn sò immune francese da l 'vigils. miluna earn durante u ghjornu, eccessivu la fatigue - e sonnu fughjia, malgradu tutti i so sforzi à se rendre à dorma. Iè, siveri fatigue, strana cum'è lu populu corsu, troppu, cuntribuisci à Corsu. E lu sonnu, parò, è nicissariu, perchè dumane hà da avè un altru ghjornu a travagghiari. È voi tocca à vince a forza.

In fatti, una risposta non-farmaculògica universale à una quistione di quantu à andà à dorma, s'e ùn pò sonnu, ùn esisti. Medici Hè cunsigliatu à piglià un caminu nanzu jì a lìattu, arrivare qualchi aria fresca, sente a musica goda, è in ogni casu à ùn overeat at night. Ghjè tuttu, di sicuru, ci aiuta, ma u prublemu maiò incù a mancanza di sonnu hè sempre una pi lu scantu di Corsu stessu.

Sè una notte, una persona pò abbastanza facirmenti addritta, dopu la secunna, è ancu di più tantu u terzu "notte bianca" cci jetta a taliallu. Iddu si metti a pensu quantu à andà à dorma, s'e ùn pò dormiri sula, e lu ancu più forte "ventu" a so arma. Musica, piuttostu cà reassure, cumencia à irritate. Si danu aria fresca in la stanza, pi menzu lu scrusciu di la cità di notte una finestra aperta, è u lettu, diventa di più cà ghjustu una surgente di mente. U linzolu movi finu, u Puericultura vole à prune idda, e prova a sciddicari fora di u Cover incoddu incoddu. U numaru di pecuri cunteti digià passatu di u terzu mille, vi prestu esse wipers travagliu, è u sonnu ùn vene.

I Ùn pò sonnu, chi a fari?

Cù sta quistioni à spessu Accantu à i culleghi è Specialists. Più à spessu, sperti cunsigliatu di beie teas semi fina, o vai i sciali. Culleghi furnissi dinù una punte più n'ordini è spiritosu. Pò assicurà chì, per esempiu, prima di iri a vìviri lettu, una piccula parte. A propositu, un biccheri di cognac & pò parlà aiutu in sta situazione difficiule. Ma ùn fà ch'è purtatu luntanu. Hot di voi hè contraindicated.

Sè noi cuntinuvà à cuntà quantu à andà à dorma, s'e ùn pò sonnu, si pò esse altezza, à piglià appena nantu à a edda un libru e cumincianu a lettura, si. In stu casu, ùn ci vole à sceglie qualcosa palora Cavatrici. Lettura, u testu Cavatrici ùn vi aiuta voi buccali in i braccia di Morpheus, è causari più fari malafiura. Ma u libru passiunente t'aiutarà vi scurdate di u vostru prublemu. Ispiratu da u racontu, vi scurdeti micca cumplittamenti chì soffre da Corsu, è invece comincia a larga. Tu pensi chi à spessu a mancanza di sonnu à causa di l 'pi lu scantu di durmia. E ddà, li fici, lunata otyazheleyut vostri pinsamenti vi pò ci hà imbrugliatu, lu lavaggiu di cumincia à envelop u surrisu slumber, è voi, senza mancu taliallu, ripidda.

Ma hè tutti i boni, si "notti bianca" hè ripetutu solu certi volti. In Corsu yer, vi bellu basta à sottuponghenu un medical examination piena.