Comu pi fari manica diliziosu patata? Di cucina vi tocca?

Oghje fattu un stupente piattu interessante è bassu-grassu chiamatu "patata, su so manica." Cucina ligumi e spezie nicissarii. Sè Bramati, ci pò esse aghjuntu, carne, magro, o puddaru, funghi e macchia. Stu hè particularmente impurtante di ddi genti chi numarosi à una dieta aggalabbata è equilibrati.

Sleeve di cucina - hè un pacchettu spiciali, ca misi i prudutti è ragout in u fornu torna in u so propriu sucu senza oliu. Comu tali, in u fornu ferma tutti i limènti, cuntene uni pochi calurii. In più, hè differente, ricchezza è gran gustu.

patate Low-caluria in lu pirtusu

A ricetta include i seguenti i cadaveri di i prudutti: patate, fresca (cincu muniti d '), carotte, cipolle, Caleu, anchovy pomodoro (30-50 cunzunantali), sali e pibiri neru.

Avemu viaghjà à u prucessu: prima lavari e si tagghiau patate in ambienti magre. Ghiaccio - cipolle è carotte in picculi pezzi, o fette (una storia di sapuri). Pascale ùn hè cunsigliatu, comu hè cumplettamente seethe a supprissioni e girari a furmintuni. Ligumi sò mmiscatu nsemmula, cunsati è erbe tazzulatu.

Poi aghjunghje anchovy pumata è qualchi oliu vegetale (vuòti). Invece, mette qualchi pumati anchovy sbuccia. Avà tutti i prudutti sò ciuttatu in un pacchettu (vindutu in u magazinu), a creazione, comu nna lu instructions, fà picculu comu chiddi supra e postu in u fornu di un ora (200 ° ^C).

Gat è facenu cun macchia e, insalata, verdura. Très gustu è vi docu i pomi in lu pirtusu. Di cucina, comu vi vede, ùn bisognu di i dispusitivi spiciali è Colazione oltremare.

Patate, incù coeur in una manica

Sbuchjate e cipolle:

• frit (chilugrammu);
• chilò di patati;
• medità un limone;
• pomodoro fresca;
• prezzemolo;
• cipolle;
• un biccheri d'acqua, sali è pèveru.

carne morte magre in cubi, stagione cù u sali è pèveru elli. Patate è pumati taglio circuli. Cipolla, è limonu - mezzo circuli. Piglià a manica è Tunica lu in Bonifacio, di i prudutti in u seguenti ordine: puddaru, pomi, pumati, limone, è cipolla. Completes la bellezza di u petrusellu tazzulatu.

Avemu l 'acqua, u sali, e' immerse pacchettu di un ora in u fornu preheated. patata assai suddisfà, suchjosu è bassu-grassu gira u so manica. Per umaghju (siddu nun vi sò nantu à una dieta) vi ponu aduprà, crema, aspro, o pietre - u risultatu vi trapassa tutti i sforzi. Stu piattu ùn hè micca di falli a dumandà una tola di festa.

Pesci e patate, in lu pirtusu

Fornu hà bisognu: un chilugrammu di patate, duie herbes fresca cù testi, cipolle (la testa), limone, francese mayonnaise, arumi (sali, pepe).

Risciacquare lu pisci è mette nantu una spugna di braci, è à stu mumentu census a àutri prudutti. Avemu vi tagliata i pomi in pezzi, mmiscari cu francese mayonnaise e spezie. Limonu - fette. Vi tagliata circuli cipolla.

Turnate à l 'herbes. Facennu la accurtatoghji u carcassa è un cultellu in li Avemu cci ½Â di u Capicorsu cù limone, l 'altra medità zafarshiruem in la lingua. Shift lu pisci in lu saccu, misi supra lu bordu di l 'patata - lascia in u fornu di 40 minuti. Environ 5 minuti nanzu a fine di u prucessu di cociri a rumpiri li lupini e guerre per uni pochi di minuti, tantu ci hè statu un bellu crosta 'oru.

Prima di lu sirvizziu, annacquata cun Caleu. Ghjè cumu a còciri la patate, in lu pirtusu senza nuddu sforzu suverchiu. Prova si - è tù ùn sarà livari!