U spicifichi di u TRP hè daretu! Induve a pigghiari li règuli TRP

Parechji anni fà, presidente di u paese hè pruposta da ristabilisce u sistemu TRP chi c'eranu in l 'Unioni Suviètica. Un numaru di leva li liggi, sicondu a quali i citadini passava lu testu è passau i TRP standard, vi incuragisce u materiale in la forma di Salaries supiriuri è scholarships.

Ma ancu senza piglià in contu u verbes di intiressi materie, l 'idea hè assai furzutu è utuli per a sucetà, in particulare in issi tempi, quannu la maggiuranza di la pupulazzioni cunduce una vita sedentary è u travagliu. Sempri, avemu u travagliu è ghjucà schermi di feghja è pasticchi.

L'ora propiu di i surghjenti di u sistemu TRP tutte-Russian ùn pò esse overemphasized. U fattu chì un TRP, ciò chì hà da esse u testu di miccanisimu accuglienza, è induve a passà standard Sonora sò i citadini di Russia, sarà discutitu in l 'articulu.

verbes di i testi di

In u 1u settembre di u 2015 ordine di norme dénonce TRP hè una prucedura ubligatorie di tutti i scoli è università, oltri di tanti pirsuni a travagghiari. Per parechji anni, dodici regioni Russian participà à u prugettu pilotu di u baddu di stu sistema. A capitale ùn hè inclusa in issu prughjettu, è dunque a quistione di unni pigghiari li règuli TRP in Moscow, prubbabbirmenti fastidiu tanti.

furmatu dénonce oghje

Avà qualchissia pò rigalà mudellu in u modu testu. Cosa ùn si dì? Passa u regulamentu sarà scunnisciuti un certificatu medicale. Icons è libri favurendu issu cambiamentu, mentri scunnisciuti solu in i rughjoni di pilotu.

U cuntenutu di u cumplessu

So standard TRP sò statu sviluppatu, chi vi hannu a pigghiari sti esercizi:

• esercizi vitezza. Hè lanciatu più di una distanza di 30, 60 è 100 metri, oltri a la scappu Buchiquita.
• Esercizi di a forza. Stu pull-s'avère, canadese flexion è allargamentu di membri di pesi scussuni accussì.
• On teacher resistenza. Hè corsa a una distanza di 1, 2 è 3 km. Un muvimentu à una distanza di da 1 à 4 km. distanza walking di dui à quattru chilometri. Sti esercizi vi pò dopu, senza riguardu à tempu.
• esercizi vene. Quissa hè un corpu, differente tilts avanti, scarsi è sideways da un postu, standing.
• cumpetenze Applied. Chissi foru sci (distanza da unu à cinque chilometri), una croce, trà 1 è 5 km a nord (tempu in u luntanu Ùn incluse), nuoto una distanza di dece à cinquanta metri. Caccia da a l 'armi pneumatica è ilittronica.
• tippi Speed-forza, cum'è l 'longa friscalette, facia i tori è altre attrazzature spurtive, esercizi aaa.
• capacità parfetta. Simu oggetti in un testu.

piattaforma dénonce TRP

È infini, un locu induve si passanu standard Sonora. Piantazioni di mittennu li règuli serà messa in opera in guasi tutti i culleghji di i studienti, è nant'à u fundamentu di istituzioni educazione di i studienti. Sè vo ùn si scrivenu à sta categuria di i pupulazioni a sapiri unni pigghiari li règuli TRP, andate nant'à u dipartimentu di Educazione Fisica e Sport. Ci hè una lista cumpleta di tutti i siti nantu à u adoption of essai.

Quì sò ghjustu una piccula lista di i lochi:

1. GOU "School Tempo di Olympic Reserve" Moskvich ".
2. GBOU à l 'Moscow "Palace di Children e Jugend chjamatu AP Gaydar "u carrughju Shkuleva, 2.
3. GBU "SSHOR" Moskvich "nant'à u prospectus Volgograd, d.46 / 15.
4. Pool "Marino", ul. Marshal Golovanov, 12, Bldg. 1.
5. centru Fitness "Yuzhnoportoviy".
6. centru Fitness "Atlant" in Koshino chjusu à dumenica da 9h à 11 AM.
7. centru Fitness "Atlant" in Golyanovo.

In fatti solu in lochi Moscow passà standard Sonora pò ricusà, centu, è in u so paese di decine di millaie. E di sicuru dopu à a vostra casa, hè unu di elli. Andà à u situ di u Ministeru di cultura fisica è Sports di u rughjonu, di sceglie a duminicata più còmuda, è dopu passà un testu di norme TRP famiglia sana. Dopu tuttu, a famiglia di principia cù a salute di a nazione!