Tola di Madri pasciri in u primu mese, - li règuli e scelte

Proper nourrisson hè micca solu mpurtanti duranti gravidenza. Si hà una gran 'impurtanza è dopu à a nascita, è durante piriudu breastfeeding. Chì hè per quessa ch'ella hè assai impurtante di capisce ciò chì pastu a data di cura in u primu mese, serà micca solu interessante, ma dinù eva un veru piacè.

U duminiu di basi

Sè l 'matri expectant pensa chì, mentri breastfeeding her dieta avissi autugenichi sclusivamenti di ciriali, cucinatu in acqua, e àutri tali limitazzioni, hè ùn hè micca propriu u casu. In u cunsumu sò nicissarii à prividia tutti i prudutti di a piramide pastu. Perchè ospiti di Madri pasciri in u primu mese, pò esse assai diversi. Ma ci sò qualchi ristrizzione.

Frutta e verdura

règule Basic riguardu à stu gruppu prodottu, dici chì in u prima mese, serà i ligumi di più interessante è i frutti chi hannu un culore verde. È perchè u macchia tradiziunali, zucchetti, pipiruna, verde, uva spina, mele (eg semerinka), brocculi è Cimino sò un degnu incantu cù i principali. frutti esoticu cume avocados, pudete pruvà a cumprendi in u cunsumu, ma assai cura. Ma cipolle, verde e 'agliu verdi ponu cuscienza sviluppa u gustu di u latti, dolce, facènnunni una nota amara. Ùn deve rinunziari è da a verdura o di frutti in bianchi è gialli, ma si deve aduprà, duminiu arechja riazzioni di u zitellu. Serà ùtule è carotte.

Carne, pesci, puddaru

Tola di Madri pasciri in u primu mese di a vita avissi a prividia sti prudutti. Tuttavia, ci sò certi inevitevuli. Lu primu si lija a cuntenutu di grassu in li. So, pruvà di vitella interessante, gaddina e lu gallinacciu nudi, pisci, magro. Ma cun anatra, o di salmone, vi hannu e cogghiri.

Lu secunnu cuvernu di stu gruppu limiti i metudi di s'appronta sti prudutti. Just mannava, stewing o panatteria. In mancu casu ùn ponu fàllu assai menu fumu.

Ciriali e maltu

U pane è farina di i prudutti permissione per ghjustu datu nascita à una donna chì, però, vi tuccherà à furnisce arechja a so cunsumazione. Accessori dinù aiutà à fà u latti hè bona, chì hè appena a priparari li à esse nantu l 'acqua.

prudutti casgili

In u primu mese, u latti di li matri a lu gruppu hè pruibitu manciari, ma solu com'è un vivu standalone. Ma hè aghjuntu à i frittata hè Corsets. Latticini duvia esse stata cun casu. A lista di permessa - yogourt è casgiu alloghji, è u restu hè usata incù un ochju nantu à a riazzioni di u so zitellu.

una B s'imponi

A nutritura di u Madri pasciri ùmmiri ùn deve prividia arumi calda, fravuli, sunca, meli, mare. Nè si hè cunsigliatu è alcolu.

First corsu di Madri pasciri

In u primu mese, hè megliu à schisà cumpunimenti cumplessu vugghiuti. Avemu bisogna principiatu, per esempiu, gaddina o liquid manzo, rinfurzata cù carotte, patate e refilled cun erbe freschi. O di a cumprendi in lu so principali vugghiuti varietà, comu a zucca, o cipolla, ma à aduprà senza cipolle è porra.

piatti Main

Ùn avè paura di sperienze. E accussì còciri salvu casgiu, ligumi o Casseroles la pasta, rinfurzà pollen ligumi grigghia, rosticceria o puddaru cun erbe è crosta casgiu.

In generali, pastu di Madri pasciri in u primu mese di a so nova status - chistu è un granni campu di mette i so talenti volti in lu campu di a preparazione di ricetti sèmplice, ancu sapuriti e sana.