Stralunati elle u pedi: u causi, cumu a livaritìlli

Shoes - unu di i banni cchiù mpurtanti di lampa di e donne, perchè li gammi first 'ci vole sempre esse rasu a vossia e eliganti. Però, oghje più è più donne sò cunfruntatu cù un prublema chì solu ùn permittia micca à saccone i scarpi 'oro, o di peddi. Stu stralunati bone in i pedi. Perchè stu prublemu custattatu e quantu à risista cu lu - sta serà trattatu.

About u prublema

Stralunati elle in u so 'gamma - un prublema chì u più cunfruntatu feminile. Tutti l 'àutru hè chì l' omi è tutti sò massiccia è s'épaissir più forte. Puru u corpu umanu è accussì particulari, chì magre è debbule a primu sguardu dita feminile ponu sustiniri carichi abbastanza longhi, certi volti li cosi vai è sbagghiatu in u corpu. Per qualchi ragiuni a lu signu di sottu u grande calcagnu pò furmari na spiciali assassin-up di cartilage francese. Hè l 'Hermitage ghjambi fora u pede, chì hè à spessu solu à impedisce e donne portanu a vita nurmale.

About midicina

Si avissi a diri ca stu elle piena outgrowth hè difficiuli di a chjama. A prima hè hryaschik truvà canzoni, chi tenni a indurisce più tempu. In pràtica particulare, u fenomenu in quistione si chjama u flatfoot partenu. Stu prublemu custattatu perchè certi pirsuni hannu un tissutu connective bedda appena in u sistemu skeletal. Cum'è un risultatu, per qualchì mutivu ci hè flattening, è tandu - i sdifurmata di i pedi. Si deve dinù dì chì sta ùn hè micca solu una kvar cusmetichi, comu si putissi parenu di primu sguardu. A petra hà i mezi di crisciri, à crescia a taglia, chì hè à spessu accumpagnata da coordination adduluratu.

Altri tipi di prublemi

More rari - un bon ghjambi fora u pede vicinu à u pocu ditu. I mutivi di u so pussibbilità sunnu li stissi. Però, si deve esse dettu chì u pri-bisognu di capisce ciò chì hè a natura di l 'Hermitage. Dopu à l 's'arrizza u pedi, pò truvà cum'è un numeru di perdiri tìampu a be corpu accumulate. In stu casu, e misure preventive e cure di u prublema sarà assai differente chè quelli chì discritta quì sottu.

raggioni

Sì una persona hà un bon ghjambi fora u pede, u so causi pò esse cum'è a siguenti manera:

1. predisposition Genetica. At risicu sò quelli chì first, mamma è minnanna chì suffertu da stu prublemu. Dopu à tuttu, u spissori cartilagine è a forma di u pede in u foetus sò messi à u corpu. Ma ùn vi scantati: u endurance competent, stu prublemu ùn pò accade.
2. Piscine Stretta. Ghjè forsi unu di i principali causi di stu prublemu. At custanti arme scarpi strittu di donne, cumencia à deform u pede, chì porta à l 'apparenza di osse protruding.
3. Heels. Sì una donna chì ama a vèstinu scarpi-High Heels, hè più à spessu micca pussibili à francà stu prublemu. È tutte e perchè chì in stu casu, ùn ci hè una passata di naturale di u postu di u grande calcagnu, ca porta a deformity.
4. Sovrappeso. U più una parsona pesa, u più i prissioni nant'à i so pedi. Hè valuri dicendu chì u bon ghjambi fora u pede - un prublema chì hè abbastanza cumuna in pòpulu obese hè.
5. Flatfoot. L'Hermitage à spessu cunduce à a furmazioni di assassin-up à u grande, calcagnu, è in fattu dichjarazione di a distribuzioni di pisu appartamentu, ci hè prissioni eccessivu nant'à u pede, ma issu puru causari l 'prublemu. Si fanu fora di u Toleranzdosis sarà solu cure di flatfoot.
6. Sè l 'signura stralunati elle u pede, i mutivi di a so nascita pò esse un pisu eccessivu u membri bassa. Stu prublemu attaccaticcia spessu atleti, ballarini (soprattuttu ballarini). A cosa hè chì ste persone sò eccessivu unità cutidianu u pede, cù a so 'sdifurmata.
7. prucessi Inflammatory. Sè l 'iò u mio gamma duluri, u mutivu di sta pò esse qualchi prublemi. Cum'è, per esempiu, e malatie di tissutu cartilagine Articulaire o inflammation giuntu.
8. Oh, è unu di più assai seria a causa di stu prublemu sò tutti i pussibili sprains è gravi chì ùn sò cotti in una manera pianificazione. Stu impone un carricu forti nant'à u pede, è da quì u sviluppu di l 'Hermitage protruding.

misure preventive

À capisce perchè l 'Hermitage appiccicare fora à pede, è vogliu dì chì u prublemu hè più fàciule à impedisce di addiventa disponibile a cummattiri lu. Cusì, per sta ci sò certe misure preventive. ch'elli sò soprattuttu impurtante per quelli chì e donne chì sò in prìculu (i pruduzzioni di chì appartene esattamente à stu gruppu, vi pò fà unu di i causi, sopra di stu prublemu). Cosa, tandu, pò essa fattu?

1. Hè impurtante a arricurdari ca lu scarpi a cosa principali - Ùn biddizza, è cunfortu è altra. Tuttavia, issu ùn dì chì ci vole à dà cumplitamenti u beddu scarpi cu alti alti. Affattu, ma li arme ùn deveria esse u eccezzioni a la règula, piuttostu cà un prucessu di i ghjorni. Hè impurtante di osservanu chì u punta ùn hè iiu, è i prissioni nant'à l 'Hermitage pede hè minima. Cosa first deve ricordu quandu sceglia scarpi di ans bassu: idéalement, u passage ùn deve esse supiriuri a chidda di quattru centimeters, in più, si hè cunsigliatu di cumprà insoles capre forma curretta.
2. Jumping e curriri - un altru causa di u prublema. Per quessa, s'è vo vulete fà sportu, o ancu s'ella hè un jogging morning, per sta hè necessaria à sceglie scarpi high-di qualità. In issu casu, hè megliu à cuntattu cù lu usato putii spicialità sport e piante.
3. Comu hè u casu cù appartamentu Sognu misura, preventive - à marchjà pudeti nantu à tutti i superfici. È stu deve esse fattu micca solu in casa, à u francesi. Good estate à marchjà nantu, ghiaia, sabbia, Terre, route - ogni supirfici forti. Licettu pò ancu cumprà o fà u vostru propriu pista preventive spiciali.

Ratu di pedi

Se una donna si voli evitari sti prublemi cum'è elle ghjambi fora à u pede di ciò chì à fà in una tale situazione? As una misura preventive è perfettu ginnastica medicale usu-pruggittatu di pedi. Hè un insèmule di parechji esercizi.

fase Milan: in u principiu vi tuccherà à fà una Massage pocu pede. À sta fine, attente eni paiatu micca solu à ogni ditu nant'à u gamma, ma puru l 'articulazzioni.

Attenti! All esercizi deve esse fattu di compie exhaustion. Più tempu, si hè cunsigliatu di fà cresce a carica.

Exercise 1: In u principiu ci vole à furzà a santa è addirizzà lu telegramma. Sè ci hè una scena iniziali di sdifurmata di u pede, per megliu effettu trà u pollice, è forefinger vole pas la rubber ring picculu.

2. Exercise hè nicissariu cun massima la forza à Pronuncia i dita è li tèniri in issa pusizioni com'è longu com'è pussibili (sin'à una minuta).

Exercise 3. U pede allungamentu vene. Per fà quessa, vi tuccherà à santa a so voûte, longitudinal, senza abbassannu li jita. Fate u arquantu difficili e pari mpussibili. Ma noi ci vole à pruvà. Per più di tralucenza, u primu tempu vi pò aiutà sè cù e so mani, di capisce cumu stu deve esse fattu in a rialità. At stu riparu sarà più corta di circa 3 cm. Seguita hè necessaria à lintà i allungamentu è boni, u ritornu à un postu riparu nurmali.

4. Exercise hè assai simile à quellu prima. Tuttavia, avà ci tocca à sminuì u voûte, longitudinal di i pedi è à una pusizioni a tèniri pi circa mitati un minutu. Hè più forte lisu e comu pianu pianu com'è pussibili à i sciali i allungamentu.

Exercise 5. dessin. Vi tuccherà à tèniri sutta la matita trà u vostru punta è u prossimu calcagnu, è cumincià à fà un muvimentu circulari un tipu di strumentu scrittura. Prima in una direzzione, dunque - in un altru. Per più di tralucenza, pudemu piglià circuli su la carta.

Exercise 6. Duranti lu caminu noi ci vole à pruvà à fà un principiu ùn hè micca u articulazzioni metatarsophalangeal, è lu punte di u telegramma. Fà stu teacher cum'è spessu pussibule, è in ogni locu còmuda di stu locu.

7. Exercise massimo buttigghi. Per fà stu, misi la buttiglia nant'à u pianu è ittàri u so pede daretu è stese. Fà u teacher vi tuccherà à longu pussibule, à compie a so pedi exhaustion.

About cure

Sì una donna hà un bon ghjambi fora à pedi, quantu à curà i k - chì sempre bisognu à esse interessatu da a na signura. Ci sò parechje opzioni facile:

1. Fisioterapia in i mura di l 'istitutu di salute. Stu hè atta à esse chirurgia à caccià u assassin-up.
2. Home trattamentu Specialista tradiziunali.
3. L'usu di tali MP cum'è prufumi. Però, si nun m'aiuti a guariri di u prublemu, ma eliminari solu i sìntimi assuciati - dolore.

funziunamentu

Cusì, i pazienti tuttu circa elle ghjambi fora supra lu latu la gamma. Cosa à fà in stu casu? Hè pussibule à agisce radically è à esaminà u funziunamentu. Avemu distinu di dui maneri principale di interventu triangle:

1. Chirurgia. U modu classicu di chirurgia. Cumplitamenti sicuru di a vita l'ammalatu. Quandu sta hè corrigée pede deformity cacciatu buildup. Sè l 'quessu hè rializatu da un prufessiunale, u pacienza pò digià vai à u ghjornu dopu, è firmò cumplitamenti daretu à nurmale in dui simani.
2. chirurgia laser. Stu novu mètudu di chirurgia, basatu nant'à la midicina appena sviluppatu. Sta prucedura si svorgi sottu spinal lucali, ci dura solu un ora. L'ammalatu pò esse sbarcate à u ghjornu assai dopu. In stu casu, duranti l 'interventu sarà sanded chimique protruding osse phalanges. U risultatu vi pò uttene Sognu effettu cusmetichi. L'ammalatu pò marchjà ind'a uni pochi ore dopu à u prucessu.

Quandu u diagnosticu di "bon ghjambi fora à u pede di" quessu - hè un gran manera di guariri di u prublema. Ma s'è più cuntinuà à guidà u pelu di a vita, è micca à purtà fora misure preventive, u k pò riturnari. In più, hè vò à dì chì dopu à u funziunamentu di i pazienti vi hannu a visita periodically un podiatrist à impidiscia i pussibilità di annivirsariu, vale à dì. E. U ritornu di l 'Hermitage.

Tips Ortopedici

Sè l 'signura stralunati bone in la amma, cure in casa - chì hè dinù pussibule. Però, ti vogghiu diri ca si megghiu di pri-dumandà aiutu medicale è cunsultà un podiatrist. Cosa lu dutturi in un tali casu pò prescribe?

1. insoles Casalinghe di Insignia scarpi. Cope incù u prublemu in stu modu pò solu in i primi fasi di a so presenza.
2. Pettu di pede. Hè puru duranti la notti. U so funzione principale - a francese fix una punta à la pusizioni curretta. Si deve esse dettu chì a prima, a pacienza pò campà qualchi Toleranzdosis, ma Toleranzdosis vi lampassi in uni pochi di ghjorni. Sta manera tu pò trattari cu u prublema ùn hè micca solu in i primi fasi di l 'k, ma assai più tardi.
3. spartito Interdigital. Spessu, quandu stu prublemu custattatu deformity pedi, è u pollice cumencia à "truvà" nant'à l 'altru. In stu casu, à bon 'usu di spiciali Spartuta interdigital (simili à quelli chì e donne aduprà per una, pedicure), chì vi aiuta à rimpruverà u sdifurmata.

succorsu di sìntimi

Preoccupatu stralunati elle in u so 'gamma? How to scioglie stu prublema si hè assuciata sìntimi? In stu casu, si pò aduprà u seguenti punte sèmplice:

1. bagnu Foot. Stu strumentu m'aiuti a mette u pede visually, ma vi purtari impurtante succorsu, in particulare in i mumenti di exacerbation. Bagnarole sò preparatu u fundamentu di vari erbe cù l 'agghiunta di sali. Durata di a prucedura - dece minuti. L'acqua, in stu casu, deve esse pocu caldi di Temperature corpu, ma ùn calda. Avemu dinò u prucessu deve esse ogni ghjornu di dui simani. Next hè una ruttura e sette-ghjornu. E accussi i quattru avvicinamenti.
2. L'usu di vari prufumi. Iddi nun m'aiuti usure incù u prublemu, ma ti carmari lu duluri varietà. Vergogna Strumenta pò acquistatu in u farmacia.
3. Parechji muti buildup è aa Certu arriatu aiuta Massage pede. Per fà quessa, vi ponu solu masaža i vostri pedi. Megghiu, di sicuru, si farà un prufessiunale.

ethnoscience

Arquantu brutta spranza stralunati bone in la gamma. Picture scumbugliu listessu - cunferma di chistu. Vi pò ancu dì di più: s'è u prublema hè a curriri, hà da esse cunfruntatu cù cunsequenze t'ani. In più di i metudi di messa fora di a petra, sopra-discritta, vi ponu dinù dispone di u cunsigliu di chuchotant tradiziunali.

Staff Method, o signorina

Preoccupatu stralunati elle in u so 'gamma? Nascenu, parsona noi sò cunsidirari. Hè valuri dicendu chì vi ponu aduprà un modu calmu adduluratu chì vi facilità a messa fora di stu prublemu (hè statu discrittu ancu in u ghjurnale "HLS" in 2002). Cosa ti avissi a fari?

1. Salt avissi a ièssiri mmiscatu cu la neve in uguali statura, à mette nantu una elle stralunati per cinque à sette minuti (u tempu pulito sicondu u stakeholder di a peddi).
2. Allura tuttu hè cacciatu da u pede, u locu pè ottene bagnati da i umidità.
3. Next passu: u signu curpùtu forti ingutuppò bandage in prima, tandu, carta è nantu cima, - un CAMPAGNA, o una sciarpa callu. U cumpressà deve esse u pede da trè ore à una nuttata sana.

Hè valuri dicendu chì tuttu stu sarà accumpagnata da lu duluri siveru. In la matina à la commune prublemu pò esse vistu una cinta, o un picculu bolla. U Populu ùn hè necessaria à esse scantati di. U papa deve esse lubricating oliu frangula mari. Dopu à circa setti à dece ghjorni, l 'figura hà da vene, è si hà da esse vistu chì i fori hè diminuinu. In agghiunta, lu finisci di mali. Stu mètudu si pò usari puru siddu la signura hà un bon stralunati nant'à u pocu ditu o pede furmati dipositi sali in altrò nant'à u pede. Sè ùn hè pussibuli pè ottene a neve, vi pò fà una suluzione assai salata e to freeze si in lu frigorifero. Ch'è un ice cube deve esse puliti cun elle. Sta pratica hè più surrisu, ma aiuta dinù.

lucca ozzione

trattò arquantu effittivamenti à l 'Hermitage gamma ghjambi fora utuli antichi. Tuttavia, issu hè guasi inùtuli à aduprà, erbe, ch'elli vi vene solu succorsu pruvisoriu di dulore è ùn derà un effettu cusmetichi. Vale à dì di elle quasi sparisci è u pede ùn diventa torna nurmale. chuchotant Folk Hè cunsigliatu à utilizà i seguenti maneri:

1. Animal, o Bile acellu. Hè vindutu in Pharmacies, tantu arrivare l 'na bona midicina hè una francescaaa.sg snap. Per effettu therapeutic hè necessaria à lubricate l 'Hermitage stralunati stu strumentu. Dopu à qualchì tempu, u parchì hà da esse attivu è grossu francese cartilage induriti. E poi trattari cu u prublema sarà più faciuli.
2. Pesci. Si hè dettu chì gran 'aiutu à risista cù l' Hermitage protruding nant'à u pede di pesciu frescu crudu (micca spavintatu). Seven notti à u spaziu curpùtu deve esse pribintovyvayut pezzu di u carcassa. Di l 'succissivi setti notti in lochi prublema bisognu di to rub oliu tanne. Dopu à duie settimane vo vi vede chì l 'Hermitage hè markedly diminuinu.