Nzo chi succèri a u nostru corpu, quandu avemu tuttu u ghjornu taliarla screnu di u telefonu

Sicondu à i sperti, wireless inteligente hannu assai effetti latu nigativu. Quì sò dece ciò chì succede quandu vi taliannu u vostru telefonu tutti i ghjorni.

eyestrain

"Usu Ghjurnata di i dispusitivi digitale è u rispettu di i schermi pò causari eye strain," - dissi Dr. Howard Purcell, optometrist, un membru di l 'Accademia American di Optometry è vice presidente maiurone di clienti di sviluppu in Essilor. Illustree cumpresa visione Antimuffa, datti dissiminati nant'à una cosa, redness e la fatigue ochju, è Gianfrancesco.

Pain in u collu

"L'usu intensivi di u vostru telefonu cunduce à ciò chì li duttura chiamatu gravi overuse," - dissi Dr. Jennifer Stagg. Sicondu à ella, unu di i prublemi maiò ch'edda vedi in a so pràtica - un scumbugliu collu.

"Research mostra ogni cantu su chi voi lintà u vostru capu avanti, radduppiannu la carica di l 'allungamentu, - dici Dr. Robert Bolash. - On u collu hè circa 60 rotulu di forza ".

A mancanza di ossigenu

Ch'affacca quandu vi taliannu u vostru schermu telefonu pò causari tali cruci salute cum'è una mancanza di tassu di u lavaggiu. À pusà daretu à u screnu, voi chì u putere di i pulmoni di allargamentu. Inhalation di menu ossigenu significa chi u to core ci vole à travaglià sempri à eddi ossigenu di u lavaggiu.

bruit sprained Outside

Dr. Stagg capiri chi periudu carpal è bruit stinza u so maladi sò à spessu u risultatu di eccessivu usu telefoninu. "Teni lu telefonu per longu pirìudi di tempu è à u listessu tempu compressing u periudu carpal, vi pruvucari un inflammation di u tendons," - ci rissi.

Pain, Toleranzdosis, o speci di l'indici pò accade per via di eccessivu missaghji testu Cinquième è Cinquième.

Lettura u sonnu

"Spessu tù esaminà a visita réseaux sociaux à chjinera. Arricchisci fighjulendu u vostru telefonu, vi sarà micca solu tena u vostru cuntata in fucosu, ma dinù sò cuntribuiscia à a supprissioni di livelli melatonin, "- dissi Eric Hornal.

Dr. Hershenson accordu cu sta frasi, dicendu chì u lume blinding di u telefonu teni dinù u lavaggiu attivu, micca di falli una persona à la solita u corpu, è u sonnu.

angosce

vista permanente nant'à u screnu pò dinù micca salute mentale. U più avemu soprascrivite a nostra menti la tirribili nutizia, u più su avemu fattu. Ricordati, no femu in u mediu nove ore un ghjornu, 365 ghjorni à l 'annu. A nostra cuscenza hè necessariu di la menti piuttostu cà un bumbardamentu custanti.

disordine maniaco

Nsigna a salute mentale di wireless si pò nigà. In agghiunta a lu fattu ca avemu scantati è divintatu comu lu Paranoïde, cuntrollà sempri à u nostru wireless, noi pò infini messi sè stessu in una prufonda. "People ùn capisce ciò chì si fà, sempri circannu a cumpleti a so ago self-di stima è prucessi verbali - dici Kerstin. - Ma u prima in self-stima - qualle u to "I", è micca chì di autre ".

SDOLCINATI

"Studi recenti scali studianti liceu Ammustrau ca smartphones fà u più di li sò acostumaus a SDOLCINATI, - dissi Dr. Kerstin. - Hè d'chjama un sintumu polzu ensemble ".

Sicondu a unu studiu, la maggiuranza di i studianti lo spirienza chidda "ensemble pivoine" in a so sacchetta, ancu quandu u so telefoninu hè micca sine.

Perdita di cuncintrazzioni

Addiction à wireless portable nascenu distracting. «Dapoi u persona mediu dedica nove ore un ghjornu, sette ghjorni, una settimana, cerca di un dispusitivu assai unstimulating, a so riflissioni hè spugliata di canadese sharpness, - spiega Kerstin. - Per esempiu, in numerosi ragazzi sò avà diagnusticatu cun ADHD, puru siddu la maggiuranza di li nun ancu hannu primariu neurological. U so ciriveddu hè tantu usatu pi la vs chì hè persa la capacità pi cuncintràrisi, à ritruvà e à urganizà, quandu nicissarii da una situazione specifichi. "

Take-Murat tempu

Sè vo sò troppu dipindenti di u vostru smartphone, allura stu pussutu esse un segnu chì hè tempu à distanza ellu stessu da a lu. Ci vole cuntrullà u telefonu, ma iddu nun hannu. Per fà stu, Psychologe sò invitati à lascià u vostru telefonu in vittura, quandu tù vai per merenda, à u travagliu, o à u antique. A prima sarè assai arriatu, ma appoi si ch'è usatu pi lu.