Sì tù sicuru vi vìviri dritta 'acqua? 16 casi induve ùn hè

Sè vo avete una pochi di ghjorni, voi ùn vi beie, u to corpu, chì soffre. Ma l 'idea chì vi tuccherà à beie ottu occhiali, ogni ghjornu, ùn hè micca abbastanza vera. Sta tiuria ùn hè statu cunfirmatu da ogni studii clinica. People oi miludia stu avvisu comu un fattu, ma ùn cunnosci micca u fattu chì a maiò parti di l 'secrete necessaria hè digià cuntenute in u so pastu. Avà, acqua hè ricumandatu à qualchissia chì voli a perdiri a pisu, è in a vendita, acqua buttiglia noms de annu arrivava un livellu discugràfica. Di sicuru, u livellu umidità hà un valore u corpu, ma micca in a forma in cui lu modu di pruposta. Truvà fora s'è tù ùn l'fendu qualcosa!

Tù ùn guardà l'acqua cuntenute in pastu

Guasi vinti centu di sottumessu scinariu - da a manciari masiv, soprattuttu i frutti è ligumi. Di sicuru, ci vole à tene traccia di quantu acqua tu beie, ma vi pò casci è ligumi. Per esempiu, cheveux custituitu di acqua, da più di novanta pi centu. Lettuce, picanta, pumati, uva, greyprfuty è verde, pipiruna - tutti issi prudutti sò cumpostu di l 'acqua. In più, assai di vitamini è limènti in elli. Manghjà un pircintuali lambiccu di u liquidu nicissariu - un gran strada pè ghjunghje sin'à u vostru scopi in una vita sana, tantu esse sicuru à piglià issu in contu in a so dieta è ùn s'appoghjanu solu nantu bere.

You vìviri troppu

Assai genti vìviri abbasta, à sente a siti. Sè vo furzà se à beie di più, pudite hannu a jiri a la luntana. Water pò essa troppu assai, ancu dannusu a lu corpu. A livellu di u sali accussì forti, volume, chi si portanu a gaseous su ciorbeddu, seizures e avissi. Sottu cundizione nurmale, vi tuccherà à beie troppu, in ordine per ghjunghje ne à un tali statu, però, si tu l'corsa, o tuttu troppu forti, vi pò vene prestu a un tali statu. A evitari sta, vi tuccherà à fighjulà fora di l 'equilibriu di electrolytes.

Tù ùn avissi a rinunziari caféine

Tu forsi sacciu ca Russo boosts metabolism | è aiuta a pinsàri. Tuttavia, tanti cridiri ca si pò purtari a dehydration duvutu a lu fattu chì pesa com'è una tipiche. Stu hè primurosu di u mitu. Ùn avè paura di tastà una tazza di caffè in a matina! In più, hè pà chì ghjè un vivu interessante di salute. Ùn privà invece di u so vantaghji perchè di stéréotype!

Voi lassari un biccheri d'acqua nantu a nightstand

Sè vo vìviri assai prima di jiri a dormiri, avete a svigliatu at night a duscia. Prova à accurtà sottumessu scinariu nanzu chjinera, stu vi permette u vostru corpu, a riuniri la megghiu acqua. Visita la toilette nanzu jì a lìattu, tantu ca nenti pimmu u vostru riposu.

You beie acqua, da buttigli plastica

Hè dighjà largamente canusciutu appuntu: bere da buttigli plastica, ùn hè micca necessariu. In sti buttigghi cuntena chimichi chì principiu COCCULINACEA chì causari pauv in dui omi è donne, mener, Canadà e pisu soprappiù. Megliu issu una buttiglia Reusable è sempre piglià 'acqua cun voi.

Tù ùn rinfurzà, limone, acqua

Sè vo 'aghjunghje un coppiu di fette, di l' acqua, limone, si diventa di più sapuriti, in più, ci hà da aiutà vi perde a pisu. Limone, cuntene un putenti antioxidant chì aiuta a lavari lu corpu di Vangellu. In più, tantu c'arriva un dosi lettinu di vitamina C, chì unu arriduci lu liveddu di cortisol, un ostéopathie ddoi at. Stà sicuru, à pruvà stu mètudu si sò mantinuti à tastà.

Tù ùn beie, dopu arrisbigghiarisi

Sè vo ùn beie acqua, a la matina, a vostra metabolism | soffre. Unu di i più faciule è séjour modi di spur metabolism | hè à cunsuma 'acqua dop'à arrisbigghiarisi. A cosa hè chì duranti lu sonnu lu prucessu metabolische faci attimpata falà. In più, u corpu, dedica tuttu a notte senza liquidu necessariu per sfarenti prucessi. A vivu un pocu di più, per attivà i travagli corpu, chì hè particularmente impurtante di quelli chì sò cunvince à purtà torna a nurmale pisu corpu.

Tù ùn beie acqua, quandu vivu alcolu

Alcohol ridottu pruduzzione di antidiuretic hormone in lu corpu, accussì ca si pò esse dehydration. Vi pò aviri nuddu megliu, tantu à pruvà à beie acqua in piaghja quandu u vivu, a nutralizessi l 'effetti negativi di alcolu.

Tù ùn capisce, quandu aghju sete è ùn a fame

Ghjè un prublemu cumune. Troppu assai pirsuni ca cunfùnninu la fami e siti. Cum'è un risultatu, quandu vi sò siti, vi pò esaminà à manghjà. Stu cunduceranu a lu fattu ca c'arriva più calurii ca avissi a èssiri nicissariu. U prossimu tempu vi pensu di una vita, à pruvà bere un biccheri d'acqua e aspittari na vintina di minuti. Se la fami hè sempre micca passatu, allura vi pò e hannu na vita. Sta tècnica vi permetterà à salvà la figura in salute è aiutà lu corpu in una sola cundizione sana.

Tù ùn beie tè, verde,

L'acqua hè acqua, ancu s'ella hà un saccu tè. To get u massimu prò, à pruvà à beie, tè, verde. I circadori trovu chì u modu più diffusion a cummattiri obesità: in tè, cuntene catechins, antioxidants chì accurtà su metabolism. Sè vo beie almenu una cuppa, un ghjornu, u effettu pò sempre esse nutava.

Nun vi vìviri tè buttiglia

Iè, tè, hè veru ùn peggiu di 'acqua, ma solu s'è vo missa nentru présenter, è ùn cumprà in una buttiglia. A cosa hè chì i isssledovaniya recenti indicatu: hè necessaria à beie, negozio tè vinti buttigli pè ottene u listessu numeru di antioxidants in u calice vivu arricavata in casa soia. Oltre à hue tali teas preparatu da u Ciel. In li assai di zuccaru chì ùn vi aiuta tù perde a pisu, piuttostu, si hà da travaglià truvà u cuntrariu.

You beie solu acqua, di ghiaccio

Ayurveda crede chì u corpu hè più fàciule à a riuniri l 'acqua calda, altronde hè effettu untuose u stomacu. Tuttavia, vi putissi aghju intesu, è chì freti accelerates u metabolism. In fatti, issu ùn hè sustinutu da i ricerchi. A temperatura acqua ùn hà significatu, accussì ca lu vìviri comu bravezza è fretu.

Nun vi vìviri utilitati, acqua buttiglia

Iè, stu vivu hè primurosu di chjama l 'acqua, ma calurii è zuccaru ci comu assai cum'è in u palu. Vitamin spezia - Ùn qualcosa chì hè veramenti interessante. Sè vo vulete una forte cù u gustu è aromatica, solu aghjunghje à una fetta di limone, fragola, e menta.

You aduprà sweeteners artificiali

In certi varietà di scuole sò prisente, colori artificiali, sapori è sweeteners. Ghjè assai male. Scentifichi anu trovu chì sucralose ùn pò agisce nantu à u ricittura è furzà a parsona à overeat.

You vìviri troppu pocu, quandu vi sentu stancu

Micca sempre vi tocca di caffè Canaliculatus. L'acqua, deve esse à bastanza micca solu di umidità, ma dinù di isari u liveddu di energia. Ancu dehydration dilicatu pò seriamenti accurtà u livellu di energia umanu. Chì hè perchè u lavaggiu hè ottanta 'acqua pi centu. U vostru facultà mentale addipenni pisantimenti su liquids. Alimentation un biccheri d'acqua e cuntu quantu a vostra capacità cugnitiva migliurà.

Nun vi vìviri abbastanza

Sicondu à dati prisenti, no unu custrinci a vìviri di trè litri d'acqua à ghjornu. Qualle vò à sapè chì ghjente più sana cunsuma lu tempu necessariu di l 'acqua, ghjustu in risposta à a nascita di la siti. Sè vo sentimu a fame, a to bocca, secca, o di u to urina diventà troppu gialli, vi sò bere troppu pocu. Purtate una buttiglia, acqua è beie da lu modu rigulari. Sè vo ùn fà, u to corpu, pò esse seriu mintuvati.