Pò I Mangiare zucchini, crudu? Parechji ricetti cù issi ligumi senza travagliu u calori

Hè ancu cunnisciutu chì u zucchine - assai interessante è à u listessu tempu una dieta verdura. Si pò ancu manghjà i zitelli chjuchi è à quelli chì sò nantu à una dieta s'imponi. Ma s'ellu ci ponu esse zucchini, crudu, uni pochi ghjente pensa. Tradizziunarmenti di li fari stuzzichini (bruxelles, uova), vugghiuti, simpricimenti e frittu o ripieni. Ma à ognunu di sti spicialità Tavern trasfurmatu godi thermally. Più à spessu, sti ligumi sò frittu in oliu o taganu cu àvutri ngridienta cô.

zucchini, crudu in l 'insalata

In fatti, sta ricetta implica l 'usu di cipolle pickled, chì hè, ch'elli ùn sò esattamente crudu, ma sempre senza travagliu calori. Ligumi avissi a ièssiri usatu da ghjovanu incù a peddi magre è picculi graneddi. Nantu, zucchini medie-size 1 pigliatu 3 medie 4 e pomodoro armée. In agghiunta, lu vi purterà medità un limone, u sali è di zuccaru à tastà, un teaspoon di graneddi, senape è qualchi olii verdura.

zucchini, prima pickled, morte in semicircles magre, salate agghiuncennu lu zuccaru, ogghiu a mustarda, è parta à restu di circa una meza ora. Dopu à 30 minuti, fasgioli di earn piattu liquidu, aghjunghje armée tazzulatu in circuli medità, pezzi arbitrarie - pumati è un oliu vegetale pocu. Prova stu diliziosu, insalata, genti di solitu ùn saraghju com'è a s'ellu ci ponu esse, zucchini crudu.

stuzzichini ricetta originale

Originale, mudaratamenti piccante, suddisfà, è à u listessu tempu piena di vitamini RAFRAICHISSIEZ estate pò cunzari in ghjustu un 15 minuti. Per quelli chì ùn anu decisu per elli s'ellu ci sò zucchini, crudu (di sicuru, sta vali solu a ghjovana ligumi Tonkoshkurov), stu piattu pò esse una maraviglia sperimentu. In agghiunta a lu café, voi vi tuccherà à un coppiu di picculu pumati, medità una avocado, fenouil, un pocu agliu, sucu, limone, è u sali. Prima tu bisognu di 'na bona Valentina u avocado, cu na furchetta (u fruttu deve esse Maturo e macchi), tandu si hè spartu cu sucu, limone, pi evitari darkening, sali e cci capia u agliu ci. Tazzulatu aneto mandà a messa favurèvuli, ùn sè mixte. Zucchini deve esse lavau è tagghiatu 'nti circuli magre. Cù i pumati cuntu similaire. Allora, in u ogni chjerchju à mette zucchini, tomate, è in u cima, - un pocu temi di aviary. pignatta ornate lattuga, siddu àutri. Dopu à cunvince stu maravigghiusu fatta, più ghjente firmavanu à pensu siddu putemu manciari zucchini, crudu, e accumincia a cerca di lucca ricetti cù sta verdura.

Un altru ricetta arquantu uriginale è chjara vita hè dinù s'appronta à carti (è manghjatu troppu). All cumpona usatu a tastà. Luntanu da a ghjovana Squash vi tuccherà oliu vegetale, l'acitu, erbe, pèveru neri è u sali di gustu. Zucchetti deve esse lavau sottu acqua, corsa, asciucàrisi asciuttu, Pascale nant'à un parmesan joke, aghjunghje u sali, annacquata cu l'acitu, ci minti cu pepe è aghjunghje i erbe tazzulatu. A messa hè poi arreri e tenute sempre à i verbi cum'è una insalata, o di vita.

Per quelli chì ùn anu decisu s'ellu o ùn ci ponu esse zucchini, crudu, ùn pò esse altezza, à priparà una insalata, listessu incù francese mayonnaise. At 2 picculu zucchini, piglià cucchiara râpé barbaforte grande, cipolla, sale, pèveru, francese mayonnaise, verde. zucchine lavò puliti da u so peddi, ou su u parmesan joke, aghjunghje erbe tazzulatu, barbaforte, sale, pèveru, francese mayonnaise è provoquée.