Insalata "Swan lanugine" - lu primu passu ricetta da pocu

Calchì volta vo vulete còciri qualcosa diliziosu, facili e sfarente. Parechje casalinghe, taliannu a insalata "pinni cignu." Sta ricetta hè assai sèmplice, è tastà u so diliziosi. Insalata, hè cusì chjamata perchè hè assai luci e un puddicinu. Stu insalata s'appronta Bonifacio è gira l 'aria. S'è tù sì, aspittannu l 'invitati, è tocca à còciri veru calcosa, tandu stu piattu hè perfetta.

benefici insalata

Tanti pitanzi hannu un carbusgiu Chinese, chì hè assai interessante di u corpu umanu. A cumpusizioni di lattuga, hè dinù incluse è hè superiore à parechji ligumi bundanza di vitamini. Ghjè C, B, PP, A, E, K, è parechji altri. Ancu in u carbusgiu Chinese hà assai di sali minirali è filet amminuàciti.

U so più impurtante dispusitivu - hè a prisirvazioni di vitamini tutta l 'inguernu. Per esempiu, s'ellu un insalata, o di u carbusgiu cullucatu per un longu tempu, tandu s'alluntana spariscia da sti ligumi proprietà di interessante.

Sè l 'insalata "Swan lanugine" ingredienti cumposti hè un puddaru bollita, hè cunsideratu dinù assai interessante per i cannarozza di stomacu, è tutta a organismu. Parechje fimmineddi di sceglie stu piattu. Dopu tuttu, vi ponu cuntrullà u so cuntenutu caloric. Era di ligumi chi sò messi in una insalata, hè cunsidaratu un dietary è assai Corsets.

Sbuchjate e cipolle

Sè vo vulete pruvà à priparà una insalata, "Swan lanugine" è Purtivechju a vostra bravezza, appruntà:

• Close patate - 3 pz è fina -. 2 pcs.
• Litterature gaddina cottu - 1 PC.
• Un raggiu di verde, o 1 PC. cipolle.
• U casgiu Dutch (pò esse un altru tippu, ma ferma) - 200 G
• Large branza - 3 pz, Small -. 4 pcs.
• Medità di u picculu capu di u carbusgiu Chinese.
• Un picculu tuning di francese mayonnaise - 200-250 aspra
• Sali è pèveru - à tastà è brama.

Certi casalinghe piace à aghjunghje menu furmagliu o più ova. So vi pò Spirimentu, tantu Ghjunse à tastà voi, a vostra famiglia o di bravezza. Prova micca à overdo lu cù u francese mayonnaise. Sè vo ùn vulete troppu assai, insalata, high-caluria allura aghjunghje un pocu di crema, aspro, grassu. Francese mayonnaise, di sicuru, cacciatu fora.

Sè vo vulete pè ottene di più , insalata dietary è sano, poi pruvà à aghjunghje à u minimu in lu cù u sali è pèveru.

Insalata "cignu lanugine": un pocu da ricetta passu

À priparà stu piattu sapuriti è facili, chop | u Capicorsu, mezzo-chjerchji è bollita pùppule in picculu ghiaccio. Allora siparari li prutiìni da u vitellus. u carbusgiu Chinese tagliata in picculi tavuli di a prisentazione. Allora viaghjà à i messa fora:

1. À u fondu di u suppera, insalata, ouverature nant'à un joke, patate parmesan.
2. Poi esse sicura pi fari un lattice di francese mayonnaise.
3. Mittaraghju u cima di u Capicorsu. Sè vo vulete una untuose è senza amarezza, puis cùli sauté lu. Ci sarà a siconda sfarente.
4. Third Annunzio - Litterature (lubricate francese mayonnaise).
5. Quarta Annunzio - sta chjarate, furmagliu (nant'à un parmesan joke).
6. L'urtimu Annunzio - prisentazione di lattuga. Crumble in più di u web a superficia di u finitu vitellus piattu ovu, ornate carbusgiu Chinese una bella tagliata.

Insalata "pinni Swan" pò ièssiri usatu. Perciò, se avete tempu, vi pò daricci 30 minuti, a tengu in lu friddu. Allora hè megliu cotti è sarà ancu juicier.

Tips casalinga

Se ti piace u carbusgiu Chinese, si pò passà cun l 'patate e cipolle in u mezu di u piattu. Tali un embodiment dà un tantu sapuriti e nutritious. Per mancanza di una gallina pò ripone tunina Chjar, chì hà da cresce e spezia di u piattu.

Certi elabureghja munciuniatu francese mayonnaise, ciotola, insalata, a lu funnu, troppu, piattu buchja è ùn hè secca. Chicken, soprattuttu cottu, parfetti nzemmula cu l 'ananas Chjar. S'elli aghjunghje à un piattu, si gira fora una insalata, sfarente, ma assai sapuriti "pinni cignu."

Hijo de la elabureghja fà a prisentazione di i nicci cù mele, aspro. Iddi dinù dà una salla di gustu, chì hè un pocu acru. Per asèmpiu di elabureghja prus Ricumandemu agghiuncennu 1 gousse di agliu, o assai picca pepe russu calda.

Ricchi voi di sceglie u cumpona di stu piattu unicu, sia sicura ca nun vi appellu à tutti. Purtivechju a vostra famiglia è amichi i uriginale, puddicinu, è più ntî, gustosu, insalata.