How to hannu i vostri ochji messu in casa soia. punte sèmplice

Spiritu di i tempi - populu quasi tutta l 'roggiu pusà fora di u screnu. Fiatu di longa direttu guasi a unu puntu, cumincià à custata chi addiventa indistincte. È quandu leghje u libru ùn ci hè una vulintà di spinghja si luntanu da l 'occhi.

Comu regula ginirali, in casu di prublemi incù a visione cumenciu cherche u Internet, cumu verificà a visione in lu la casa. Cuntrolla acuità visuale - hè una griglia di u vostru capacità à distìnguiri tra l 'individuu banni. Vista scieccu a na granni distanza, e fora, dopu à 40 anni, cuntrolla a visione vicinu. A prucedura mudellu di cuntrollà un oculista firmà ogni citatinu.

How to cuntrolla a visione in lu in casa? Pudete puru aduprà una varietà di i testi da l 'internet, o lunedì tuttu di u pràticu testu di verbi è attaccatu a lu in u muru, 5 metri d' ogni ochju fora à pruvà à leghje u traduttore in i serie 12. Tempi acuità di 0,1 - fila supranu è à 2.0 - fila bassa. Sè vo pudete leghje i ligna 10-marzu, a visione hè nurmale. Altrimenti, i currezzione nicissariu.

Ci hè una strada a sò a to ochji messu in casa soia. Hè necessaria a futura cù 3 metri disegnata in differente indicazione di a lettera "E" da u solcu 0,5 CM Un omu chì a visione hè nurmali, definisce currettamente u so direzzione :. URSS, cima, manca o di dritta.

Tutte manere, fatto - circa à cuntrollà acuità visuale, dipoi un tali studiu di più impurtante cuntrastu trà i segni visibili e temperature. Dunque, senza sapia quantu à pruvà a visione in lu in casa, hè megliu à andà à un oculista.

Cosa hè a visione nurmale?

Stu acuità visuale stati cunfrontu cù i vista, nurmale di pirsuni ca pò leghje u traduttore di i fili bassa di u tavulinu à una distanza di 6 metri. 6/6, o 20/20 in pedi - una misura di nurmale acuità visuale. U primu nùmeru hè a distanza da u quali l 'a visione arrigistramentu. A seconda numaru hè a distanza da u quali u populu nurmalmente sighted pò leghje a listessa ligna nant'à u tavulinu.

Sè u sicondu nùmeru hè minori chè a prima numaru - di megliu standard, si di più, tandu menu nurmale. Index 20/10 (6/3) significa chi unu vede à una distanza di 6 metri, è l 'omu chì, vista curà sò in u catalogu nurmali, leghje sta linea da a 3 metri. Per di più infurmazioni, chì hè cunsideratu a visione nurmali, si pò esse trova solu par una oculista.

A me, cerca a lu schermu curà, l 'allungamentu occhiu sunnu senza diri. By a natura si sò caratterizata da dinamisimu. A durata di u travagliu è di i cresce cuncintrazzioni - sti sò novu eye strain. In agghiunta, lu schermu comu un surghjente lume hè un cuntrastu attivu dispusitivu, mentri un fogghiu di carta, in piaghja - un cuntrastu transducer. L'imagine schermu hè dynamically aghjurnata cun suttana ultrahigh, chì nascenu una Miscavage. Cum'è un risultatu, i vostri ochji arrivare stancu, ùn ci sò headaches, irritability, tinzioni incheta Diana e ddoi at. U più impurtante effettu cantu di lu computer hè u so capacità a cumannari a lu sviluppu di myopia.

Si pò prutezzione da l 'alta risuluzzioni di l' curà, è dunqua un ritrattu più precisa è chjaru. In stu casu, si decreases la fatigue urganu visuale. Periodically cum'è un preventive arrassari i so ochji da a curà a lu latu, e fari cuntu esercizi di ginnastica à l 'occhiu.

U numeru di funziunamentu cuntinua nantu à un urdinatore è un "sintumu ochju secca", ca significa chi siccà di a superficia oculare. Di l 'endurance cunsigliemu i seguenti teacher: zazhmurte assai, e poi apre u to ochji dopu à 2-3 sicondi. Ripetiri 10-20 times. Ùn vi scurdate chì u spettaculu urdinatore è assai assai value.

Ùn esse lagnusi, piglià ogni ora solu 2-3 minuti sta sèmplice teacher, è si vi aiuta à prisirvà a visione. Ùn vi scurdate chì à traversu l 'urganu di a vista, niàutri pigghiamu 90% di tutte e infurmazione di u mondu esternu.