How to cumportanu in u prima mese di gravidenza. Cosa micca à fà in u prima mese di gravidenza

À spessu in i primi 2 settimane di gravidanza, a donna ùn hà custata subitu i cambiamenti in u to corpu. Sopratuttu quandu si veni a unplanned. È in stu tempu i fundamenti di corpi future, principia a furmari fruttu. So deve pagà attinzioni a salute, comu assai pussibule à pruvà a prutezzione di elli da a fattura negativu esterni. Tra li sò dieta malsano, attività fisichi, ddoi at, hypothermia o hyperthermia (chì hè ancu di più periculosu).

In Pà a prutezzione di u zitellu, vi tocca à sapè quantu a si cumportanu in u prima mese di gravidenza, chì ùn pò esse fattu, è ciò chì - è vitali di la criazioni di cunnizzioni assai favurèvuli di u sviluppu di u foetus è i salute e cunfortu di la matri expectant.

segni di gravidenza

Sfurtunatamente, u corpu ùn boxes na gravidanza da u primu ghjornu di Fertilization. Oltri a chistu, li primi sìntimi pò cumpariri nella dui à trè settimane. Sè gravidenza hè prevista, u prima cosa una settimana à fà u testu. Quannu sti prugetti ùn era, tandu listen to se si meriteghja si s'ellu ci hè:

• urination frequenza;

• enlargement pe e pùppule lu duluri;

• granni la fatigue;

• cresce Temperature Spagnolo;

• sustegnu di menstruation;

• cresce elevatu francese vaginal;

• malaise in la matina;

• la fatigue yer;

• cramping in la pitturina bassa;

• Folliculinum, ma libre;

• senzu fattivu di ciàuru, Curriculari da i soli passa è gusti;

• rhume des;

• pendulum festa ;

• acné, rash nantu u visu.

Sti cambiamenti marcatu da u primu segnu di gravidenza (1 settimana dopu). Quannu tu vidi 'na picca di sti sìntimi nun hannu a jri a pigghiari antibiotics, o altri droga. A prima cosa vi tuccherà à cumprà in un testu parafarmacia è femu. Sè hè pusitivu, si jissi subitu a lu dutturi a darà u tempu di gravidanza, è solu in u so ci voli à piglià certi servizi.

Rinunziò di a prima parolla

S'è cambiamenti esterni spiciali è micca ùn, corpu di una donna subisci parechji cambiamenti. Iddi riclamà da i mamma appena-cuncritu assai di a forza, è energia, oltri a bona salute. Dunque ci vole à sapè à cumportanu in u prima mese di gravidenza.

Prima di tuttu, ùn deve sempre ricordu chì in u risicu trimester nizziali di miscarriage hè supiriuri in ogni altra epica di gravidenza. Hè perchè u corpu hè appena principiu à aghjustà à gestation a l'aide, ci hè un cambiamentu, è Dio assuciata cù la nutizia di una pusizioni ntirissanti, cèdiri u corpu, facènnunni facili.

In più, assai di datti dà ignuranza di a donna, chì nasciu dintra a so nova vita. Duvuta a lu fattu ca lu signali a ricanusciri lu principiu di simani di difficiule, tanti cuntinuà a cumannari a vita nurmale, è a carica hè tantu contraindicated.

Nutrition in gravidanza principiu

In grande lettere nant'à a cucina, scrive un muttu: "manciari salutistica - zitellu saluta". Vishinu si deve dì li règuli simplici:

• A forti "No!" Different tipi di svariati, ristrizzione in lu nurmali sottumessu pastu. Ogni dieta chi osservatu avanzu di gravidanza, vi tuccherà à ricordu un coppiu di anni.

• No vasittucci fritte, bars caramelle e altre origine stuzzichini malsano. Taboo frombu dinù e fast food.

• Food deve esse riccu in lu tempu massimu di vitamini è minerali.

• Scurdari lu valuri di i prudutti, stabilizers, sapori, incù tutti i speci di trattamenti manciari e sintesi.

• Rifiutu di piccante, ris, frittu, manciari e dolci troppu salata.

Fit - chistu è unu di li primi e règule di pasta si cumportanu in u prima mese di gravidenza.

attività fisichi

Gravidenza ùn hè micca un k. A donna, spissu risenti bè è pò fà un numaru di casi difficiule. Ma à limità i teacher vi tocca.

How to cumportanu in u prima mese di gravidenza:

• ghjornu u travagliu deve durà micca di più chè sei ore cù brisure;

• ùn notte, spicciava, Bungaro and travel. Mamma ùn hè necessariu à esse un Stakhanovite. Idda vi hannu tempu di spenniri, quandu u zitellu hè natu. E la passata di a notte hà dinù serà datu;

• Ùn a pare ogni pesi pisanti;

• marchjà sustituiri medicale;

• seduta prulungati, o si prisintò, troppu, ùn sò conducive a surgente-essa.

Restrizzione di l 'attività fisichi ùn mpricari un rigezioni cumpleta di tutti - sta ùn hè micca nurmale. Sustituiri medicale chì pò esse, randonnée, ballu, muvia. Ma su come si cumportanu in u prima mese di gravidenza, deve cunsultà un duttore. Iddu vi mintuveghjani un prugrammu individuale, basatu nant'à a vostra vita e caratteristiche di u organismu.

Gen. & PULIZIE

Ristrizzione in i primi fasi di gravidenza mente è PULIZIE. Ùn deve ricusà a aiutà i soi.

Forget circa lu muvimentu di antico, toli è altre voci grande. Crave di cambià a megliu scuntrà needlework.

Forget cunsigliemu è tutti i mezi per Mazza pulizia s'è i so cumpusizioni è Chloro, sapori forti. Prima, u male à u foetus hè assai facili cun elli. Dopu, ùn scuppiari nausea francese. Più prubabile, chimichi soi ch'ella ùn vi a nesciri fora di l'appartement a causa di la forti oduri.

facenni Kitchen deve esse basatu nantu manghjendu sana. Hè tempu di libru à u cartulari di tonu nourrisson, luci e manciari sano, chì zapostili centu anni fà "di u futuru."

Sicurezza Accolta

cunsultazioni in l'Women avissi divintatu un locu di l 'incinta è u dutturi - la prima amicu, cunsiglieru e Lars. i fori di e donne sò utuli solu à piglià cura di elli. Cù riguardu à tematiche salute - si duvia esse malati 'abbruciari.

Compiu cumpareru li primi signali di gravidenza è u testu mostra chì tù sì à u postu, solu un duttore pò cunfirmà o ricusà u fattu di Fertilization. Si seguita dinù l 'nurmali corsu di u sviluppu di u prescribers foetus à dà forza à u corpu è impedisce pussibili malatie.

Hè chjaru impurtante per vede un medico in u principiu di mese di gravidenza. Stomacu foist, valentina lesion, malatia, sangu pò esse un harbinger di miscarriage.

a vita sessuale

AFFRANCHISSEMENT a aviri sessu duranti la prima trimester ùn hè micca. Ma la vita intimi spessu subisci cambiamenti duvuta a la curpa di la donna.

Prima, a nutizia di a moglia - hè ddoi at. Mamma hè suvitatu forti emozioni circa sta, s'appronta per un gruelling 9 mesi, parchì ùn hè micca sempri faciuli à u ritimu à u ghjustu accantu. U sicondu puntu - fatigue, nausea francese, chì ùn hè micca sempre conducive a brama frenzied.

a vita intima ùn hè pruibbitu, ma megliu à qualchi ristrizzione tengu sempre:

• Anal. Si pò puru causari miscarriage, soprattuttu s'è tù hannu statu ritinutu disruptions di gravidenza.

• Temperature. Fans di attu malati hè u tempu di fà a abbituatu e cura.

• sessu senza prutizioni. Assai à la nutizia di a moglia, in una cursa a scurdari circa contraceptives. Ma senza un Condom aumenta lu prubbabbilità di Ciak.

divertimentu

Moglia - hè tempu à schisà i festi di notte, usi mala, senti a fini a notte nant'à u Internet. li sustituiri cù a preparazione di nàscita, criativitati, di lettura, à sente a mùsica Chjara. Si vi buanu, strumenta è dà piacè.

U più cumplessa è à u listessu tempu u più sèmplice - u prima mese di gravidenza. Photos à sta scena, poi dopu, ponu fà una bedda storia di l 'album di famiglia.