How to chjama un sonniu lucid - una tecnica turnu-basatu

L'impurtanza di u sonnu à a vita umana hè sicura hè tempurale, tantu di parlà di stu fattu hè simplici meaningless. Parechje persone sò interested in altre ozzione - a qualità sonnu, a durata è efficienza, oltri sonnii. Picca pirsuni, quannu era la matina tutti sapere chi avianu un sonniu, ma ci hè una categuria di ghjente chì crèdenu in lu visioni prophetic di u cuntenutu infurmazioni, è pruvà à amparà da sti "filmi" nantu à u massimu.

How to chjama un sonniu dinò? Chì a l'à pruvà a cumprènniri l 'risposte. Hè ritinutu ca ddi pirsuni ca sunnu 'n ferii e basta pruduttivu à hannu l' uccasioni di spentu cumplettamente capisci quarchi cosa 'mpurtanti ca li pirsuna interessa hè in una data tempu. Per esempiu, pè ottene un amarore assai di u scunsapevoli - ciò chì per fà a qualegghiè situazioni. À amparà à amparà à Lucid sonnii, aghju scrittu un calmu pochi di publicazioni scentificu, comu lu studiu dî tali fenomenu sò interested in u mondu di scenza per un bellu pezzu. Avemu sceglie solu a punti principali chì m'aiuti a jùnciri lu bramatu.

So, come si chjama un sonniu lucidu. Psychologe cunsigliatu à falla falà tuttu ciò chì voi torna, chì hè di tena un diariu. Cosa dà? Didàttica, hè bè coached memoria, chì permette di voi à micca scurdà la matina di un sonniu. E secunnu - pudete passà u analisi di piscina, chì hè, per definisce u numeru di repetitions è i ultrahigh di la pussibbilità di u listessu situazzioni in u mondu di sonnii.

Avà à i più fundamentali - quantu à Invitanu un sonniu lucidu. Davanti à voi vai a lu regnu di Morpheus, vi tuccherà à guardà un pianu di l 'azzioni. Per esempiu, vi vulete risponde à un amicu chì stà luntanu, piglià una spassighjata cù i so in i cità, à pusà in un caffè, e cultura .... Scrive una discrizzione info di a situazione, è circa dece volte un ghjornu, à pruvà à ghjucà lu in menti. Fogghiu di carta, cu riggistrazzioni megliu per. Quandu vi libru, u listessu menti a lu tempu giustu a sapere stu mumentu, è ghjoca in un sonniu in colori luminosu.

How to chjama un sonniu lucidu nant'à un particulare ghjornu? U algutitimu hè megliu à ùn rompe e arrivare prontu per certi di i sforzi. Ma nantu à u ghjornu di a visione vi tocca à aghjunghje lu sparghjimentu - ". Oghje I vede un sonniu dinò, ùn vinarà" Giustu, o di una versione cù un significatu. Nantu stu ghjornu, ùn esse stancu, spicificatu la menti nun solu à travaglià per voi. Principià u Service da cinque ore di sera à a matina, è vai in lu lìattu. Quandu voi chjamate voi duvite bellu svigliatu, vai in la cucina, e hannu una tazza di caffè à clap up se è rintrunari la cuscenza. Hè impurtante di vìviri causatu un picculu Corsu, mentri chì vo vi esse capaci di riflette à ciò chì hè impurtanti. Dopu à circa una meza ora, à pruvà à innamurà daretu s'addrummiscì. attivitati lavaggiu nascenu u corpu à un statu di Canaliculatus ùn hè micca tantu ch'ellu era in gradu di purtari un 'attività cumpiendu, ma hè abbastanza per vede u so sonniu più lucidu. Certi tuttu gira nantu a prima capitulo, ma s'ellu ùn metti a tu - nun pò curaggiu, pruvà, è tutte e deve esse!

Ùn vi scurdate di tena un diariu! Ancu sonniu hè dinò un pò esse scurdati com'è infurmazione micca necessariu. Rispettu incù sta tecnica parmetti à rallentà sin'à vinti-cuntrullati sonnii in un mese.

Avemu speru chi noi vi risponde cumplettamente i quistioni - quantu à vede u so sonniu lucidu è vi ritrovu it! sonnii salla!