Fundamentali è usate freediving. Freediving - ciò chì hè hè?

Romanza How pédant in u mondu acqua! Iddu hè piena di u scunnisciutu, u misteriosu, oltri ca comu lu corpu umanu. Freediving - immersione, da quali na pirsuna capisci a so funziunalità ginocidiu. Assai genti, fighjulendu u atleti da u liturale, maravigghiari à i so sapè fà. In fattu, nunda di cumplessu: freedivers aduprà miccanismi pruprietà industriale. Diving mammifira - cusì ch'elli stessi christened. e cose sfarente motivate a praticari stu sport: calchissia voli à sapè u mondu sutt'acqua, chì voli à amparà à crede in te, un omu hè vicinu à un altru passione. People amparà è migliurà tuttu di a nostra vita, perchè tecnica freediving hè basatu nantu à i carattaristichi physiological di u organismu.

Cosa hè freediving

Cosa hè - freediving, ciò chì hè? Quissa hè un tipu particulare di Diving à una prufundità basatu sulu supra lu rispiru-frenu. In fatti, cù i risorsi internu di u singulu individuu. Cù e tecniche spiciali, nataturi, tuffatore coglie ossigenu cum'è à esse abbastanza jittannu nfunnu è stese.

Lu prifissu "senza" ( "Libertà") in u parolla ambiguu - hè una filusufia sana. Tuffatore si assai di la libbirtati da piling usato da certi doors (Sicurezza nataturi sceltu accasu), ma la cosa principali - hè a libertà di spiritu chì un omu metti da drentu u elementu 'acqua. Micca per nunda à mezu à freedivers parechji di quelli chì impastughjata in Yoga: nsuppurtabili, comu la filusufìa di la libbirtati di la vita bassu è i sapè fà di elli spiritualmenti è fisica.

Un pocu di storia

In stu sport e un riccu di storia stinza daretu cintinara di anni. Per a prima volta ch'ellu si messe à dumandà i principii di tuffatori perla in Japan, usatu pi sùbitu rispiru Diving è guerrieru di la Grecia antica e Rome, à purtà fora atti di sabbutaggiu nant'à i battelli di u nimicu. People vivono in spazii liturali di mari bravezza, à spessu praticari stu tipu di Diving mai dipoi. Certi cun appiicazioni è u prugettu di gnustrii lucca - in ordine per amüsant i turisti.

In lu XX seculu, ghjunse in usu u cuncettu di "Diving gratis". Cosa hè, i principii fundamentali sò stata discritta in u listessu tempu. Parrit, a nascita di u sport e duvuta a l 'invenzione di calati. Era un tipu di alternativa à i usato immersione. Monserrato Bush fu lu primu chi fu misa ghjè u cuncettu di "Diving senza" - fiche malapascua, u primu di u so bonu, si fici una scumessa, passendu in l 'acqua, sùbitu u 30 metri.

Stu casu hè tantu tic u publicu chì si messe subbitu à pruvà a rumpiri la fiche di Bush. Cusì hè stata iniziata da a direzzione cumpetitiva nata in Diving gratis.

razze

À u mumentu, Diving mis trè lochi in u rispiru-frenu.

1. freediving Sports. Cosa hè? So hè l 'usu di disciplina di scinni tutti i novi cartulari. Stu custanti striving avanti, participazione in cuncorsi, cirtificatu e norme di vacanza.
2. freediving Camper - amatoriale. Iddi sò impegnati in da quelli chì li piaci sulu di jittannu ni lu munnu, acqua, à fighjulatu a so bellezza. Stu tipu di freediving ùn hè micca senza vilenu cumpetizione, cum'è un altru mutivazioni: U più vi ponu tèniri a to ciatu - i più tù ti vede in l 'acqua.
3. Cummirciali senza Diving - ciò chì hè hè? Hè u tipu di ghjovani. Liata à i benefizii finanziariu: u istruttura, duttrina freediving, france accumpagnavanu Diving swimmers, o di chiddi chi jittannu di ricordi mare (coralli, cunchiglia, perla).

AFFRANCHISSEMENT

Per tutti i so freediving addilettu, photos chì sò mintuvate in la carta, - una passione estremi, tantu ci sò un numeru di AFFRANCHISSEMENT à impegnà elli. Nsemi ristrizzione siveri hannu una categuria di i malatii e cundizioni di a cui attivitati nun disidiràbbili dati favore (no s'imponi pruibisce).

Prima vi vene à u primu freediving classe, ci hè bisognu à visita un chirurgu, Laura, dentist, cardiologue, oculista, neurolugu, cunnosce i carattaristichi di i prissioni sanguigna. Ndividuazzioni di i seguenti di malatie Diving senza nigatu:

• malatii mentale;
• dannu yer è miccanicu di u sistemu infizzioni;
• tumors di ogni urìggini e la natura;
• k cori è lumen (aortic valve);
• k yer Otic;
• k asthmatic.

Cundizioni chì duvia pensu lezioni freediving (ùn ci sò micca inevitevuli s'imponi):

• historique è di sangu e malatie;
• bassu haemoglobin;
• menstruation o di na gravidanza;
• yer di scupi interna;
• lu sustegnu di un ramu, o un accordi di u so funzioni;
• nasu samedi.

Sè vo sintimentu fatigue, malaise in, dibulezza, o suspettava sempri tu dont ill - jittànnusi a ciatu-presa hè micca necessariu.

A basi physiological di quattru popolo di primura

In u ciò chì hè u freediving? Presa a to ciatu 'acqua hè basatu nantu à i quattru pilastri di physiological.

• Laryngospasm. U nostru sistemu infizzioni hè fatte in una tale manera chì ùn permette à noi à dà appena una persona hè ciuttatu in acqua. Sè tutti i di un trattu l'acqua da freediver Heroine succèri - ch'ellu ùn hà ingoio l 'acqua. Di solitu si fece à a superficia è colpu à a vostra faccia - to ciatu subitu nurmale.

• Vasoconstriction. Un altru funzione miraculosa assuciata incù constriction vasculaire, comu lu corpu umanu hè in l 'acqua. Cusì, u tuffatore senza perde menu caldu è energia.
• passata di u sangue. Si permette di un ternu meda a una prufundità di 100 metri. Si trova in u fattu chì quandu u tuffatore ncontra di 40 metri, - u so sangue, principia miracolosamente à circulate in un picculu chjerchju, desi lu core vitali, pulmoni è lu lavaggiu. Stu aiuta à sminuì u cunsumu di ossigenu.
• Bradycardie. Assuciata incù un rallintari di tariffa core sottu acqua. È ùn hè necessaria à 'immerse u web corpu, è solu amazes abbasta la facci. Freediving primatu mundiali - rallintari falà à 6 ciatu € per minutu. Stu principiu di travaglia in u pensà chi u persona hè cumplitamenti tranquidda è ùn beie nanzu litri Diving di bevande caffeinated.

cumpetenze nicissarii

Principianti dumandu spessu i quistioni: ciò chì hè per esse prontu à capisce i principii di freediving? Stu spurtiva hè assuciata incù u travagliu di parechje allungamentu è sistemi di u corpu. Andemu esaminà u principale.

• scuba diving. Stu vi darà quantu tù sarè capaci à prestu è aggressively terra move sottu acqua.

• "Purificata" deve esse capaci. Stu tèrmini tuffatori cunusciuta è tuffatori senza sò chjamati in-u equalization prissioni. Stu hè necessaria à ricunnoscia chi at a prufundità di ancu un picculu, eardrums micca messu. postu ch'elli sò sottumessi à la prissioni 'acqua.
• Godiri. Vi tuccherà à amparà u vostru pulmoni chini cun aria cum'è assai pussibuli. Stu beni 'aiutu di e tecniche di Yoga.
• Purificazione di cuscenza - àuti mistieru chì vi aiuta à amparà Yoga. Cadiri rispiru-cale, vi tuccherà à gnurari cumplitamenti l 'angosce, tuttu viotu. U ciriveddu deve esse spugliata di ogni emozioni, esse in un statu di felici. Tandu l 'aria abbastanza longu.
• Corpu. Furmazione di i musculaire hè dinù impurtante di u tonu purtata di ossigenu. A forma fìsica aiuta micca à perdi energia nant'à i sforzi sottu à l'acqua, chì ci aiuta à passà menu ossigenu.

Agriculture: vistitu

Agriculture - hè ciò chì permette micca solu u vostru cunfortu sutt'acqua. Hijo de la vita pò dipennunu casca. Si hè necessaria à almenu u funzione è sincerità di u usato nanzu ognunu hè una. Prima, chì l'veratimente - qualle u novu.

Cosa vi mette nantu à u tempu hè una, abbasta enough, ci hà da aiutà o di salvà o di squander u so soffiu. How to sceglie un vistitu parlà high-di qualità? Avà di praticava sport sutt'acqua gudiri bathing spiciali neoprene. A scelta ùn dipindimi u tremenda è temperatura di l 'acqua, in cui tu piglià a jittannu. Per acqui caldi è trupicali pienu i custumi sèmplice.

A bona vistitu - sòffice, è à u listessu tempu denso. U Populu ùn deve canadese hamper u muvimentu è pò ancu prutetti da i guai di a flora sutt'acqua e fàuna (coralli, mari, li raggi e àutri abbitanti periculosu).

Prutezzione di la testa e li gammi. Cumprà un elmu (s'ella ùn hè a Mancini) è pantofule corallo o calze, o Palmes vi Pau, è l 'amma sopra à u pede ùn vi pò difende. Women cu li capiddi longhi è Cadinot pò custituiscia un bandage, in u so capu, chì ùn hà da permette li capiddi a ntirfiriri ccu visibilità.

vanes dritta

Sceglia Palmes, pagà sente a so lunghezza è capitulate. A lunghezza température à spustà subitu sottu acqua - 90 circhendu, cm da 70 à 90 cm Lingua è preziosi ca lu Palmes stati custituiti di niveddi di rigidity :. Stu farà u muvimentu di l 'acqua, hè un veru piacè.

Quandu Palmes coglia, tene à mente ch'elli si vi mettiti calze, o di peddi, dunque, taglia margini nicissariu.

Fate sti dispusitivi da carbonicu - hè l 'ultimu matiriali nantu à l' usu di u più asgiata, ma dilicata. Optimal - fibre biccheri. ùn hè nfiriuri di fibre di carbone, ma ùn hè più risistenti di curà ergunòmica. L'affari materie francese fin di freediving - thermoplastic. At a Palmes deve esse passage.

Snorkel è di sarule

I nostri ochji sò almanaccatu in una tale manera chì vede chjaramente oggetti in l 'acqua, si pò solu cù u spaziu aria trà i finesse è ochji. Stu m'aiuti a mascara. Hè necessaria à sceglie, guidati da i seguenti principii:

1. Definisce u numeru degne di sè stessu una mascara: si vi aiuta à passanu optimally l 'aria di u so purga.
2. Glass deve periculu pò timpiratu.
3. Adattazione di avvizzu per voi à verificà sèmplice: uttèniri lu in u facci senza impunia à l 'aria e retract lu nasu. Sè l 'mascara purteraghju, quandu vi publicava a to manu - si tu cunvene cumpritamenti. Perciò, u cunfortu di usu si pò rispose solu dopu à l 'hè una.
4. Prifiriscinu avvizzu di materiali palisavanu: ùn vi blikovat un sole latu.
5. People cun myopia ponu aduprà una mascara cù diopters.
6. Scegli la lingua deve esse u più semplice, senza Curve eccessivu, valves è granni lunghezza. U più température - anatomical, ùn anu chè à 40 cm è punta luminosu.
7. Hè usu pruibitu di jittannu cun bichjeri di bagnatoghju: u prissioni chi succedi a prufundità, navi, sangue, dannu a l 'occhi. A mancanza di una maschera tuffatore - i distress signal: ùn spiccà si, chì ghjera in l 'acqua.

lucca usato

Dinò vi tuccherà à praticari cintura freediving cun pesi, di stabiliri i flottabilité nicissariu. Chì tù avissi a pagari attenti à a sta virsioni di usate - balai. U saccu deve esse facili cacciatu - si pò salvà a vita.

Watch per Diving urdinatore metafonesi tremenda, acqua, temperature 'acqua e jittannu u vostru tempu. Stu attribuilla hè necessariu per quelli chì u travagliu di freediving-discugràfica.

So vi pò truvà aiutu, o, barca, hè una in una realità forti, voi vi tuccherà belt luminosu. Hè dinù bisognu di u restu di tuffatori, aiutu in casu di piscina. A hè fissu un cavu.

Loi acqua e lu cuteddu. Comu dì tuffatori l 'ùrtimi pò ièssiri usatu di novu, ma ùn vi salvà a vita. Divers à spessu ch'è tangled in rete alga e pesca.

Risichi è gravi

People nivicari à crià a vostra casa discugràfica persunale di freediving, spissu mette a so vita è a salute in seriu pirìculu. Duvuta a l 'uperazione di cursa e nervousness pò arrivare i seguenti gravi:

1. Decompression malatia. Freedivers lu casu raru, ma si trova in friquenti ciuttati a maiò prufundità. Stu k hè assuciata incù u fattu chì in u sangue, sottu à u pesu di sciuma di gas accumulate sò furmati, chì ùn permette à saturare l 'auturitati lu putiri.
2. Barotraumatisme Chjami Aghjalesi. Iddi sò trasmissi par via di a diffirenza prissioni ind'a u corpu umanu e la culonna 'acqua.
3. Perdita di cuscenza duvuta a hypoxia.
4. Fallimentu di l 'allungamentu duvuta à smarrà senza manciari ossigenu. Freedivers hè chjamata "Samba".