Drogherie

Ci sò dui règuli simplici è cumplessu, di bonus persunale. Nun è tuttu di fà? Per disgrazia, micca tutti. Assai genti, comu un média, tu ancora ùn capisce chì ci vole à piglià cura di te sempre è in ogni situazione. Ci hè una salute sente, sonnu, nourrisson, è cetara è cetara. U so regule basi pò capisce mancu un zitellu.

Rispettu incù tutte e norme nicissariu di bonus farà à noi parlà sano, è di modu stàbbili. Care per i zitelli è adulti hannu assai in cumunu.

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U so regule basi assuciata incù u fattu ca vi tocca à lavà e so mani, rigulari è à manghjà ligumi e frutta. Cosa ùn issu noi dà? Stu ci parmetti di evitari tutti speci di e malatie di stomacu. Chjama Per mè, issu hè un capricciu di calchissia, è mancu un duminiu di etiquette in, ma chì acqua, chì hè creatu per fà a nostra vita un pocu sicura.

purezza di primura di u corpu. règule bonus dì chì una parsona ùn pò lavare ogni ghjornu cumplettamente, è sempri canciari mutanni. Ci sò ghjenti chì si bagna almenu dui volti à ghjornu. Stu ùn hè micca una fad, ma una assai boni e so abitudini interessante.

règule bonus cuntena infurmazione nantu à ciò chì bonus persunale deve esse individuale. Tù ùn pò piglià qualchidunu l'altru Zahnbürste, feu, Asciugamani e cose cum'è chì. Sò cuoio dinù ùn deve esse datu à qualchissia. Sti reguli sò impurtanti perchè ci aiuta à francà pussibili malatie.

pedi, deve sempre esse puliti è secca com'è pussibili. Stu vi impediscenu i malatii fission. Dopu à lavà i so pedi, in particulari à i spazi interdigital, vi tocca à falli sè è dumandà una crema, spiciali di lu pedi.

bonus pirsunali hannu dinù una lea direttu cù u raziunale mudalità di u ghjornu. A parsona chì vole à esse sano, forti e ricci equilibrati, deve andà à dorma e svegliati dopu durmendu in u listessu tempu. Adirenza di u ghjornu vi permette di fà sicuru chi tutti i sistemi corpu, sò travagliu bè e lisu.

Cosa hè bonus sonnu? Hè dinù nicissarii à rispittà. Sicondu à u so regule, à u lettu, deve sempre esse mutanni puri. Sleeper deve esse nè troppu grande, nè troppu dura. Prima di jiri a lettu, si hè cunsigliatu à ventilate la stanza. In i mesi più caldi avissi a dormiri cun una finestra, o finestra aperta. Hè preziosi micca à manghjà nanzu chjinera, o almenu a poco da manghjà salata, sbullaracante è piccante.

Regulamentu di bonus manciari duvutu a lu fattu ca lu manciari deve esse cunsumà solu veru i prudutti interessante. Qualcosa chì pò mali lu corpu, deve esse cumplitamenti squassata da u cunsumu.

Manghjà frutti è ligumi bè cottu puddaru, carne, pesci, è cetara è cetara. cibi Fried deve esse scanzati. A cosa megghiu è lu manciari, chi hè cottu a vapuri.

salute sessuale significa u sustegnu di violences Super è senza prutizioni. Mental Francia + - un gruppu di regule chì permettenu di mette in ordine i so pinsamenti, è u sistema incheta Diana. Regulamentu di bonus sintìannu 'aiutu stessi prutezzione da c'eranu micca necessariu è tene u vostru aiutu sente.