Diastasis recti dopu dénonce: sìntimi, malu, photos

Di e donne, a bellezza hè cum'è impurtanti com'è a salute, tantu ogni illnesses chì mancanu i megliu effettu nant'à l 'apparenza, purtà un saccu di emozioni negativu u sessu fairer. Unu di l 'diagnoses più curtisia chì pò sente una donna dopu à nàscita - un recti diastasis. Stu prublemu pò esse calmu arrubà nfruinzatu la ghjurnata di giovani matri. Dunque ci vole à delve in u so studiu.

L'essenza di u prublema

Parrava a tali i temi comu diastasis recti dopu delivery, hè da nutà chì stu hè una complication abbastanza cumuna. Women sutta nàscita, un tali diagnostic hè pocu pressu 40% di li casi.

Direttamente i diastasis hè nunda altru, cum'è un allargamentu di a ligna bianca di a pitturina. Simply misi, lu sottu una certa prissioni durante Rectal nàscita appena crisciri luntanu. Hijo de luntanu luntanu pò andà fin'à a 10 cm, puru siddu l 'norma hè 0.5-2 cm. Stu prublema hè riguardanti l' èbbica PÃ, hè assai ghjusta è sviluppa lu in la parti alta.

How to arricanusciri diastasis

A crescita di u allungamentu aaa, di solitu sviluppa in fondo di gravidenza è diventa nutava dopu à 2-3 mesi dopu à a nascita. Quandu ci hè un cambiamentu di u fondo, nurmale, tissutu connective diventa di più friable &, cum'è ci vole à creà i cundizioni necessariu per un 'attività generica.

Diastasis recti segni, hè abbastanza sèmplice: prima di tuttu hè impurtante kvar cusmetichi assuciata incù u protrusion di a pitturina. Ancu s'è ci sò casi quandu e donne ponu guidà una vita attiva dopu à a nascita è di gnurari lu cambiamenti negativu. In stu diastasis statu segni recti sò semplice è ùn pò esse, ma ùn vi evoluèghjani, mentri autri ochji.

U fattu chì u allungamentu sò cultivati luntanu, pò insignà Toleranzdosis, un sintimentu di heaviness in la pitturina, oltri belching |, constipation e difficultà, camminare. Sè lu tantu chi succèri chi avemu a chi fari cu un grande diastasis, hè necessaria à guardà i seguenti fatti - un kvar vi risultatu in una prununzia primariu funziunali. Iddi sunnu:

- riduzzione di u contractility di l 'allungamentu di l' abdominal;

- entity di l 'allungamentu aaa;

- aponeuroses stinza è thinning;

- funzioni QL abdominals.

Quantu riguarda la natura di lu duluri, si pò differ sviluppa comu la durata di l 'attaccu, è da la forza.

Anatomia abdominal auricular

Diastasis recti dopu dénonce - hè un k chì vi divintatu chjaru solu dopu à què i principii di a struttura di u abdominal. Hè cunnisciutu chì u ntrammi li lati di u solcu bianchi sò paired Rectal cuntenuta in una scatula Vincent (componi di trè grossi sprains musculu latu è francese tendon, si Aponeurosi dinù).

Direttamente ligna bianca stissa si metti à u prucessu xiphoid di u Sternal è si stendi à l 'pubic symphysis. In fatti, stu cumposti aponevrizm grossi allungamentu di la pitturina. A ligna bianca larga, cima (2-2.5, cm) hè affusolato in u so frazzioni. In u casu di tissutu connective (aponevrizm) hà una dibulezza stu mondu per via di ricevutu durante dénonce pò sviluppà carichi diastasis.

diagnosing

Cosa ùn si piglià à definisce diastasis recti dopu cunsegna? Signa porta lu duluri, si càmpanu assai più tardi, tantu aspittà per elli ùn hè micca necessariu. À identificà e sferenze tocca à pacà attente à i parti di lu muru peritoneal, chì hè situatu Banh trà u prucessu xiphoid di u Sternal è l 'na navel.

Cum'è issa vi aiuta un testu cirtificati, chì ùn hè micca difficiule a fà u vostru propriu: vi tuccherà à trovani falà, è i pedi, deve esse pressatu à l 'nterra e li ammi piegati à i ghjinochji. Next, postu una manu sottu à u so capu, è l 'altra in u vostru corpu è renda cusì chì ognunu ditu positioned parpindiculari à a ligna bianca in u nombril. Quandu tuttu hè fattu, ùn hè necessaria à i sciali cumplitamenti u stomacu, è tandu u muvimentu Chjara corpu un ditu à ellu.

Dopu à quessa, i spaddi e lu pettu ci pare comu durante u esercizi classica di la stampa. A cosa dopu à fà - hè a accumpagnari muvendu u vostru linguistiche longu la ligna bianca. Cusì si pò truvà i mura crus di l 'allungamentu drittu, piglia u so accordu (se ogni), oltri a misura u so larghezza.

Diastasis recti dopu delivery, pò esse divisa in trè fasi principali:

- a prima: carattirizzatu da una identità trà 5 è 7, cm;

- siconda: significa di più cà 7 cm Lingua luntanu;

- A terza tappa eni cunzidiratu un gran diastase è si metti tira a stommacu Tette.

In ordine di creà una prognosis competent di i k hè necessaria a griglia di i cundizioni di u abdominal lea.

How to curà discrepancy musculu

Diastasis recti dopu dénonce - hè un prublema, seria, tantu gnurari lu ciuscia a situazioni à dans la, hè impussibile. Si rinforza l'idea chì u allargamentu ùn passà u so è sempri progressing senza travagliu.

Sè hè una bona nutizia hè chì stu tipu di suttascrittu a k, cum'è l 'quessu hè propiu ùn hè micca sempre. Ci sò i metudi di menu drastique di cure di tali cruci comu diastasis recti. Exercise - unu di i versi più diffusion a counteract Ndibulitusi senza chirurgia. Medici preferimu chi strata maladi ripresa, in i quali i k hè in u so naive.

Ma un ghjocu di esercizi e modu di furmazione cum'è un tuttu deve esse sceltu solu da karate spirienza chì hà da piglià in contu tutti i singuli carattiri di cundizione di un particulare pacienza duranti lu pirìudu postnatal. Si deve esse Cl chi vi fari l 'effettu therapeutic Bramati solu quandu u diastasis hè in u parcu nizziali. Allora Press prestu à dà forza è trettu sarà neutralized.

Sè no avemu a chi fari cu fasi avanzata di u luntanu, si face u sensu di riflette à u funziunamentu. U scopu di chirurgia hè a eliminari la diastase è fidilità qualitative di u spaziu prublemu.

Diastasis recti: teacher, recensioni

Sì memoria chì u stinza di u tissutu connective statu trovu in u prucessu canadese diagnostic, u teacher deve esse datu spiciali attinzioni. Digià in lu primu pirìudu dopu à nàscita, e donne pò abbastanza à fà certi tipi d 'attivitati fisicu. Stu pò esse, per esempiu, accussì-chiamatu n frunti di gattu, u scopu di u quali hè di rinfurzà i stampa. Current ponu dinù esse cunsidarati com'è esercizi Kegel. Attenti hè disegnata a rutazzioni di l 'spalle, stinza è aaa rispiru fermu. Sè vo s'appoghjanu nant'à i parè di medichi (è Ottima pràtica), u periodu più favurevuli di u principiu di a furmazione hà da esse dopu à 6 mesi. Ùn ci hè altru aspettu chi deve esse pigliata in contu quandu un tali prublema com'è diastasis recti dopu dénonce: rùbbrica cesarean (siddu mannu) dà l 'esempiu di tessuti. Per quessa, quandu tali delivery, pò esse prumessa solu dopu à 10-12 settimane da la data di l 'apparenza di un ciucciu in u mondu sanu.

Ùn avete un postpartum diastasis recti? Cosa hè, è cumu a usari stu Pathology? À risponde à ste dumande, vi deve pagà attente à u ritornu di quelli chì usatu un particulare mètudu di trattamentu. Sè vo esaminà i punti di e donne, cunfruntatu cù un prublema simili, si pò esse cunclusu chì in più casi la diffirenza è in l 'acqua stadda da teacher. Ntî, ùn esse lagnusi è fà tuttu u modu vo vulete. Comu pi l 'casi più siveri, vi ponu appacià u statu nurmale veni usatu sempri una tecnica endoscopic chì hà assai pà u so jammi. In ogni casu, un tali prublema com'è diastasis recti dopu delivery, bruttu travagliu competent solu. Pirciò, unu di i fatti principali - truvà una bona dutturi.

funziunalità impurtante di canadese physiotherapy

Quelli chì e donne chì avianu a faccia un diagnosticu tali curtisia cum'è diastasis recti dopu delivery, teacher pò dari lu megghiu risultatu sè u prucessu vai currettamente. Prima di tutti in la scola ci vole à pacà u attente à u to ciatu. Impurtanti quandu ca ognunu di i esercizi in fronte, di ogni muvimentu di a putenza di u dirittu di cuimmurciuti u stomacu. Per sta succede in un modu naturali, hè pussibule di piglià a manu di u zitellu. In issu casu, hè utilized prufondu allungamentu aaa partenu, chì circundà u torse è cumportu comu un corsetto.

Hè à traversu unità competent nant'à stu ghjocu di allungamentu pò fà u stomacu appartamentu è à u listessu tempu prutezzione di u head. Comu di lu rispiru assai, ci hè bisognu à prupone a tecnica ghjustu, sè allungamentu partenu fà la funzioni di u ascensore. A cosa dopu à fà - è di piglià un soffiu prufonda à u vostru nasu, DITTATURA cusì la pitturina e inchiri u vostru purmuna cu aria. U exhalation deve esse fatta à a bocca, è à u tempu di divastazzioni creda chì allungamentu spustà upward. Hè sta pusizioni di l 'allungamentu longitudinal e avissi a èssiri mantinutu duranti la furmazioni forza. Per quelli chì sò n'accupava di a questione di "Diastasis Rectal abdominis - quantu à caccià trettu", e tecniche simili sò assai apprupriati.

tippi di funziunamentu

In Pà avè un impattu diffusion nantu à tematiche cume diastasis recti dopu delivery, chì hè in una tappa avanzata, malu triangle.

Ci sò parechji tippi di chirurgia chì sò usate in medicina mudernu à nutralizessi la tinzioni di a ligna bianca:

- Nenatyazhnaya plastica, chì anu una prosthesis maglia. Cù maglia fatta di materia intruti, è guardò da u bordu, cumplitamenti cummigghiata zona prublemu. Cum'è un risultatu, ci hè una sosula prucessu ntirissanti: lu tissutu connective Cresce ni la riti (1-1.5 mesi), furmendu thereby una unu-pezzu cumplessu anatomical. Over tempu si fici forti e si struttura connective tissutu (grosime 2 mm), chì ùn hè micca a paura di di più chè unità coup.

- tessuti search plastica, tolosa. In stu casu, u chirurgu crèa una struttura di più di un tissutu di u abdominal auricular.

In l 'na bona midicina realità opérations simile pò svorgi comu lu mètudu aperta, è cù i tecnichi endoscopic (senza accurtatoghji). It S'avissi a nutari ca endoscopic para riparà - hè unu di i metudi di più è più diffusion a eliminari stu k comu diastasis recti dopu cunsegna. Cure svorgi usandu sta tecnica hè un numeru di vantaghji incù:

- ci sò micca fiasco vede;

- u risicu di annivirsariu di la k si riduci à un minimu (micca di più cà 1%);

- piriudu temiz hè assai più corta chè in u casu di un funziunamentu aperta;

- ùn ci hè nimu lu duluri.

A prisenza di usato mudernu in uspitali è e cliniche permette à voi à fà sti funziunamentu cù un altu liveddu di pricisioni. Per quessa, in a lotta contru à stu prublema com'è diastasis recti dopu delivery, u funziunamentu - unu di i suluzioni più vere.

Lu piriudu ripresa dopu chirurgia

Sè noi lagnà stu tipu di cure di tissutu connective stinza u plasticu tinzioni, si face u sensu di pinghje un longu pirìudu di temiz dopu chirurgia. A stu tempu, e donne sò pruibita à addivà ogni uggetti grùassu di 10 chilò. In agghiunta duranti la prima di trè mesi di ripresa hè hannu à impegnà in sport, di sicuru, in una forma cusì dolci. Per fà stu, un esaminazioni info cunsigliemu à stu prublema com'è diastasis recti, teacher, è, di sicuru, cunsultate cù u duttore qualificata. Also valuri cunsidirari hè u fattu chì per un nutevuli piriudu di tempu lu ammalatu hè incapacitated.

Ma s'è à rimpruverà diastasis usatu una prucedura minimally invasive, una donna, pò nesciri fora di lettu, senza un prublemu nant'à u primu ghjornu. Perciò, u bisognu di vèstinu bandage in particulari, chì vi hannu a campari un misi. Un altru bona nutizia hè chì dopu à chirurgia minimally invasive l 'ammalatu hè u dirittu di lascià lu spitali u ghjornu dopu. Pensu attività fisichi custanti hè cunsigliatu dopu à 14 ghjorni da u ghjornu di a transazzione. Ma dopu à 4-5 simani vi pò vultà à a vita nurmale.

I metudi di currezzione è endurance

Sè noi esaminà arechja tematiche cume diastasis recti dopu delivery, malu, recensioni avvinta è i pussibili cunsequenze, allura putemu piglià un sèmplice cunchiusioni: s'è pussibili sta diagnostic hè megliu à schisà. I fori ci sò parechji missaghji da e donne cintratu circa sta questione. Per quessa, ancu duranti l gravidanza (è megghiu di tutti sin'à it) deve esse datu esercizi di rinfurzà i manual, l 'allungamentu daretu spechju, tutte e allungamentu aaa è allungamentu pianu lumborum. U risultatu vi pò uttene température prissioni intra-aaa, oltri a to stabilize u head herniation.

In ricerca di una risposta à a quistione: "? Diastasis Rectal abdominis, cumu a pulizziari" (Reviews cunfirmà issu), hè impurtante ùn a vi scurdate di quelli chì esercizi chì u sviluppu di l 'elasticity è sòffice di u abdominal auricular. Un altru impurtanti cumplessu - un muvimenti pezzu, hà un effettu rinfurzà u allungamentu di l 'nterra lumborum, chi, a sò vota, serve cum'è un urganu sustegnu è impedisce u so spustamentu in lu casu di aumentu prissioni intra-aaa.

Cusì, u modu migliori pi evitari identità di allungamentu - hè alta teacher avanzu di gravidenza. Ci sò parechji sistemi chi offre esercizi diffusion è sicuru chi ponu dà forza à u B. è impedisce la Ndibulitusi di tessuti connective. Ma s'è un tintu diagnostic ancora vi hannu un effettu, puis faire Ùn dispirazioni, furmazione stadda dopu dénonce e mèdicu cura competent vi aiuta à nutralizessi u prublemu.