Transversus abdominis è altri allungamentu aaa

Assai genti vulete hannu na bedda e su corpu. À u listessu tempu e donne sò s'arricorda chiseled waistline è l 'omi - a stampa succorsu. Per ghjunghje u effettu Bramati, a picca lu trenu in lu salone, ùn ci vole dinù sapè ciò chì cardiovasculaires vi tuccherà à fà, è chì sò più scanzati.

allungamentu aaa: anatumìa e strutura

U allungamentu di l 'aaa presentati oblique francese direct, esternu è interna, partenu allungamentu aaa. All d 'iddi (fora di i ligna) si scrivenu à l' allungamentu di l 'muro, lato è sò almanaccatu in trè Bonifacio. First Annunzio - oblique francese esternu, u sicondu Annunzio - l 'internu, oblique francese terza Annunzio - musculu aaa partenu.

Tutti i trè Bonifacio muscle appartamentu è larga in a forma. Si vultò, u abdominal fronte, formanu francese tendon stinza (aponeurosis). All tinta francese tendon sò ntrizzati è formanu un ligna bianca aaa fronte. Si cumencia da u prucessu xiphoid e finisci a cusgitura lonnom.

obliques External

Si principia à 8 costa bassa 8 denti. Tinta cuminciamu a cima, daretu e testa sutta e avanti. Stu sensu vene cù u allungamentu intercostal.

À u fondu di u cale arrière sò assuciati à i ilium. U restu cuntinuà à aponeurosis, chì passa à traversu a linia midiana in u sensu cuntrariu. Allura lu parti senza di u francese fascia musculi luce sò calata in una stalla. Sta parti hè chjamatu u sacrotuberous hernia.

U crus Juanni sacrotuberous hernia hè vistuti à a cima di u bon symphysis (lacunary furmari un fasciu).

U obliques interna

Sottu minzogni nternu oblique francese esterni. U musculu principia cù i banni esterni di u sacrotuberous hernia è l 'Hermitage iliac. cale Lower sò almanaccatu quasi horizontally e vai avanti è finu. cale magre siparata da l 'bassa, scinni finu a doppu avìrilu spermatic e sò parte di u musculu Traduzione érecteur di u testis. cale retro sò varietà vertically particularmente à a superficia di a costa bassa 3-4. A cullezzione cale passà in aponeurosis.

musculu aaa preauricular

Hè situatu spechju sottu u oblique francese allungamentu, fronte, è ellu, vista di u abdominal. U più prufonda e lu musculu magre. Principianu da l 'internu di l' costa funnu 6, lumbodorsal fascia, lu stemma iliac è latéral 2/3 sacrotuberous hernia. A direzzione di i fasci hè horizontally avanti, muvimenti in u francese fascia, mentri ùn passa cum'è luntanu comu lu musculu Rectal abdominis.

Rectal abdominis

Si principia da 5-7 costa è u prucessu xiphoid, particularmente à l 'Hermitage symphysis. A stanza di a vapuri, è una longa musculu appartamentu. À traversu lu ci 3-4 jumpers francese tendon.

Funzioni di u allungamentu aaa

oblique francese External, tagghiannu cù una manu, chì u corpu di l 'àutru latu. In la pusizioni di chjude u pelvis & è tinzioni l 'allungamentu di ntrammi li lati di la curvatura Colonna anaesthetic mangianu e niuri di falà u pettu.

obliques interna, mentri riducendu à l 'unu a manu lu corpu, si in u listessu sensu.

abdominis transversus faci u abdominal appartamentu è vicinu à u fondu di u pettu.

Rectal tilts u corpu avanti, hè privitti in righìannu la pelvis & anch'ella, à un pettu fissu.

prissioni aaa hè disposti da u tonu di l'allungamentu aaa è i manual attraversu cui l 'scupi internu sò urganizati in i pusizioni àutri.

tonu Insufficient cunduce à una riduzzione prissioni, cum'è un numeru, a Live di corpi sottu u so pesu. un tali passata in u futuru pò purtari a seria pettu di a so funzioni.

Soprattuttu di stampa di furmazione musculu

Di l 'intelligenza di u prucessu di a furmazione deve esse cunsideratu u allungamentu aaa. Photo indiatu, chiaramenti, ciò chì parti di u corpu, bisognu à fà u esercizi. Calcosa à pagà più attinzioni. How to custruì una rafaga chì vede "di ghiaccio", è cumu a ridduciri u vulume a li cianchi.

vita, armali di furmari lu obliques esterni è interna. Anatomy di a struttura di corpu umanu è accussì ca a causa di l 'allungamentu parmetti à aghjustà la forma, senza resorting di servizii di u chirurgu. Per esempiu, per impedisce a dimensione in u vulume di a vita, ùn poi dava obliques scali. U più teacher à elli, li cianchi finesse.

U musculu aaa partenu ùn hè privitti in u putendu è inclinations. Travaglia in un unità fermu. teacher furmazione Très di stu musculu - coriu.

Rectal abdominis praticava differente ozzione torce diretta. Hè per via di sta furmazione l 'allungamentu pò cunfurtà è a furmari l' accussì-chiamatu blocchi.

Oci i ditagli, vi pò aghjustà u pianu di furmazioni. Ma hè impurtante a arricurdari ca, se vo travaglià solu in u allungamentu aaa, grassu da u pitturina vi Ùn vai luntanu. Hè impurtante di fà esercizi di tutti i gruppi musculu, è fermi da i reguli. N chiavi di tutti i gruppi musculu in i furmazioni permette à voi à ghjunghje Sognu i risultati in micca tempu.

Tutti i misuri in lu cumplessu, vi aiuta à ghjunghje u risultatu Bramati, esse lu in un picculu vita o di stampa embossed, ripresa da a so nàscita, o pè l 'allungamentu dopu à u preghjudiziu.