Custruì se a vostra vita. How to tiranu te insieme

Si hè dettu chì tutta a storia ci sò dumanni "eterna". Ùn hè l 'ultimu locu hè occupata divintò, par disgrazia, quasi una quistioni Linguistics circa come si tiranu mmia inseme. U populu corsu in diversi situazzioni su differente volti. Hè pussibule à truvà a risposta? Di sicuru, ma u pattu ca la pirsuna sà esattamente ciò ch'ellu vole.

A Canzona di circà à uni pochi di situazzioni unni la quistione hè di più à spessu.

A situazioni a prima. How to tiranu se inseme, micca à dì à un babbu, micca à certej la pirsuna, o micca dà à bois à a so zerga? Forsi chistu è la situazioni più cumuna, ma abbastanza sèmplice. Vi tuccherà solu un pocu pratica.

U prucessu di prima. Sè tu sapè ciò chì à sente à ciabbulaunu supra l'omu, o insulti nè di più forza, chi a manu era risuscitatu à aduprà, è vi sò prontu à fà tuttu ciò chì vi pari, piglià un soffiu prufonda. Assai prufonda, tantu chi tingled sutta la cuisse. Teni u to ciatu pi quantu pussìbbili, e poi exhale assai seriu. Cunnosce u più u exhalation, u primu lascià zerga è ogni altri negativi. Di solitu dui o trè rispiri, s'è vo cuncintràrisi nantu ad elli, abbasta à tira mìa inseme.

Lu secunnu lu mètudu hè ancu semplici. Just beie un biccheri di bravezza, acqua, assai duci. Cridi a mìa ca, si hè assai boni, soprattuttu s'è tù vìviri pianu pianu

Infine, u terzu pràtica, l 'attiva. Mo dispose di piatti micca necessariu o Vasi biccheri. Li vene in avanti in un tempu quandu vo vulete à tumbà un omu. Tu coglia un vechju, piastra, scurri lu in u muru cù tutta a so forza. Tri o quattru piatti, è vi scurdeti di a pensu comu a tira mìa inseme. emozioni Negative sò andatu, è u sfondu albetta. Vi sarà ancu tasca.

A siconda a situazioni. How to tiranu sulu nsemmula, a accapari lagnusi e cuminciaru a sturiari (o travagliu)? Hè ùn avè à fà senza una dimarchja scentifica è piller. Tu vi primu hannu a truvari na mutivi. Prova à creda chì u vostru avvene senza educazione, senza na bona a pisata. Parlanu di populi di differente mestieri, vede cumu campà. Pensu chì hè vicinu à voi: a vita di 10 mila € per mese, o di l 'asistenza di una quantità di più Decisive. Avemu trovu una mutivi? Avà sceglie se Cicora, fari un travagghiu di classi, pensu di sistemu castigu-ricumpenza. Tù ùn fà u spittaculu? No, camminare, ùn cumunicazione cù l'amichi. Di sicuru, hè difficiuli. Hè ubligatoriu self-cuntrollu custanti. Ma cun qualchi furmazione è indiatura di tutti pò uttene.

Third situazioni. How to tiranu se inseme è perde a pisu? A quistione hè micca menu, è forse ancu di più difficiuli cà l 'unu di nanzu. Quì avemu bisognu di una vulintà di ferru, chi vi hannu a furmà self-cuntrollu assai duru.

Avemu principiatu, cum'è in u sicondu casu, cù a creazione di mutivazioni. Pudete attaccanu nant'à u metta u so foto più gattivu mustrà tuttu u grassu, tutti i Folds suverchiu. Assai spessu, ci aiuta. Passà un medical examination. Ùn vi scurdate chì à mezu à a ghjenti chì morse in vichjàia, ùn ci hè nudda di grassu. Iddi simpricimenti more ghjovana.

Avemu dinò chì i mutivi eni truvata.

Cumpone una dieta. I nun dieta - da u so pocu bona. Just una, modu bonu-equilibrati competent. Avemu pruvate à sguassà cù lu.

Avà avemu principiatu un diariu pastu. Si nota tutti: chi, quandu, how much mangiatu. Ogni matina di u ghjornu dopu, hè passatu a surviglianza verifies i risultati di u pianu di nourrisson, mette u errore.

Noi ùn tene assai di manciari a lu frigorifero. I voli à hannu na nuttata - apertu a frigorifero, è hè viotu. Bona notte!

Infine, avemu fari sport. O almenu vai à pedi. Chjama Per mè, u risultatu vi manifestazione stissu prima o poi. Vi sarà bellu cantu pisu. Ghjuvantù - sè vo cuntrullari se. Late - sè vo dà una dibulezza.

Asicutiva pussibili risponde a quistione di quantu à tira mìa inseme. Ma à fà lu in a pratica, pò esse solu omu ellu stessu, s'è u studiu.

Ùn vi scurdate: a capacità di cuntrullà elli - la chiavi a vivant successu. Bona furtuna.