Cosa ospiti ristorante, hannu un impattu negativu nant'à i travagli di u core?

Over the past ottanta anni, k Herz hè divintatu u mutivu cchiù mpurtanti di la morti in parechji paesi, dunque, ci pensu misure preventive. In aghjunta à l 'attività fisiche è mezi sonnu hè un fattore impurtante in pastu. Sè vo manghjà twin, voi vi luvàri necessità u salute di u core. Pensu di u corpu cum'è una vittura sport cari: voi ùn vi refill lu Yelp chambre, accussì pirchì lu corpu, deve fà altrimenti? Ancu quandu viaghjà, vi pò tene à mente chì u latte di lu corpu, deve esse di qualità. Sè tu vai à i Stati Uniti d'America, o ristoranti catina visita mintuatu in altri paesi, vi ponu aiutà prutezzione di u vostru core, evitendu da a lista di i prudutti.

Troppu u sali

Chì u vostru prissioni sanguigna hè altu, vi tuccherà à francà cibi piena di sali. prissioni sanguigna High hà un impattu negativu nant'à i cundizioni di u core.

Burrito cun chorizo, in Chipotle

Sè vo dicu un Burrito cun risu, fasgioli è ligumi, vi putissi pinsari ca sta hè quasi una bona scelta. In stu casu, c'arriva u numeru di u sali è un volte medità di più cà l 'Euro ogni ghjornu. In aghjunta à stu sottumessu cutidianu piattu di grassu e manciannu la mitati norma.

Assorted Italian da Olive Garden

Sè vo 'amuri cibo italiano, vi venia parenu diliziosu stu piattu, però poi tù sarè Addulurata sete. In una parte - più di trè mila milligrams di sali! Stu hè duie volte di più chè u mudellu di i ghjorni.

jammiruzzu pasties patate da Outback Steakhouse

Sì tù pari chi lu mare - qualle maiò, stu piattu pò fracicume di voi. Tutti i benefici di jammiruzzu hè persa per via di u tempurale quantità di grassu, in più, u sali in lu, cum'è in l 'oceanu.

ali gaddina Sharp-dolce, da Sonic

La cumminazzioni di salata è dolce hè sempre vìantu, ma hè assai dannusu. In stu piattu cum'è assai sali comu in lu vinti-sett'anni servings di patatine fritte! You Difatti l 'norma, ancu s'è tù ùn hannu nenti àutru.

A classicu pannelli Italian da Quiznos

Stu pannelli cuntene più di quattru mila milligrams di sali. Tu vi tuccherà à tralascià u sali di dui ghjorni dopu chì merenda.

quesadilla Chicken cun frigge da animaux l'

quesadilla casgiu vìantu - hè ùn hè micca a scelta megliu per a vostra salute. You Mangiare rapide cutidianu di grassu è più servings cutidianu di sali. In più, u numeru di calurii hè chì hè megliu à ùn hannu hôtes.

pizza, Chicago Classic da Uno

Sta campagna hè u più dannusu, è pò esse guditi solu in America! In una parte di sei volte di più u sali di fritte incù furmagliu. In più, c'arriva a norma cutidianu di calurii, grasse e strata da una sola mangiata.

bistecca Burger da a bistecca N So

Hè troppu high-caluria, cibi salata è cravate. Piuttostu, si avissi a pienu per tutta a famiglia, micca per e persone!

Pasta con zucchine su Cheesecake Factory

In stu piattu cumminata jammiruzzu e salsiccia, chì dà un troppu altu cuntenutu sali. Dopu à stu piattu hè megliu à ùn favvi tastà i prudutti per dui ghjorni.

Agnellu da a Denny l'

In stu caldi, di più cà un migghiaru calurii è guasi cinquemila milligrams di sali! Megghiu 'na manciata di ricusate sùbitu.

Shrimp francese pad tailandese da PF Chang l'

Sè vo sò cunvince a perdiri a pisu, vi Mulateri Di L'ùrtima esaminà à sceglie jammiruzzu invece di u più altu-caluria gaddina. In stu casu, ùn hà da aiutà c'arriva troppu u sali è zuccaru in una sola sirvizziu.

ali Italiana da Buffalo Wild Wings

Stu piattu hè assai piccante, ma sempre vulete à beie tù avissi di qualunqui avutra ragiuni - ci hè troppu u sali!

Chilli Duria da Chilli l'

In stu piattu novanta unu grammi di grassu. Ùn pò acqua da chì pepe - sta hè interessante, perchè tutte e pruprietà di ligumi sò persi per via di a farina è oliu.

Ali incù agliu in u Buffalo Wild ale

In una grande parte di l 'ali image pezzu di u sali in soprappiù di e sette mila milligrams. E qualle solu dodeci pezzi di puddaru!

minestra Sharp-aspro da PF Chang l'

U piattu più dannusu nant'à u numeru di u sali - sta minestra. In una parte di a guasi deci mila milligrams di sali. Stu hè quantu à manghjà quaranta-quattru, patatine fritte packing |.

Troppu altu cuntenutu grassu

Sè vo Vuoi à calà u vostru curistiloru, una dieta ricca in Mariposa, vi pò fà solu u male. Avemu bisognu di a evitari Mariposa trans, chi bluccà u vanity è dunqua i so piatti riccu.

Salsiccia sassa e panini in u bistecca N So

In stu piattu dariti ottu grammi di grassu trans, issu hè u norma per ottu ghjorni. In più, hè piena di saturated fat. Vi tuccherà à manghjà à dodici servings di tempura, per riceve cum'è assai.

Nachos cun freschi da s'écrit l'

In stu piattu assai di sali, ma hè assai più dannusu perchè cinque grammi di grassu vt è una cinquantina grammi di saturated fat. U casgiu è burro sciaccanu Full voi ùn vi purtà ogni bonu.

manzo brasato da Outback Steakhouse

In stu piattu, c'arriva una grossa quantità di grassu. E Mariposa vt è saturated trapassa la norma cunsigliatu.

Pesci da Bonefish Grill

Sè vo vulete una bistecca suchjosu, hè megliu à sceglie un altru stabilimentu. In stu dariti quasi un centu grammi di grassu, più di u quali ùn sarà assai interessante à voi.

Swing Triple da Wendy l'

Just pensu, in una pignatta cuntatu trè carne! Stu ùn hè micca una cumanda di quelli chì seguità u pesu di e so cateni è u rispettu di a so salute.

Cheeseburger cun pancetta affumicata e francese mayonnaise da Sonic

Stu piattu cuntene ottanta-cincu grammi di grassu - ùn ancu vò u risicu è pà lu. francese mayonnaise hè tantu bisognu di ddà, induve ci sò lard digià grassa è casgiu?

Cheeseburger su Ammaru russu

Sè tu vai à una osteria spicializati in mare a manciari quarchi cosa di bona, ùn sceglie sta carne, pieni cù u sali è Mariposa saturated.

Quesadilla cun freschi da Chilli l'

On a un piattu c'arriva a norma cutidianu di calurii è più grassi chè una duzina di sasizza. Sè vo vulete à perde a pisu, vi duvite ricusà tali quesadillas.

Carbonara cun gaddina e prawn da Olive Garden

Stu piattu hè piena di sali è di grassu. Ricivarete una tariffa cutidianu di Mariposa vt è manghjà troppu assai oliu. Hè u colpu hè di tali à esse tentatu?

ova strapazzato cun lard da IHOP

Bacon in la matina pò esse un scopu assai fatali, ma micca s'ella hè inclusa in u piattu nantu à un migghiaru calurii, cuntenendu un dosi cutidianu di grassu.

Frittata cù olivier côté da Denny l'

Stu frittata include una tariffa cutidianu di sali, manciannu, pruteini e grasse - tuttu in una sola sirvizziu! Hè megliu à avè omelettes cu verdura.

Cookies da a panera Bread

Stu dessert, ottu centu calurii è più chè una quarantina grammi di grassu. So vi Patrunu parlà mess up to dieta.

Capre in curricula n da PF Chang l'

Ci si pare chì stu piattu cuntene solu ligumi, ma ogghiu nuci ti un aumentu caluria. U sand Trenta-sei grammi di saturated fat, tantu sceglie qualcosa altru.

francese pie Chicken da KFC

Stu piattu hè sonu assai vìantu, ùn hè ancu lonzi fritti. Tuttavia, dentro, torta troppu grassu in salsa, burro, e addiventa la causa di l 'aumentu di grassu in ogni fornu.

Burrito ferri su On The Border

Ùn pensu chì coce in u un barbecue - una guaranzia di manciari salutariu. Stu ùn hè micca cusì. Sta carne hè guasi centu grammi di grassu, e chistu è lu norma per dui ghjorni!

Troppu di zuccaru

Sugar strughje i denti è face u male à u vostru core. Limpia u so cuntenutu in u cunsumu hè assai impurtante.

teriyaki Chicken su Jack in u Box

In stu piattu assai di prutiìna, ma la salsa hè tuttu l 'Italia: ci sò trenta-sei grammi di zuccaru!

Shrimp francese pad tailandese da Bonefish Grill

Stu piattu Asian cuntene troppu grassa, troppu u sali è assai di zuccaru - a sidici anni gustosi.

Sandwich cù u porcu in u Buffalo Wild Wings

Stu butebrode cuntene guasi settanta grammi di zuccaru. Stu ùn hè micca a scelta megliu per a vostra salute.

gaddina fini da PF Chang l'

Stu gaddina ùn cuntene troppu u sali, o grassu, ma quasi centu grammi di zuccaru!

frittelle cannella cun sciroppu su animaux l'

U numeru di zuccaru in sta dessert, hè appals - centu è quaranta grammi! Vergogna à manghjà dannusu in altre ristoranti ci!