Cosa hè CAPIALZASEN, e s'ellu voi vulete à luttà ci?

"Ah, chi felicità - a sapiri ca ju sugnu perfetta, u sacciu chi sugnu lu idiali" - ricordu? Ma s'è vo avete un gran tata Mary Poppins hè causatu campa, parechji di mettiri un sintimentu di ciò chì CAPIALZASEN su présenter, ùn sapete cumu a larga. In generali, stu fenomenu pò èssiri difinutu comu la brama à ghjunghje un unrealistic, dumanni assai altu nant'à elli, chì in casu di fallimentu pò purtari a una carenza in self-stima. Psychologe, prova à risponde à a quistione di ciò chì hè CAPIALZASEN, à spessu a vidiri comu un fattore successu chiavi, chì hè à spessu, parò, nascenu addisperu emutivu e breakdowns incheta Diana.

Predisposition ghjoca un rolu impurtante. Perfectionists sò principalmente i zitelli di u listessu genitori striving per maturà. In più, quelli chì ùn arrivare amore da i so parenti unconditionally, à spessu si merita.

A brama à esse u megliu in tuttu vo fate, u mandulin dissatisfaction permanente cù i risultati. Perfectionists fiurintinu da a zitiddina chì sò rivalutatu solu nantu à a basa di ciò ch'elli anu truvatu. Stu sintimu cunduce à una ricerca custanti di l 'accunsentu di altri par via di i scopi dura-di-accord. U so self-stima ùn veni da a categoria. Cusì, ci sò assai facili di tutte e forme di criticà, perchè si vulete, prima di tuttu, à esse amatu e accittata.

So, ciò chì hè CAPIALZASEN? In pare una sèmplice, forma quellu primitivu, sta pruprietà hà un zitellu à un sforzu di esse "a più bella, u Ultimi, più cumplessu," li cosi di classe invidia. È, atlɑs m, troppu spessu, sti brami sò stimulau da i so parenti. Entrenched nfunnu, accussì una pruprietà di u singulu sviluppa in una brama à esse a prima in tuttu, esse u megliu.

In seguitu, a risposta à a dumanda di ciò chì CAPIALZASEN, hè nantu à un soldu di sacciu cchiù lu immensity, per esempiu, esse un "madre perfetta", chì hè statu fattu bè una carriera è à u listessu tempu cura di i zitelli, è u maritu, stinza u tutti i soi. Custituiscenu scantu di ideali ponu esse assai numali: da u laziu à cuddà u elpali vittura straneri a lotta custanti di lu titulu di "spartiate capu" e lu comu.

Perfectionists sò assai esigente è à i so figlioli è associ. Sti features, li caratteri difficiule in i criazioni di un raportu armuniosu fà. How to guariri di lu? Pò dassi chì unu ùn hè micca abbastanza cuscenza di u prublema vi hannu resort à l 'aiutu di una terapista. Definisce u seriousness di a situazioni, cù testi spécifique, cume "scala multi-tridiminsiunali di CAPIALZASEN." Sicondu a stu mètudu no livelli di angosce, angosce, strana à criticà, dubbitu quandu facennu dicisioni.

Diagnosticu: CAPIALZASEN. Comu pi guariri di 'stu pattu?

Prima, vogliu pruvà à crià i scopi, secondu à a vostra disgrazia, pensu ciò chì vo vulete, è ùn piglià ciò chì altri atti di voi.

Dopu, mette u prossimu testu solu dopu à l 'unu di nanzu. U mètudu di picculi passi, in u casu di u focu.

Terzu, à pruvà à calà a so sicurità: invece di avè à fà stu travagliu à u 100%, à pruvà à fà calcosa di 80 o ancu 70%. Stu m'aiuti vi capisce ciò chì hè peggiu prucessu compitu ùn dì fine di u mondu è ùn micca u vostru statutu à l 'ochji di autri. Ritruvà u "quì è avà", ùn trari avanti di noi stessi.