Corsi di insalata, frescu incù cucumari

Ligumi sò necessaria di lu corpu umanu. Tutti i ligumi sò bona in a so manera. U carbusgiu è ricca in vitamini, soprattuttu vitamina C. Hè ancu interessante di u endurance di malatie di stomacu. In più, u carbusgiu è un "bon difinsore" di i malatii infizziosi più, ancu: tuberculosis. In particulare bè u carbusgiu in u cunsumu in cumminazzioni cu àutri ligumi. Per esempiu, carotte, o cucumari. Cucumari sò ricchi in parechji elementi traccia, vitamini. Iddi sò boni per i endurance di pietre ê è sò un attore tipiche.

À esse sano, e bella, avemu da priparà una insalata di carbusgiu fresca è armée. Stu avissi bisognu di trè centu grammi di carbusgiu, un coppiu di cucumari medie fresca taglia, aneto, sali e terra, pèveru neru à tastà oliu d'aliva. U carbusgiu tazzulatu sbuchjata di paglia, è chì hè statu chjaru surrisu, ùn pò esse scraped cù un cultellu, poi aghjunghje un pocu acitu di pumu di sidru, zùccaru e sali. Avemu dà un pocu di addritta carbusgiu. Intantu, chop | l armée in circuli medità. Sbuchjata tagliata macchia. À aghjunghje i cucumari carbusgiu, erbe, sali e tanticchia di la rraggia, à goda. In seguita, tuttu vistutu cù oliu d'aliva vergine suverchiu è insalata, prontu.

insalata fresca cù armée ponu esse pruposti à u patate, noodles. Per fà stu, patate, cunillu bollari (circa un omu di trè pezzi). Diffusioni di u piattu, spartu burro fusi è laterally sparse insalata fresca cù cucumari. Pudete 'aghjunghje a' stu piattu industriali gaddina, Burgers, purpetti. Get una manciata calda suddisfà e nutritious.

Pudete còciri, insalata fresca cù francese mayonnaise è ovu. Stu sarà bisognu di un carbusgiu - trè centu grammi, uova, duru-bollita, - una coppia d 'oru, francese mayonnaise (priurità in casa) - centu grammi di zuccaru, sali e pibiri a gustu in terra, ogni oliu vegetale, puma, o acìtu. My carbusgiu, shinkuem tavuli magre. Allora priparà e comu nu rigulari, insalata fresca cù cucumari, solu in u nostru casu, cu ova. Ova sò puliti è taglio di ghiaccio. U carbusgiu aghjunghje u uova, francese mayonnaise è diffusioni su delà. Pudete ornate cun verde.

Diliziosi e appruvatu gira, insalata fresca cù cucumari, s'ellu a si à aghjunghje granu Chjar, ova e canne granciu. Stu avissi bisognu di trè centu grammi di carbusgiu, trè branza, Chjar Banca di granu, un armée medie-screnu, canne granciu - dui centu grammi, francese mayonnaise, sali a tastà. U carbusgiu sbuchjata shinkuem, uova, puri è cumincià à taglio di ghiaccio, sbuchjata tagliata granciu appiccicare fette, cheveux - ghiaccio. All 'aghjunghje up in una suppera, insalata, di cresce u granu. All insalata francese mayonnaise, move. Pudete ornate cun verde.

Stu insalata hè assai pupulari cu l 'figghi. Si pò esse salvu còciri di vacanze d'una i zitelli. Pudete ornate l 'ova Bunnies, insalata, ochji fatti da alivi da u vitellus e misi, prato verde. Cusì sò acquistatu in un spaziu cuniglia dinamica. Kids ghjustu ùn lascià un fornu senza primura. Iè, è i so cumpusizioni di lattuga, hè chì hè cuntene tutti i cumpunenti necessaria di lu manciari: cava, manciannu, prutiìni è vitamini.