Yuri Popov è u so metudu di curativi u corpu

salute umanu dipende di a so head hè in ciò chì cunnizzioni. Maiò parti di i prublemi daretu solving cu l 'aiutu di esercizi spiciali. L'autore di unu di i metudi di a ripresa di u head hè Yuri Popov - scienziato, Trumpet, cunsacra à studià e malatie di i parti corpu.

Basatu nantu à ciò chì tecnica Yuri Popov?

À u cori di u cumplessu di esercizi chì sò fatte Yuriy Vasilevich Popov, hè u vulè chì tutte e malatie sò assuciati incù l 'attività di giuriziu. It transmits signa à altre scupi Via tinta trou situatu in Elementi thoracic siparati. Quandu sdifurmata succedi ogni carenza in lu liveddu di lu punsu trasmessi à u corpu apprupriati, e chistu è lu mutivu di lu duluri.

A sarra anaesthetic serve cum'è una prutizzioni di l 'tinta trou. Per quessa, avemu deve pagà particulari attinzioni a di bona salute. Yuri Popov crede chì i causa di tutti i k è in un modu ghjustu di a vita chì tira populu. In perfetta cundizione di u head deve esse ùn Curve e curvatures. A criatura ùmmiri lu drittu. A criatura sano, hà ùn deformities head. In la vita adulta cumpari 4 serie Curvatura: francese cervical, hernia, cage, lumborum. Li primi dui sunnu chiamati MIT. Cage e lumborum chiamatu kyphosis.

Effettu di tòndulu anaesthetic nant'à l 'scupi interna

All rotonduli di u head esempiu, sottu u pesu di seriu, è à truvà da u fattu ca genti passari 'na pocu. influenza dannusu travagliu intensu sovrappeso è dura. Long-serie tòndulu nascenu cumpressione di tinta trou, incù u sangue à u deterioration è pussibbilità di yer. Yuri Popov susteni ca la santa in i cervical spine cunduce à k core, prublemi cù mimoria, l 'aspettu di headaches, altere di u Fiumorbu è collu.

Kyphosis di u head ascenseur hè pruvucannu fac intercostal, k cori è primariu reticulata in l 'attivitati di l' sistemu cannarozza, fegato. Herniation è Curve lumborum causari ê è adrenals, malatie cumannari a pauv e scupi antigen, è radiculitis, Sciatique, arthrosis.

Li sò princìpî di cure di sistemu Yuri Popov

Purcina di tanti malatii pussibule s'è una parsona hè head sana. Per stu scinziatu ghjùnsenu cù un cumplessu di 19 sèmplice esercizi fisicu. Ci permette di stinza di u Colonna anaesthetic, align rotonduli, forza corsetry musculu. Yuri Popov sustinìa ca di valurizazione è teacher rejuvenation solu ùn sò micca abbastanza. Hè necessaria a purtà fora altri voli:

• B devi micca nanzu esse chè 11,00, cena - poi nuddu cchiù 18,00.
• Una volta una settimana vi tuccherà à acconcianu una fami "asciutta". Nantu stu ghjornu, ùn ponu manghjà o beie acqua.
• prucedura autre dui ghjorni per 15-20 minuti.
• Fate du jogging cutidianu di 20 minuti, o un ora. Qualchì volta in sustituiri camminare sport.

In Pà a vecchia P'acchianari a dinamica di cambiamentu, deve fà un film in cui a cilibrari la prissioni cutidianu u sangue, tariffa lu cori, temperature corpu e pisu.

Esercizi di l 'head è u corpu interu

Li primi tri esercizi da u cumplessu andà à u torce infilarata in tutti i parti di a sarra. Iddi upirari in una pusizioni horizontale nant'à u pianu. Duranti lu esercizi vi deve pruvà à m'avete tutti l 'allungamentu ùn vale u to ciatu, parlau tranquillamenti è evenly. A carica deve esse sceltu lea. Allura, vi deve fà i seguenti:

1. Per fà u teacher, vi tuccherà à trovani in u to corpu, li gammi addirizzà. braccia Tintarella decise avanti è ritruvà u cundizione head. Unu ramu alta piglià dita di l 'autri è pruvà a crisciri in una catena. À u listessu tempu straining ogni musculu in u corpu. In sta pusizioni fà turni liscia rapide à l 'autru latu è dritta. Exercise hè ripetutu à 8 times.
2. Avemu bisognu di a ittàri più nantu à u so ritornu. Mani è pedi, sò manca à u listessu postu comu quandu u primu teacher. Calze pò tiratu nantu à i spaddi era in fronte. Fate Crosta suchju alternately nant'à i spaddi manca è diritta. Quandu u capu hè rotated à l 'arrestu in la dirizzioni induve hè fattu u libru. A pussibili crunch francese ùn tocca à pacà attente à i nudeddi.
3. Exercise fa chjinata in u so ritornu. braccia, drittu sò à u to latu. Scumbugliu a allungamentu di u corpu, li gammi e braccia, è rotated la testa tuttu lu modu manca è diritta. Stu cuntu teacher pò distruggiri k discu degenerative francese cervical, reliefs Gianfrancesco, altere di u visu. Quandu l 'crunch francese da duni la forza si pò calà.

U simulate Yuri Popov

U dutturi di li midicini tradiziunale hà sviluppatu una spiciali cumplessu di furmazione, induve pràtica, vi ponu appacià manually la funzioni di u head. Hè un insèmule di un quadru rigidu è scaffali. L 'àngulu di inclination pò esse cambiatu sicondu u pesu è a liveddu di a furmazione d'una persona. U quadru ci sò verghe spiciali di li gammi e vrazza. Si pò purtà à u postu bramatu è fatta cù un attaccamentu spiciali. A tèniri lu corpu in una pusizioni abbuccatu à u simulate hà una cinta.

Prima fà i allargamentu di a sarra è u so infilarata. Di st'omu chi serbit vulgaris. Sottu u pesu di l 'head hè stese è urientata. cunzulidazioni 'allungamentu di l' musculaire hè uttene à u postu horizontale durante cumplessu teacher. L'unità di i simulate sceltu lea. Nunustanti lu fattu ca mentri lu occupazione hè micca stata osservata casi di deterioration, partendu dava solu dopu à i vostri dutturi.