Lyumila Goshko: I Adopru peptides cortu 5 anni, è à ringrazià à elli ch'e ùn ricursu a pharmacology Succhi

Lyudmila, bonghjornu! ti ringraziu per piglià u tempu di a nostra riunioni. Frange, sugnu a vostra francese fan. I imprissioni tù è a to forma, ci dicu, quandu vi vinniru nta la palestra prima, è per ciò chì scopu?

Bonghjornu! Bè, vi appena mi cunfusu. À ringrazià vi. In u salone, u primu tempu I riturnò in 1999. Hè avà mi pari ancu qualcosa irriali chì mi hè tantu in u sportu. Hè ghjuntu cù u scopu di truvà una figura sport. Mentri era 'na distinazzioni assai pupulare di li carusi e donne - qualcosa un pocu imaginable. Dapoi tuttu era abbituatu a lu solitu aérobic. In lu salone "Gheorghe" travagliatu fisizianu carru à u tempu. Lucutori è spertizie in u so campu in differente indicazione in u sportu (culturismo, weightlifting, medicale). È unu di l 'autobus prufessiunale à mè s'arrizzò.

È à ciò chì età micca voi prima pigghiò lu stadiu comu un membru di u cuncorsu?

Pocu dopu à I fici praticava, aghju avutu à noi à u travagliu in u campiuni culturismo di Mosca (Mikhail Kalmykov). S'addunò mio doni naturali è pruposti à cuntinuvà à sviluppà in u sportu è entre la scena cumpetitiva. So avemu principiatu cun elli à appruntà di lu categuria "medicale". Allora I si firmonu à Juniors. È nantu à u liveddu di u cuncorsu in Europa è di u mondu di medicale, I hè digià a l 'età di 22-24 anni. Quì hè u mio divintava hè accadutu in u sportu.

Unni si pigghiau a so prima vie?

A so prima abbianu I vinciu in la categuria "Fitness" in 2002 à u Championships European. I aspired à sta lotta. È ... grazie allenari ... Tutti avemu a francisata troppu hè una assai piacevule è Decisive.

Cosa li cosi incidente hannu statu durante u to carriera sport?

In la vita agunìsticu di Curiosità micca tanti, si sò più cuncernatu emozioni. Induve, tutti i situazioni arisen. Una volta passà u Championnat di Russia in cunnessione cù una fiuritura volu: si n'andò à u campu d 'aviazione in u modu shortest, chì ùn ci hè tempu à pietà, ma pò si ne fora cusì longu per via di cunfitturi trafficu, u apparechju ripigliò senza mè.

At a Championships mondu hè u casu, quandu, vinia fora di l 'hôtel à l' Palace di Sports, I sugnu nantu à a strada di l 'autobus persu una cumpetizione bikini! Iddu sulu lampò fora di u pacchettu. Tandu ùn ci era micca tempu di n cunfruntu, cu la data libbirati nant'à a scena cuincideva cu la data di u mio anniversariu! Apparentemente, quì si tutti i cuncorse grazi a Diu, perchè noi si trasfirìu fora in uni pochi di categorie, è I nfacci circava fora bikini da tutte e segne di u nostru sustegnu! Cum'è un risultatu, I, nunustanti la situazioni incheta Diana in i so nova categuria évalué terzu. Ma issu anniversariu di à mè hè u più famosu!

Ghjà, circa u vostru vittori induve vi sò state intarvena? Lu sacciu, tu sò pronti per u cuncorsu, chì sarà u vostru principiu in sta stagione?

Sò u maestru di sport di classi internaziunali, vincìu lu titulu di morsa-campiuni di u mondu, in Europa ", Arnold Classic», Diamond Cub (2016). À u mumentu I sugnu pronta per u prossimu staghjoni. Di l 'Championnat European in Spain sottu u titulu di «Santa Susanna Fitness Fine», ci hà da esse urganizata in Santa Susanna cù 3 à 8 di maghju. s'affaccia digià in categuria Musculature l'Women.

How do you mumentu u vostru avaremu?

L'avaremu I sempre scopre quasi altu. Dapoi a natura m'hà donu cun tuttu nicissariu pi la cuncurrenza ghjusta, è mi seriu per sta assai di u travagliu in u seriu.

Please dìccila circa u vostru Départ apprussimata - quantu None simana, quantu tempu è piglià?

My Départ Ghjenuva in furmazioni forza in lu salone, pigghia 8-10 ore. Sè vo 'aghjunghje più cardio, ci hè circa 6 ore. Tutali di 16 ore di u tempu di furmazione. Di sicuru, sicondu i staghjoni di a preparazione, o tempu di campagna varieghja pocu in una direzzione, o altru.

Lyudmila, è mi pari nostri lettori avissi a essiri ntirissatu a sapiri siddu vi sò usu Agriculture à a preparazione di un cuncorsu è ciò chì saria?

In a preparazione di u spettaculu di cuncorsi-altu livellu (s'è ùn sarà qualchi grande sicretu, siddu si facia pi ammucciari lucca distance) I aduprà qualchì midicinali. Di sicuru, ch'elli ùn sò micca da manghjà ne rigidu è pisanti, comu vidi in u casu di a furmazione omi l'. Ma s'ella si sviluppa a qualità di a furmazione. Cù n'aducazzioni selezzione di I valdi féminité è athleticism.

È ciò chì Masti sport do you aduprà?

From Masti Sports I aduprà BCAAs IPH-AGAA, L-RIMBIANCAVAMO cù una corta sequences IPH LGA, na prutiìna, isolé, energia. A preparazione hè assai impurtante per avè un BCAA di qualità. Nant'à sta dipende di u rapida ripresa dopu à a furmazione è una vuluntà di piglià esigenze successivi musculu per elli.

Cosa una frasa ntirissanti BCAA IPH-AGAA, dimmi, ciò chì hè?

Nantu à u mercatu Russian ci hè statu un novu cumplessu BCAA IPH -AGAA sequences amminuàciti - innuvazione prodottu, cumpresi i BCAA è cortu sequences IPH-AGAA da i so cumpagni Ideal Pezzini sequences GmbH. À u mumentu, aghju usatu lu. Vogghiu diri ca BCAAs IPH-AGAA distingueru principalmente da un effettu chi u corpu - ancu duranti l furmazione, I capisce, chì Ursic di energia hè assai altu, è ùn ci hè guasi nimu la fatigue. À ringrazià à sta furmazione sò micca troppu longa è assai pruduttivu.

Chi l'azzioni. About longa peptides I leghje, è tandu u cuntrasti trà longa peptides sò corti?

U peptides hannu una taglia di micca di più cà 1, s nm, tantu sua évalué à Nanoworld. Cusì peptides distinguiri peptides cortu (oligopeptides) Lsacia na catina di micca di più cà 10 amminuàciti e longu (polypeptides) chì cuntenenu sin'à 100 amminuàciti. Peptides pò isolé da piante, animali, è pò esse cumposti naturale. Ricenti studii in l 'applicazzioni mostra chì era peptides brevi sò beni assurbutu da u corpu, a so integralità, è tene si à u livellu di portable-alta funziunà.

In u corpu, peptides sò "purtatori nantu à u corsu" - si purtà infurmazioni biodiversità da una cellula di un altru in ordine à tutte e di u corpu, à viaghjanu bè. Sè u portable hè u travagliu bè, è u corpu interu travaglià bè. Sè un portable saranu - s'avvicinò Murat u travagliu l 'au corpu, pruvucannu k.

Sin'à quandu do you aduprà peptides cortu? Cosa sò i vostri Certu persunale, quandu cù bioregulators sequences cchiù semprici droga amminuàciti?

I aduprà peptides cortu 5 anni. In sport, à mè è aiutà à u prugressu, a crisciri, à ritruvà. È, grazi à elli, I nun ricursu a pharmacology Succhi, comu hè abitudini in culturismo u l'e donne. It mudifica u corpu di u tippu maschili.

Di sicuru, nsemi a lu vàscia sequences, usu di nourrisson sport.

Balla peptides - filet amminuàciti sò u listessu, ma piuttostu un numeru di lu crollu di l 'risìdui - u so residues intro da sequences (amide) sprimi.

Cusì, u peptides physiologically attivi sò corti attività alta dapertuttu di Leoni individuale, tessuti, scupi e tutta organismu. A scuperta di sti peptides - unu di i "lochi caldi" di la bioluggìa mudernu, rapidità sviluppà campu scentificu.

Grazie, dittagli spiegata. Chi tipu di cunsigli prufessiunale vi pò dà à quelli chi sò appena principiu di u sviluppu in u stagnu?

À tutti quelli chì sò appena principiu di u sviluppu in u palestra, mi vogghiu preferimu soprattuttu à esse assai cuntinuu è assestati in prisintari fora i voli di lu carru. Ùn fala à ghjunghje i risultati senza passi cunzicutivi di basi. Perchè u preghjudiziu hè posticipatu solu u vostru prugressu in u assai di passi daretu, è dopu si sarà difficiuli ancu psychologically a riturnari a li discursi mossa. I risultati sport la cosa principali - u putere dritta e mudalità sonnu. Stu vi accelerate solu u vostru mutazione à l 'specchiu, pi cui tutti vulemu travaglià di più nantu à u risultatu.

Dà cunsiglii di i nostri lettori, cum'è sempre, esse fatta?

Dormir degnu, I cunsigliatu i nostri lettori prima è nanzu à tuttu à purtà disciplina in a vostra vita. Impegnà in hiver attivu, sceglie per elli u cunsumu dritta, u dirittu di aduprà e sistemi ripresa pruvati (BCAA IPH-AGAA, multi-vitamini, L-RIMBIANCAVAMO IPH LGA). Dapoi ch'elli ùn sò ghjustu per atleti, ma puru chiddi ca taliari dopu à a so salute, dopu ch'elli vi derà un accostu qualitative a lunghezza di vita hè.

Sport - hè assai bona, ma u tempu senza avete? How do vi piace à fà in sti mumenti?

In u so tempu pesca, s'e aghju trovu quessa, mi provu à pagà più attente à i so figlioli. È tandu i nostri interessi cunfidirazzioni. Avemu 'amuri d' andà à u teatru è sinemà, restu attivu in l 'aria aperta (snowboard, Badminton rulli, tavulinu actuel). Dinù in mala football, priparannu li piatti diliziosu è sano, figlia Alexandra hè ama appena!

How maiò hè chì voi è i figlioli sò tantu affettu di u sportu! ti ringraziu per u vostru appuntamentu! È, di sicuru, ùn vi vulete solu la vittoria! Speru vi ci vi dicu comu fu!

Iè, di sicuru, cunfortanu cu vo circa lu modu era. I supportu l 'idea chì di più ghjente in ballu una vita sana.