How to amparà à ùn perda frustré è ognuna a pace di la menti - cunsigli di Psychologe è micca solu

Di u mondu ingiru à noi hè piena di stimuli à chì ùn pudemu curanu a arrispùnniri. omu mudernu, incù tutti i benefici di civilizzazzioni, ca iddu stissu, entouré, essendu assai nervously cchiù e defenseless. PACE frenzied di a vita, u mare, di infurmazioni chì u nostru ciriveddu hà a digirisciu senza principali ntirmittenzi in a natura è a sucetà, causati ecunomica è, மொழி, ambiente un schifeghju - issi è parechji altri fattori anu purtatu à u fattu chì u primu quartu di u 21u seculu, era marcatu da un veru fiatu di a malatii neuropsychiatric u mondu sanu. Assai spessu di pirsun accuminzarru a soffriri 'attacchi di prufonda. È ciò chì hè bellu: u malatia cuncerna principalmente u paese cù norme vivant altu.

L'effettu di l'aienti prutittivu

Chi voli dì - ùn esse nirbusu? In fatti, ùn miroir à quelli chì e cose è finòmini chi nni facissi emozioni negativu. Ma tanti sò quandu persi la funzioni prutittivu di u nostru corpu, è noi messi fora li voti tali cosi nichi, chi un omu chi campava di 200 anni fà, solu à ùn pagà attinzioni. Un altru sottu ùn hè micca pè ottene nirbusu - à esse un veru nihilists. Comu assai comu pussibili propriu? Difficiuli à dì. Sè talenti listessu e hannu qualchi parsunalità, più prubabile, ùn sò chjaramente u sensu marginali. Infine, un altru modu di falli micca nirbusu - i travagli nant'à sè stessu, nantu à a so self-di guvernu, pusessu di u so facialis. È in stu science, sèmplice è cumplessu, à u listessu tempu, ognunu di noi pò farimi assai bè.

Tip 1: filtru u vostru ambiente

À abbicinàrisi, appena pensu quantu vi tuccherà à un picciottu accussì comu micca à scunvurgìu. Revue de vostra vita è pruvà à aghjustà a so azzione accussì comu a iddi stissi prutezzione da pussibili priculu. Per esempiu, hannu lu capisti chì a prisenza di certi populi tocchi arriatu, emozioni curtisia, mancanza di energia. Cusì, à pruvà à sguassà li da u vostru ambiente o side pinch Pastime cumune à un minimu cumpleta. Assai prestu voi vi custata chì tù nun hannu a èssiri scunvurgìu in 7-8 casi fora di 10. tard se in una tale manera chì quelli chì vulete esse dopu à voi, piglià cura di u vostru propriu a pace di la menti.

Tip 2: adattà si à i prublemi

Ùn sianu i prublemi poghju, o di piglià una strana pene sàviu minnow. Scuole di a si cumportanu nta na manera diffirenti: Ùn a panico, o Corsu, è agisce secondu a situazioni - attente è tranquillamenti. Ma fate puru, ùn cambia ciò Majeure, o vinni la forza, dà se stallazione: "Nun vi scantati, tuttu hà da esse a grana!" Sta parte di self-ipnosi hè assai impurtante. Vi piaci a avanzari 'iddi di prugrammazione in u un risultatu favore di u còmicu chi veramenti vi porta a vittoria, o mudificà helluaturum la pussibili scunfitta.

Tip 3: a vostra tanticchia di gioia

In ordine ùn arrivare nirbusu più di nunda, à esse un ochju filosoficu à u mondu sanu. Ricordati Carlson incù u so pruverbiu: "Hè tuttu granciu, si succèri," Chì hè perchè se u vostru zitellu hè purtatu un altru deuce, è u capu di taliari je à l 'autobus Naham, u mondu ùn hè m'arruvisciau è distruttu. In sti casi, prucèdinu comu appuntu u cuntrariu: zitellu carezza - ancu rowdy è neprilezhnoe, hè a vostra, piccante è ceppu! Chief di larga e russa surrisu. Citadella da ch'ellu hè in a matina, intra cù a so moglia è deve esse parevanu? È nanzu boor stessi scusi. Stu u curaggiu, è tutti quelli prisenti sarà una lezziò di spettaculu. Pirsuna LAlba se cun qualcosa sapuriti e bugliticce. E ti tengu caru da te, esse sicuru à tastà!

Tip 4: L'arte di essendu invece

È ghjè dinù impurtante in la lotta contru à malu umore. Amparà à capisce a to unicu, u vostru prezzu persunale. Ricurdativi di più puema l'Yevtushenko "pòpulu uninteresting in lu munnu, nun hannu". Di sicuru, un pò esse megliu tù struitu, oi, più spirienza, più chjucu, prettier. Ma chi ùn perdita è u to valuri, drittu? Tù ùn arrivare da issu tenit hè peggiu. È per quessa parauni, di a vita - micca un cuncorsu eterna in chì vo vi bellu basta à piglià primu postu. You - l 'altru, o l' àutru, chì hè tuttu! Chiamari sta, imbued stu scopu è vai à a vita incù u vostru capu tinia altu. Allora tutti speci di dulori ùn ti jungi voi, cum'è mosquitoes male e mosche.

Tip 5: Ùn àbbia paura di sbagli

So Psychologe cunsigliatu genti cun "fad" chì tuttu hà a esse dirittu. Ùn fà sbagli chè quellu chì faci nunda. È tù - attu, dunque, ùn sò immune francese da sbagli. È in generale, ci hè megliu à fà è rigrettu chè micca à fà è rigrettu. Dopu à ogni fallimentu - hè, nant'à l 'unu a manu, una lezziò di effettiva in a vita, à l' autra manu, - una sperienza spirianza per voi, è Infine, una porta aperta, o un francese pad jittata di novu rializazioni.

Tip 6: chì u passatu vai luntanu

Ùn mpinci à u passatu, ùn a reopen tantu passatu, lascià spirdi "chi" munnu. Campà in u prisenti è sonnu di l 'avvene. In fine, u passatu pò dolu seriamenti - na vota e pi tutti. È unu o dece nascenu di u disordine vo vi hannu menu. È ancora assai prisenti crede in lu fattu ca la vita hè sicuru à fà vi felici! More à spessu in i aria aperta, arrivare novi mistieri è credi solu boni!