Diet 'yogourt è mele': cursa, ma hè curtisia

Cusì, i dicisioni hè fatta, è deve esse senza dubbitu. In u vostru by, di fimmineddi foto mudellu apparizione à i muri, chì era u listessu. O sò vi appena flipping attraversu Vogue più chè di solitu. Forsi stu ùn hè micca prisenti, ma ci hè un passiunatu a brama di fà i sfarenti mostra un numaru bassu. A Canzona di pinghje tecnichi à accurtà pisu prestu. Una suluzione à u prublemu - ". Yogourt e mele" una dieta

Ci sò trè varietà principali di u cunsumu:

1) Tre ghjorni manghjà solu Prugna (1-1,5kg 24 ore), è dopu una meza-litre di yogourt ghjornu i seguenti di trè ghjorni;

ghjorni, 2) multilinguism mela è képhir cù u listessu tempu cum'è in u comma prima;

3) A usu fatte di mele è yogourt, tantu ca lu pisu tutali manghjatu è betu hè micca di più cà una chilugrammu.

Subitu mi devu dì chì u primu sottu - la manera cchiù tinta, parchì ogni pastu hà una pruprietà naval, è forsi lu secunnu jornu vi sò nantu képhir (mele) ùn sarà capaci di a futura. Diet "yogourt e mele" in a so seconda versione ùn hè tantu frantumazione Homogénéité, ma ancora non unicu. U terzu sottu - lu cchiù gintili e facile à seguità, ma sempre ùn deve esse u dirittu di frunti a aduprà più di 600 g di mele, un ghjornu, se quellu ghjornu com'è vo piglià a vìviri képhir. U prublemu cù mele - ch'elli incuragisce e Sole, è una persona hè difficiule à firmavanu, ancu s'è lu stomacu, hè digià zooms SOS.

Ma avete a vèstinu dinù la gamma. Ùn ognunu pò pagari a ripusari un longu tempu à una dieta, avemu à spessu valdi dieta è u travagliu (o peggiu - studiu). Ancu s'è tutti i studianti cù stu mètudu pò ièssiri usatu solu nantu vacanze, in ogni casu, micca nanzu u esami è micca à a fine di l'ultimu, parchì lu capu nun ci pinsari, credi upinione pripara u sistemu à pruvà una. Megliu Ùn a rischiari e so successu accademicu, parchì in 'ssi ultimi anni, per una furmazioni sò paghendu di più è più attinzioni. È vi pò canciari lu spuntà di un coppiu di mesi e vacanze.

Diet "yogourt e mele," ùn solu permette à voi a perdiri a pisu prestu. Ùn versione menu pupulare di "ova e di l 'agrumi." listessu dinù a prima dieta "képhir-mela-gaddina". Per tutte sse pratiche di a perdita di pisu, ci hè una regula impurtante di dumanda: tutta la dieta ùn deve piglià più di dece ghjorni. È ghjè megliu à limità un "annata" di cunsumu, s'ella hè umiti.

Sì tù à pusà nantu à u più - vi soffre lu unghie, li capiddi e sistemu immune francese. Cusì hè megliu Ùn a rischiari hè. Soprattuttu perchè dopu à guasi ogni jùarnu corpu ancu un miccanisimu di "Sole uncontrolled," è tutte e di u vostru suffirenza, esiste campa, chì a cinniri. So piglià cura di i currezzione da sorte da u cunsumu.

Calculari lu caluria mediu mangiatu durante u cunsumu è aghjunghje 100 calurii un jornu, finu a vi vene à u 1200-1400kkal. Nant'à sta linia di firmavanu ùn settimana è fighjulà. Sè lu pisu cuntinueghja à falà, tandu vi tuccherà à sia dormir à it (se vo vulete à perde a pisu), o di fà cresce u calurii à u niveddu di stabbilità pisu.

Un altru sottu - una dieta in u avena e yogourt. It aiuta s'è vo seguitate u cunsigliu di mudelli Western medicale: manciannu - up à 16,00. Cosa à manghjà di camere è a merenda, avena, yogourt è dopu à 16,00. Stu pi sta raggiuni-dieta, accussì ci sò dinù limiti tempu (10 ghjorni) per lu.

Diffusion se la dieta avemu discursu? Iè, voi vi perde 2-3 chilò di 7 ghjorni, 3-5 - di 10. Dopu à 10 ghjorni di a perdita di pisu bè, assai adaciati assai, finu a lu puntu chi quasi cumpleta la fami ti cantu 50-100g € per ghjornu, animatrici, di sicuru ùn po '. In più, dopu à elli, s'è vo ùn esce da dritta, u intiressi pisu pò ssiri par rincursa. I hè tistimunianza di comu la fidanzata per 3 ghjorni, cù 4,5 chilò dopu à una dieta estremi, nunustanti lu fattu ca idda, in a so assirzioni, ùn overeat, ma ghjustu betu assai di scinariu. Chì hè, più di u pesu tù perdi hè pisu 'acqua, esiste assuciata incù glycogen. So chi accussì si tinniru svariati cuncili sò boni sulu pi acchianari nta quarchi cosa e vai per un evenimentu impurtante. Erisera di te. A dieta "yogourt e mele" - solu u spechju di a to scopi.