Salute, Fit
Caluria Praia. Truvà fora Ce calorie sunca cù u latti
Cosa hè u cuntenutu caloric di sunca?
Cusì, u vivu pò esse differente. Hè in i tempi Suviètica, i zitelli è adulti arricavata sunca marmura da un pacchettu chjamati "etichetta d'oru", avà a scelta hè tempurale. A catena è pupularità di "Nesquik", oltri 'altri, menu bè-noti di i so "fratelli", vi ponu dinù cumprà sunca in u granulé, borse nappy - già cu lu zuccaru è u latti, oltri a la tradizziunali marmura amara chi veni arricavata cum'è caffè. Cusì, u marmura sunca. Caluria hè abbastanza chjuchi - 100 grammi di u pruduttu hè di 290 kcal francese, mentre tene à mente chì quandu vi aduprà una prufundità massima di Paletta uni pochi teaspoons. Sè noi pinghje li, unu teaspoon cuntene 9 kcal francese, è a sala - 25 kcal francese. Ma beie solu marmura, dilujùtu cù acqua calda, è ùn hè micca bonu à manghjà, tanti aghjuntu à u vivu lu latti, crema, zùccaru e àutri Discount, e chistu è induve u valore energia di una cuppa di vìviri sapuriti andat su drammaticamènti.
sunca caluria cun latti e zùccaru
Allura, avemu trovu chì i mera sunca marmura ùn pussede un tali valori un'energia. Ma quì sunca caluria incù u latti malidittu - 100 ml oghji 67,1 kcal francese, mentri lu valuri 'energia pò esse pocu riduci, presa com'è un mètre bassu-grassu, o skim u latti. In stu casu, tene à mente chì sti 67 calurii ùn sò incluse di zuccaru, chì hè aghjuntu à parechji di u gustu miste. Se tu vogli dolci, poi aghjunghje 67 a 70 di più calurii - tantu "pisanu" dui teaspoons di zuccaru. Nunustanti sta caluria sunca incù u latti, ci n'hè assai di prutiìni - 3,2 g, e 3.8 aspra nizziali 5.1 g & manciannu - tutti i calculata par 100 ml di prodottu. È s'è vo 'aghjunghje a crema, mancu 10%, u grassu chì serà ancu più grande. In più, sti indicatori pò facirmenti multiplicate da 2-2.5, parchì lu sirvizziu mudellu di sunca - hè sempre 200-250 millilitre. Chì hè, s'è no avemu in menti sunca cu lu zuccaru, calurii si sarà moins de 200 kcal francese par prighjò. Cosa ti accordu, assai.
vivu caluria "Nesquik"
vivu Favorite bambini - sunca "Nesquik". Quale ùn cunnosce u imballaggio prodottu cun jaune hare & incidente Nu?! Yielding di agricultura, i zitelli sò à spessu necessariu à prupone li à beie ùn hè fattu di marmura naturale (chì hè accumpagna di più interessante), è sempre un usari cù stu pruduttu particulare. Cusì, "Nesquik" - sunca, quale caluria hè 377 kcal francese par 100 grammi di prodottu, cun unu sirvizziu - 14 grammi di prodottu secca - contu di 52 kcal francese. Plus, di sicuru, u vivu avissi a èssiri dilujùtu cù u latti. È à a fine si gira fora circa 200 calurii par prighjò. It S'avissi a nutari ca lu vivu "Nesquik", in uppusizzioni a, diri, u sunca naturale in u so cumpusizioni hà assai menu strata. Per u sirviziu di cunti prodottu secca per solu 0.6 g, mentri in lu marmura prutiìna naturale hè assai altu. Ogni modu, tu sceglie solu da ciò chì a còciri unu di i DIY favuritu di francese generale è i zitelli.
L'usu di sunca naturale
Cusì, in marmura, sintìa da i tempi Suviètica, hè assai di più interessante chè un pruduttu finitu. Per esempiu, si cuntene:
- una grande quantità di vitamini B;
- vitamina A;
- Vitamin E - un impurtente prufitta di i so peddi;
- vitamina PP;
- e pisu di sustanzi minerale.
Tra l 'ùrtimi ponu distingue un altu cuntenutu di ramu, putassiu, Fosfaru; dinù presente in naturale fluoro sunca, mulibdenu, ore, di ferru, surfaru, di zincu e àutri cumpunenti necessariu per assai salute. Caluria Praia - avà ci sò capisciu i prudutti naturali hè abbastanza chjuchi, è s'è vo avete un mancanza di ferru in u corpu, vi tuccherà à migliurà u sangue, è voi vulete à prutege u vostru coghju da suceur (sta cuntribuisci à una parte di u vitamina A) - vìviri sò un coppiu tazzi di sunca ogni ghjornu. E bon viaggiu.
A vìviri sunca contraindicated?
Surprisa, sta forte hà dinù u prughjettu di a dumanda. Per esempiu, ci hè impussibile à beie per quelli chì hà patitu seguenti e malatie:
- primariu à l 'ê;
- calcium;
- Praia Ùn hè dinù cunsigliemu di quelli chì soffre da constipation friquenti - tannini, custituiscini u prodottu pò pruvucari li ancu di più;
- cun casu, è na bedda parti di manciari vivu deve esse u populu malatu da hot è atherosclerosis.
Dinù, ùn beie un apperitivu di i zitelli sottu à trè anni. Cum'è per u restu, una persona sana amparatu in sunca - si tratta micca solu interessante, ma dinù trance per via di u so odore unicu è muscu.
How to missa di sunca?
Sè vo ùn hè usatu à manghjà DIY fast food, si saria interessante à amparà à fà sunca. Per fà stu vi tuccherà solu un picculu cunillu. Per un paru di servings scuole piglià:
- un bicchìari di latti o crema bassu-grassu;
- 2 tablespoons sunca naturale marmura;
- à gustu di zuccaru o sweetener, un pocu sciroppu cioccolatu e accussì on.
Prima, nant'à u fundamentu di u piattu, vin u numeru pricisatu di marmura e lu zuccaru, puis mmiscari appaghjà. Carta pre-rinfriscà u latti, pruvuchendu - in u vostru vivu Ùn deve esse ancu un amarore assai di lumps, e poi mette nantu una forti lu focu. Appena lu liquidu principia à bollire in un cunillu, sminuì di gas a un minimu è simmer di circa dui minuti. Fattu. U vostru sunca hè liscia, quasi matinu e ncridibilmenti sapuriti. A cuppa pò aghjuntu à ornate un pocu sciroppu cioccolatu, certi - ùn ci hè un iniziatu - aghjunghje di carameddu. Cusì, caluria sunca cucinatu in sta manera (incù u latti e zùccaru) - circa 200 kcal francese par prighjò. Per quessa, s'è vo vulete Dieta, quandu à calculer lu valuri 'energia di u cunsumu è guardà stu diliziosu vivu.
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