Cumu piglià a pàglia di fillezzu cun rigrettu: riviste

A disturbazione di u sistema digestivu è l'interrupzioni in u metabolismu porta à prublemi dilicati, chì sò inneventi di parlà in alta. Strettu causa un disconfortu di persona, cuncessione di movimentu, impedisce a vita è u travagliu sviluppatu. Fortunatamente, ci hè una massa di i metudi tradiziunali è non-tradiziunali di trattà sta purga. Sapendu piglià a pàglia di linu cun cuncipitalità, pudete librate di prublemi cù l'intestini.

Un pocu di l'utilità di u linu

Prima di stabilisce a manera di piglià a pàglia di linu cun cuncipitalità, hè vale per avè sapè più nantu à e propietari benifichi di stu pruduttu. Ùn cuntene assai elementi traccia chì cuntribuiscenu à a nurmalizzazione di u intestinu. Hè custituitu Omega-3 è Omega-6 àciti, chì sò assai utili per u stomacu. E, sicuru, ùn si scurdanu di a fibra, chì furnisce a pulizia meccanica di u intestinu.

Forsi u vantaghju più impurtentu di i pezzi di lino hè u cuntenutu aumentatu di lignani. Chisti sò such hormones naturali chì bloquenu strogens patogeni. Cusì, a probabilità di e malatie oncologica hè ridutta. E vitamini B, A, E, F, magnesiu, zinc è altri elementi ponenu un esercitu furtificante.

Cumu travagliu di u linu nantu à l'intestini?

Sè averete dumandatu a manera di appiicà lignita di filari cun restora, avete bisognu di capisce chì questu strumentu funzione nantu à l'intestinali. Stu mecanismu pò esse cumentu cum'è siguenti:

• Fibra, cuntenuta in i sementi di u linu, otiu, intensificà u peristaltiche intestinali;
• A ingesta di zuccheri cuntribuisci à un aumentu di a quantità fisica di feme, chì facilite l'accelerazioni di u prucessu di difecazione;
• Mucus, produttu da e sementi, sopra i mure di l'intestinu, prutiggennu di i danni è facilitate u passaghju di u fesso;
• E ligumi di lià cumbattenu cum'è un sorbente naturali, chì sii à primura in tutti i sustanzi dannuu è sguassate di u corpu.

Quale hè chì ùn deve micca piglià semillas

Prima di dicidiri di piglià a pàtria di u lignu di stinimentu, avete bisognu chì ùn avete micca cuntrariu à u trattamentu. Allora, un impedente per riceve sta rimedii pò esse:

• Per periodi di a gravidanza è di u taccu;
• A colitis aguda;
• Pancreatitis;
• Cholecystitis;
• Cholelithiasis;
• Rucciosi;
• Nephrite;
• Obstinzio intestinali;
• Malati gastrointestinali chronii in fase aguda;
• Intolleranza o alleritis ind'è l'oleja;
• Malatii di u sistema endocrinu.

Cumu piglià a pàglia di fillezzu cù stinimentu: ricetti populari

Ogni omu sapi quantu l'utuli crescenu di u linu di u legnu in u stimpia, ma quellu di tutti sapi manera di ripiglià bè. Eccu i modi più cumuni è effettuali

• A manera più faciule hè di cunsuma risorse cù l'alimentariu. Pudete aghjunghje l'insalate, i cogni o sopopti. Una cullizzioni hè abbastanza per fà chì i vostri intestini sò travagliate nurmale.
• Scambià una culloca di semen in a farina è dividite in parechje manciari in tuttu u ghjornu. Per ciò chì u pruduttu di attu di manera ràpida, mischjà cù u meli di liquid prima d'utilizà.
• Per preparà a infuzione, trasfurmassi in u termu 30 grammi di semen è pour un vetro d'acqua fogera. Lasciate à ghjornu. U ghjornu dopu, struisce l'infuzione è biaraghju 2 volte. U pruduttu hà un gustu assai disgustatu è per quessa hè permissibile di dolcià cù u meli.
• Cuccuma di u casgiu di e fugliale pusate in un cuntinuante esmègliu, pour un vetru d'acqua è u focu. Trasfurzau u rimediu per una meza ora, senza firmà in tràccia. Comu in u casu anticu, a quantità ricevutu di caldu pò esse ebri per duie pranzi durante u ghjornu.
• Coglie un fruttu chjaru o bacca fruttuosa cù a vostra ricetta. Mentre a buccia hè calda, mandate una piccola di sardini à u vetru è permettenu tempu per svegliate. Bighjulà a formula durante u mari.
• Cogliu una cucumberra di semen cun vittura d'acqua fogera è surtite per ghjornu. A matina, strain the infusion and drink half. U restu pò esse abbandunatu u ghjornu dopu.
• Aghjunghjite una cullizzioni di farina di lino à u kefiru o iogurtu naturale è intégrale. U vinu ricumandatu devi esse drentu di prima di l'u mari (o invece d'avà).

Alcune cunsiglii utili

E ligne di u linu da u stinimentu sò accettati da parechji. In seguente, avete de seguità certu cunsiglii:

• Se u pruduttu finitu hè divisu in parechji ricevuli, devi esse guasi in a frigorifera, altri fessi propriate utili desapareceranu;
• Se u prublema di cuncipitalità hè episodicu, ùn mancu apprezzate u rimedju per u futuru usu (hè megliu di cocilu frescu sempre);
• A farina di lino ùn pò micca esse almacenatu durante più di trè ghjorni (dopu à questu tempu, e grassani accuminzanu à scurza è oxidice);
• Sì pigliammi semen di liggi in a so forma pura, beie bè cun bè d'acqua per chì inchinu in u stomacu.

Crìtiche

Induvularmente, senza l 'autorizazione di u mèdicu chì assiste, ùn valenu a pena di decisione per esse da esse possibbi à piglià di pignatura di fillezzu cun restora, a manera di piglià. Ricerca, in ogni modu, aiutà à navigà in questu. Cusì, basendu annantu à a so sperienza, i pazienti dicenu i seguenti:

• Hè megliu di travaglià lignà si vi biat un decocuurie di pezzi prima di caminari di dorme;
• In più di trattà di stinimentu, u lignenu enrique u corpu cù vitamini;
• Sì stende l'infuzione è bèzzu l'acqua solu (senza sementi), l'effettu di l'agentu hè ridduze significativamente;
• Se l'intestinu hè travagliatu per usu nurmale, pudete periodumente piglià à impedisce u stridimentu;
• In casu l'aiutu d'urgenza hè necessariu, l'ingesimu di lince hè cumminatu cù l'usu di zuccaru di farina;
• Si pigghianu linu sempre, puderete acquistà à questu, è u intestinu si spiccà senza travagliu assicurante;
• Sì l'usu di u lignu in forma di gelatina, ùn hè micca solu l'peristaltiche hè stabilitu, ma i pene dinò di diminuiscenu cù gastrite;
• Sì i zitelli ùn si sò ricusate di piglià di perdini di linu o di decucuzione nantu à a basa, hè pussibule cocchi cupertu a farina di farina.

Precautions

Cumu riflittenti di piglià a palla di fillezzu cù stinimentu? Ùn pigliate micca stu trattatu. Si pigghianu linu sempre, u corpu produci un gran quantità d'acid prussic, chì disturbanu u sistema digestivu. Inoltre, questa sustanza ùn impedisce l'assorbimentu di nutriutti da u corpu.

Inoltre, à tecniche longudu di lino, unu deve esse attentivo à l'omi. U fattu hè chì hè una fossa di fitoestrogenu (una hormona sessuale femminile). Perchè l'omi chì supraneghja a cuncintrazione di sta sustegnu hè summosa indesevule.