Cumu misurà a circunferenza cintina è valuta appassi'à u risultatu?

Lu cincu alla vita era u sognu di assai donne. È ùn hè micca solu un cumpensu esteticu, chì hè sensu induve impurtante. Ci hè chì a ghjudizie di a cintura hè un indicatore impurtante chì avete bisognu di cunnosce micca solu à selezziunate a robba. Hè ancu un marcatu impurtante chì pò informà a salute à i donne è l'omi. Cusì dopu chì dopu avè lettu l'articulu è e mette cun misurizzioni, hè stata chì l'indicatori spinghje assai per esse chjappiutu, questu hè una occasione per pensà à a vostra salute, di sportu è riavalece a vostra dieta.

Cumu misurà a circunferenza cintura?

Fate e mette necessale ùn hè micca difficiule. Per fà questu, avete bisognu di una cinta di centimettru ordinariu, chì ghjè praticamente in ogni casa induve a ghjente chì piace à costru o di sportu. Hè megliu se a cinta hè tutta quantu pussibule.

A circunferenza di a cintina deve esse misurata à u puntu più strettu. Sicondu u tipu di figura, questu locu pò esse quasi vicinu à u pettu (alta cintura), è più vicinu à u nivellu di i maletti (a cintura baixa). In a maiò parte di i casi, a parti più stretta di u troncu hè à u livellu di u meliculu. Se a cintura hè cunvexa, è micca cunghjila, per esempiu, in pregnant women o cun pesu eccessivu, u risurtatu currettu pò esse acquistatu se mette un paru di centimetri fuq l-ombligo.

A pusizioni curretta per a misura hè di firmà diritti (preferibile vicinu à u speculo) è dete e mani. Ùn hè cunsigliatu per misurà a circunferenza di a cintura. Ùn avete micca bisognu di u vostru corpu è inghjùleghju per piglià a to belly. U pezzu cumprenditivu hè ridistivatu ancu. A postura hè ancu esse tipica per una persona. Ùn fate micca misurità nantu à a robba - u risultatu di a misura pò esse una distorta.

A metulazione di a cintura hà più d'un minutu! Hè necessariu aghjustà un metru annantu à a chjula parallella à u pianu è lenta exhalà l'aria. Hè impurtante chì a cinta centimitru ùn caddisci micca in a pelle, ùn ùn pulisce micca a vostra cintura. A marca nantu à a cinta, chì coincide cù u cero, hè a cima di a cintura.

Hè megliu per fà una medità duie volte, è se a dati ùn hà micca truvatu, u risultatu mediu hè pigliatu.

Chì significanu i numeri?

Circunferenza di la cintura - a basa per u calculà l'indikatore cum'è l'indici cintura cintura è l'indici di creatura cintura. Un indicatore d'istimulazione indica un riscu aumentatu per a salute umana. Si u grassu accumuleghja in a zona cintura, a mo probbabilite, a persona hà un eccessu di grassu viscerale chì inventa l'organi internu. U grassu - a causa di a inflamazioni è u sviluppu di parechje malatie (diabetes, coronary disease and other diseases of the cardiovascular system, hypertension, cancer).

Normi cumuni

In l'omi più di 102 cm, cintrafula circonferente di più di 88 cm in donna - un avvirtimentu annantu à u risicu possibbili à a salute (malatie cardiovascular, stagione 2). A norma pò esse cunsiderata in l'omi - finu à 94 cm, in e donne - finu à 80 cm.

Si parlemu di u cumpensu esteticu, in a maiò parte di i paesi di u mondu, i femine sò cunsiderate essendu attrattivi, chì a cintina hè menu di 70 cm. I trouvantes trovanu chì tutti i 5 cm in a zona di a cintura aumenta a pussibilità di morte prematura 17% in u 13% in i femmi.

Guariscemu micca solu a cintura

In mesuranti a vostra cintura, pudete puru misurà a magnitudini di e cosce. U voluminu di e cadli hè calculatu da una cinta centimétrica per i prudutti simili di i principii cintine (fate flat, ùn "micca strinte" u metru), ma in a parti più larga di i buttigli. La Corrispundenza di a cintura à i cadenti hè un indicatore populari in l'Occidenti, chì aiuta à i spezialisti à ghjudicà a salute umana è à certu puntu parra di a so attrazione. E so studii di i gimelli ammanate chì questu rapportu in u 22-61% di i casi dipende à i fatturi geneticu, è solu dopu in nutrimentu è di modu di vita.

U cintura è a circunferenza di u malviziu cum'è indicatore di l'effizzioni riproduttiva

E donne cù una cintura finta sò una salute megliu, soffri assai infertilità è e malatie di u sistema urinale. A rapportu di a cintina à i cadenti, hè parechja, hè assuciata à a capacità di cuncepisce è dà nascita à u zitellu. Omi cù un puntu di circa 0.9 sò e prime cresciute di cuncepimentu un zitellu, è e donne cun un score de 0.8 o più altu anu una probabilità assai più grande di incumpagna naturali. I studii indicanu chì trà e donne cù u stessu pesu, cù una cintura più minima è un raffu di malese, a pubertatamenti prima faci. Questu hè manifestatu in u crescitu di l'hormone.

Un studiu neerlandese nantu à l'inseminazione artificiale in u 1993 amparò chì i chancei d'esse anzintatu incarcerati sò più ghjinidi in e donne cun un ratio di a cintura di cadenza. Hè nutatu chì quandu l'indiu hè cresciutu cù un 0,1 unità, a probabilità di cuncepimentu in u ciculu hè ridutta di u 30% (a data si sò ottene piglià in cuntenente a correzione per l'età, u pesu, è ancu i ragiuni di l'inseminazione artificiale). Questu hè cunfermatu da u fattu chì in i paesi africani, induve i canoni di bellezza sò sfarenti di i europei, e donne anu più pienghje i malati (per esempiu, 135 cm), ma a so cintata hè chjaramente ubbligata è di più stretta chì i cadenti (per esempiu, 100 cm). Se dividite 100 per 135, riceverete 0.74 - un bon indicatore per a nascita di zitelli.