Cucina senza zùccheru. Sòsule sala saliti

Perchè hè cucina di zuccaru è pupulari? Assai genti veghjanu da u so dieta. A ragiò di sta - assai. A chiddi cchiù mpurtanti sunnu:

• u laziu à cuntrullà u so pesu;
• malatie, chì impone ristrizzione u sottumessu manciari;
• fà valè una vita sana, è dopu i reguli di tonu nourrisson.

Tuttavia, ci hè assai difficiule micca à cunsuma pastu è artisgianali dannusu. Hè soprattuttu vera di dolci è merchenzie industriale. Però, ùn ci hè tuttu ciò chì mali. Ci ponu esse rimpiazzati. Invece di sala Mince è dolci, pudete manghjà, pasticcerie, cottu, senza zuccaru.

Cosa sò i benefici di a cunsumazione di tali cucina? Didàttica, ùn vince a pisu. Seconda, hè ùn cresce livelli di zuccaru, sangue. Diliziosi è chjara ricette di cucina truverete in l 'articulu.

Cosa pò rimpiazzà lu zuccaru

Principalmente, stu sweetener. Vergogna à una grande varietà di cumposti, arcuni di li parechje volte sò più dolci ca lu zuccaru stessu, cusì chì per i priparazioni di meli e pasticcini bisognu à esse un calmu pocu. Sweeteners sò divisi in dui gruppi: naturali è di sintesi. A prima hè acquistatu da i prudutti trasfurmeghja. Un esempiu hè fruc. L'ùrtima sò u risultatu di na riazzioni chìmica. Esempiu salt.

Dinù, u zuccaru hè sustituitu cu un pruduttu, comu u meli. Meli si rifirisci puru a manciari high-caluria. Tuttavia, comu lu zuccaru, si parla di gran prò di u corpu, postu chì una grande numaru di cumposti interessante hè inclusa in u so cumpusizioni.

Tu nun pò aghjunghje sweeteners. In stu casu, u gustu è vi sarà datu à i prudutti chi vai in cucina cucina.

Pie senza zùccheru

Recipes sala saliti duvia esse in un film ogni famiglia. Avemu prupostu, à tè còciri un viteddu apple pie senza zùccheru. In l 'a preparazione di stu piattu, inveci di rena bianca dannusu sarà usata meli naturale. Dinù, à quelli chì seguità u figura pò rimpiazzà u granu a farina, avena.

Di cucina bisognu di i seguenti cumpona:

• Da una tazza di farina, granu, o avena.
• Un paru di ova.
• Da una cuppa di biada Hercules.
• 2 tablespoons di meli.
• Mele, di ogni varietà, sicondu u pesu vo vi bisognu di 3 o 5 pezzi.
• Da un teaspoon di baking soda.

preparazione

Pane Casalinghi senza zùccheru hè preparatu sicuenti:

- Hè nicissaria pi festeggiari l 'uva. Iddi sò lavau, seccu è puliti da l 'canna e prufonde, induve sò trovu i graneddi. N sèquitu, frutte sbuccia deve esse tagliata in fette, fette, pò esse un pesu. mele Priparati bisognu à esse calata in una suppera. Ci hè dinù mandatu è u mele. All mixte. Per un gustu e sapuri megghiu si pò aghjuntu à u meli e mela, mischiu di cannella e vaniglia.

- In a preparazione di u testu devi esse ruttu falà in una suppera spechju di ova. Nicissarii. E ova, è una suppera deve esse frescu, a fari stu ch'elli bisognu di qualchi tempu à piglià in lu frigorifero. Ovi deve fellow nzinu a forti la criazzioni di schiuma. Pi fari stu faciuli à fà, si pò aghjunghje un pocu sali. Senza piantà a drummed, cresce assai di rocks, puis cucina drink.

- Preparate una pignatta panatteria. À priparà, charlotte forma adatta cun cunfine calella, o saccu di porcini. Sè ùn hè prisente, pudete puru aduprà una padedda prufonda. L'usu deve esse lubricating cù oliu o margarina. Dopu à sta forma tuttu cù breadcrumbs o simmulina.

- In forma priparata la muddica hè spartu in u cima di u quali sò mele ciuttata in u meli Accatastato. Tutti stu pianuri cù u meli, a cui ciuttata di frutta.

- A forma hè mandatu à u fornu, preheated à 170 gradi.

Industriale apple pie circa una meza ora. champagne pò esse verificatu cù una caca, o un STUZZICAMMO. Hè necessaria a nfilanu la apple pie à u so puntu più spessi. Sè l 'STUZZICAMMO o matchstick ristau seccu, u pane hè prontu.

Cake Oat cun aranci, i bonbucconi è Categoria

ricette francese pie saliti prividia la prisenza in u so cumpusizioni di certi cumpona chì dà gustu à u vostru udienze. À priparà, torta avena bisognu di piglià:

• mità di cuppa di avena in terra;
• 1 cuppa rocks masiv;
• 2 tablespoons di meli;
• ova a vapuri;
• vanillin;
• medità tsp. cucina francese soda;
• 1 da un pizzicu di sali è moscata;
• teaspoon cannella in terra;
• 100 grammi di fiche seccu;
• una buccia, arancia;
• una cuppa di yogourt;
• 2 tablespoons di oliu vegetale;
• cucchiara nanticchia ràdica Categoria: Linguisti;
• 3 tablespoons gâteau.

preparazione

rocks Parchet di avena hè necessaria à bois yogourt è lascià a occhi. Orange à lavà, vin più acqua, è chiaru vugghiuta. Buccia deve esse Stor.

Dopu à l 'rocks sò abbunna à aghjunghje à u mischiu ovu. Tutti i move nzinu a liscia.

Traballat, marchi l 'Categoria nanticchia, buchja nanticchia, di meli è gâteau. Allora u la missa favurèvuli hè aghjuntu spezie, u sali, ogghiu e frassu. ciriali macinati deve esse aghjuntu à st'articulu falsi, pruvuchendu a lu stissu tempu, in ordine per ghjunghje uniformità. U pani favurèvuli deve esse matinu.

I più recenti aghjunghje pri-lavau e tagliata in picculi pezzi prugna secca.

U pani hè messa in u pies di Pane cucina è mandò à un furnu preheated à 175 gradi. tempu Cooking varieghja da una ora à unu è una mità.

i cookies di zuccaru

ricette di cucina Delicious è chjara serà ùtule à voi s'è un trattu esciuti nant'à l 'invitati. Très sciaccanu à priparà tè cum'è seguita. Vi tuccherà à fà:

• 300 grammi di farina;
• 1 ovu;
• 150 grammi di burro;
• be splinter;
• 50 millilitre di latti;
• 200 grammi di un mischiu di frutta secca (solu unu tipu di fruttu seccu pò ièssiri usatu).

oliu Frozen deve esse Stor. frutti siccati ancu deve esse scafazzati. Stu pò esse fatta cù l'aiutu di una inaturalis. Tutti stu hè mmiscatu nzinu a liscia, è dopu à u fruttu seccu è farina di burro aghjuntu. Poi vene u turnu di l 'ova e latti. Finalmenti aghjunghje fruttu seccu, tandu tuttu mmiscatu dinò.

U pani favurèvuli hè vultulata in un salsiccia, è fece in matinu, fette di centimeters unu è una mità. Cookies deve esse industriale à 180 gradi di 10-15 minuti.

Napoleon, torta (cucina senza zùccheru è ova)

Di l 'a preparazione di Pane à piglià:

• 200 g & burro;
• 400 grammi di farina, biancu;
• 100 grammi di farina di granu;
• 200 grammi di grassu di latti;
• un pizzicu di sali.

Vi tuccherà à hannu a priparari l 'crema:

• 600 grammi di 10%, crema;
• 80 cunzunantali burro;
• 250 grammi di e date;
• 40 grammi di farina;
• un pizzicu di vaniglia;
• 40 grammi di noci arrustitu.

Prima vi tuccherà to mix oliu cù u latti è u sali. In u mischiu, cresce a farina. Cusì, si deve fà fora mpastata. Ogni parte di u testu bisognu di chiddu ri ittàri it out in un sfarente magre. U seams deve passà u tabbarè panatteria greased è industriale à u fornu preheated di munghja 180 gradi di 8 minuti.

A priparari l 'crema à vin' acqua vugghiuta più di e date, caccià u buccia. Allora scafazzati in un purée nsemmula cu 200 grammi di crema. Poi esse mmiscatu crema Nni, patati macinati e farina. U mischju hè mandatu à a miccia, induve hè cottu finu a matinu, tandu aghjuntu à u vaniglia, e burru.

Ogni torta deve Room la crema evenly. U pane hè prontu.

Cucina senza zùccheru, chì u ricetti stati pruposti à a vostra primura, in issu articulu sò sicuru a gudiri tutta a to famiglia. Bon appetitu!