Cosa sò i carattiristichi cumuni à unificà tutti i genti cuntenti?

Ognunu voli à essa cuntenti.

Chì hè per quessa a scenza di felicità hè attrattu da più attenti à l 'ultimu pochi d'anni, circadori ani accuminzau a pubbricari raporti nant'à e so assirvazzioni in u campu, è psiculugia pusitiva, li cui scopu hè sempre stata à purtà di più culore di vita l'omi, hè diventata assai pupulari.

À u mumentu avemu propriu di sapè cum'elli cumpurtamenti sò genti cuntenti stu mondu. Ma circadori dì dinù chì u definisce solu 40% di la gran cuntintizza, mentri la rimanenza di 60% dipende geneticu è fattura esterni. Ma, avemu ponu cuntrullà u 40% di a nostra felicità! A Canzona di scummigghiari quantu.

1. Ùn vi scurdate chì li rilazzioni sò nicissariu

A grande studiu nantu à assirvazzioni di più di cintunari di parsoni più di 70 anni, dimmustrò ca lu happiest (è sana) trà elli eranu chiddi ca vulìa na forti rilazioni incù ghjente si fida. Hè qartiè a finta ca non mpurtanza e sociopaths cinematic è misanthropes - u nostru novu miti. Ma ancu à a fine di i filmi sò lassaru sula. È ùn ci sò in u film, ci hè a vita, è ghjè assai megliu à campà, chì ghjera cuntenta.

2. Tu lu cummattimentu vs. Time Money stata Time

Also, assirvazzioni aghju amparatu chì ghjente cunsulari preferiscu à avè di più tempu, più soldi. Si girò fora chì ancu lu tintativu to strive di una vita face genti cuntenti. Tutti i soldi voi ancora nun 'mpara, è a vita avete unu.

3. Ma mpara abbasta à pagà a so Musica

livellu di cuntrollu di u populu hè più numarosi, nsemi a lu rèdditu. Ma stu numaru hè differente per ognunu è dipende quantu vi passanu. Ci sò in fatti di qualchidunu à paradisu è in una tenda. Tuttavia, quandu i soldi ùn hè micca abbastanza ancu di u costu minimu, cu la cuntintizza, troppu, ci hà da esse prublemi.

4. Viaghjà volte appena à rissentu i rosi

More cuntentu cu so vita sunnu li pirsuni ca piglià u tempu di tastà u so stonde. Ùn vi scurdate di firmavanu à volte, cum'è a rissentu i fiori, taliannu u vastu, cielo, felice chì vi sò vivant.

5. dimustrà pari è selflessness, si migliurà umore

Impegnà in u travagliu è vuluntarii spartuti, vai nantu à u sabbatu, o aiuta cumpagnu à compie un compitu difficiule. Hè dimustratu chì si faci micca ghjustu cunsulari chè quelli chì sò aiutati, ma dinò à quelli chì aiutavanu. Tutti u tempu à riflette à u benefici - hè tantu fatica.

6. Exercise

Cresce attività fisichi aumenta lu liveddu di felicità. Hè ancu cunnisciutu chì teacher aiuta attinuà i sìntimi di malatìa mintali hè cunsigliatu di cummattiri prufonda è neurosis. Sceglie u vostru "mo" sport - ballu, corsa, palestra o steyching - è tastà i mumenti quandu ùn vi pò pensu nunda, ghjustu sentu u to corpu, è fà lu megghiu.

7. Dumanda soldi in u divertimentu, piuttostu chè ciò

Sè ci hè una scelta trà agenzie micca necessariu o di spirienza piacè, sceglie u dernier. Accumulation sintimu, ùn roba, vecchio, una volta l 'anzianu panni qartiè o inzerti. Also cumprà qualcosa chì pò dà vi una sperienza, comu li libbra. Stu aumenta dinù felicità.

8. Live in u prisente

In ogni casu, ùn lu passatu, è senza avvene. Midità, à amparà à sente u mumentu. Scentifichi anu trovu chì aiuta veru.

9. Dumanda tempu cù i vostri amichi

Azioni cu amici Super pò fariti è purtà a vita cosa nova, ma riunioni su incù vechji amichi vi purtari veru, veru felicità à voi è à tutti. È s'è u vostru amichi sò dinù stessi genti assai optimistic - si parla un rispunsevule pusitivu per tutta a ghjurnata!

Comu si pò vede, sti ùn sò i tratti chi sò difficiule à cultivà in elli sò quattru passi, chi fà ci sentimu megliu. Prova chì costu voi? Prova si, è esse cuntenti!