Cosa cibi sò tinti di a to pelle?

Quandu si veni a acné, ugnunu sà ghjè ci per via di ciò chì succedi à noi in la vita bassu. Sudore, pillowcases fitenti, i prudutti semipermanenta troppu duru - tuttu pò esse a causa di Frammenti trattu. Quandu i so peddi wrinkles, ognunu capisce chì sta hè un effettu sbaddi di pupulazione. Ma ùn pensu chì solu fattori esterni influenzari i cundizioni di a peddi! In fatti, u rispettu di i prudutti chì custituiscini a vostra dieta, nè menu impurtanti. Sè vo firmà attente dopu à elli, ma u to visu ùn hè micca sempre à u megliu, cundizione, hè pussibili chì vi appena nun manciari. Risponde cù una lista di i prudutti chi hannu un impattu negativu nant'à u vostru coghju - li eliminari da u cunsumu, vi pò migliurà u vostru ochju!

Latticini pò clog enlarged

Sè vo ùn pò pensà la vita senza una cuppa di u latti, è furmagliu - qualle u vostru manciari prifirutu, vi sò attesa di i malavita: Latticini ùn purtà u corpu à aduprà. Oltri a chistu, si pò causari rashes. Latticini cuntena certa cumpunenti hormonal chì pò mova la pruduzzioni di lingue sebum. U più u corpu porta, u più prubabile chì si hà da bluccà u enlarged, ca pò purtari a rashes. Assai, u effettu cchiù u latti obehzhirennoe peddi. Sè vo ùn pò abbandunà cumplitamenti l prudutti simili, cù alternativa fatta da a Genti, o amandule - latti hè assai di più interessante per i so peddi cà una vacca.

Salt pò causari gaseous

Salt ùn causari acné, ma pò esse una causa altri prublemi peddi Emile. Per esempiu, ci hè abbunna facci vunciu. Salt 'acqua ti lu organismu à accumuler è creà altere. Soprattuttu nutava altere in arii cu peddi magre, p.e., in la zona di ochju. Sè vo ùn pò abbandunà cumplitamenti u sali, nun vi scantati. Ajouter à u cunsumu di manciari ricca in Omega-3 - si farà la peddi di più hydrated è accurtà u so inflammation. Tuttavia, à cuntrullà la quantità di sali cunsumà hè sempre u colpu - cibi salata ghjustu ùn sò tutti boni di lu corpu.

Sugar corsu voi più vechje

Ognunu sà chì dolciumi ùn purtà benefici cianchi. Si gira fora chì di zuccaru hè un impattu negativu nant'à i so peddi. Foods riccu in lu zuccaru micca i nus à la peddi, pruvucannu lu addiventa li strinsenu e invichjatu. Sè tu l'pinsava, ùn manghjà ci tutti i cookies novu, pensu wrinkles e perdita di elasticity assuciata incù sti prudutti. Vulete cosa duci? Hè megliu à manghjà i frutti chì cuntene antioxidants - ch'elli aiutà cummattiri lu signali di pupulazione. Tù sarè capaci di guariri di cravings di dolci, è u vostru coghju sarà assai cuntenti à voi!

carbs trasfurmatu sò periculosi

U pastu più diliziosi è sò sempre i più periculosi. Per esempiu, manciannu carbuidrati. Pasta, u pane biancu, patate - tuttu stu hà un impattu negativu nant'à a vostra salute. Ci sò carbs "bona" e "male". Quandu si veni a mala, iddi hannu un altu Index glycemic, chi significa ca si duvia esse scanzatu di u massimu. Foods cù un altu glycemic babbu u sangue Index soprastruttura, custrincennu l 'corpu à pruducia insuline di absorption di stu babbu cunnizzioni. Insulin accumpagnati da inflammation, chì pò esse a causa di acné. Prova à manghjà manciannu menu periculosa - sta m'aiuti tù perde a pisu e guariri di l 'cun pricipitazione. Hè megliu à sceglie u pane a grana sana invece di biancu e pasta, da u granu wheat.

fritte sò invichjatu

Di sicuru, u fritte sò diliziosu, ma ch'elli ùn sò interessante pè u so peddi. Più tippi di patatine fritte, sò pienu di sali, chi hè una primura maiò di inflammation. In più, u patata, sò fatti da pomi, tantu chi la caduta in a categuria di manciannu trasfurmatu - una prubabilità altu ch'elli vi facissi un cun pricipitazione. Imballaggi patatine fritte - hè un veru scumpientu per a vostra pelle. Vi sò attesa di wrinkles e vistighe stancu. U Populu ùn hè micca necessariu di hannu un vinnituri di fritte, se vo vulete à tene u attractiveness di a so pelle.

Burro accelerates l 'aspettu di wrinkles

Ci sò parechji dati scentifichi circa cumu burro un'influenza nant'à a salute, ma una cosa hè di sicuru: hè un pruduttu casgili, è cum'è i prudutti micca i so peddi negatively duvuta à cresce pruduzzione di lingue sebum. In più, burro, micca solu causari acné, ma aumenta dinù u risicu di l 'aspettu di wrinkles. Sicondu à un studiu, genti ca aduprà assai di burru e àutri prudutti casgili, più atta à campà wrinkles modu primaturu chè quelli chì Mangiare ligumi è oliu d'aliva. Quandu vi esaminà a còciri calcosa in una padedda, o vulete fà un regulare, à pruvà à truvà una megliu alternativa à burro - per esempiu, vi ponu frittu in d'aliva.

Mercati pò causari acné

At prima prutiìna sbricia ricca di pisci e mare parenu abbastanza interessante embodiment, francu cucinatu in oliu. Ma, ùn sapete chì mare cuntene assai di iodu. A dieta ricca in iodu pò causari acné. Iodu chì nascenu inflammation di a pelle, clogs u enlarged è face a peddi di culuri russu e forti. Stu ùn dì chì ci vole à tralascià cumplitamenti mare. Un populu chì sò acostumaus a l 'aspettu di acné, vi duvite manghjà li nè di più chè uni pochi di i tempi un mese, invece di parechje volte à settimana. In stu casu, u numeru di iodu chì ùn trapassa a norma, è u to 'peddi ùn esse in periculu di inflammation.

carne, Red - hè un pruduttu cuntruversu

Like mare, carne, rosso, pari a manciari, chi hè capaci di purtà u corpu à aduprà. Si hà assai di prutiìna, u corpu, ci vole à pudè campà, ma la carne, pò causari acné è accelerate u prucessu di pupulazione. A carne, rosso, cuntene RIMBIANCAVAMO, chì pò épaissir i muri di robba, di sangu, chì porta a pupulazione modu primaturu. In più, carne, rossu hè assuciata cù livelli élevé di ne in u corpu, chì pò purtari a crescita attiva di Leoni peddi è accumpagnatu a pruduzzione di lingue sebum. Cum'è un risultatu, u enlarged divintatu bluccatu e appari acné. Prova à cuntrullà a usu di sti cibi à tene u attractiveness.

Alcohol ti la peddi a soffriri

Di sicuru, alcolu - ùn hè nutritura. Ma, i so effetti à u so peddi tantu chì a Huis in sta lista hè. Alcohol nascenu dehydration. Sè vo avete mai betu troppu, vi forsi sacciu stu sintimu di a bocca asciutta a la matina. Siti viria è a peddi. Quandu a to pelle hè secca, tù divintatu più acostumaus a wrinkles, dryness è flaking. Vangellu è radicali senza chì entre in u corpu per via di usu di alcolu, favurèvuli à a cuntaminazione di nus in u muvimentu. Tutti i sta porta à wrinkles e cima a peddi menu sprissivu.

Chì tù avissi a turnari?

Tantu, avà sapete circa tutti i prudutti chi hannu un impattu negativu nant'à u vostru coghju. Tu forsi pinsava - è ciò chì si tene à tavulinu? Sè vo circate di cibi chì sò boni di la peddi, tu avissi a sapiri ca la frutta, degnu è ligumi brightly culurata megliu. Stu culuri ìnnica un altu cuntenutu di antioxidants. pompelmo Red hè megliu rosa e peperoni rosso - gialli megliu. Sè vo seguitate una dieta ghjustu una bona cura, pelle, vi ponu ghjunghje Sognu i risultati. Tù ùn tuccherà à abbandunà cumplitamenti prudutti dannusu a to facci era liscia, è puri.