Come arrivare un Massage?

Prima di tuttu, u persona cunnucennu u prucedimentu, vi tocca à avè almenu una cunniscenza di basi di anatumìa umana e la fisioluggìa. Stu m'aiuti ellu à capisce megliu ciò chì hè, è ciò chì si hè fattu, è ùn sianu sbagghi chi putevanu male: salute a l'ammalatu. Per esempiu, massaging lu ritornu, vi pò micca mette li prissioni supra la rina - hè impurtante.

Lu secunnu cuvernu hè chì vi tocca à sapè: Massage pò svorgi solu quandu l 'allungamentu sò tranquidda. U muvimentu di u Massage classica deve esse purtatu fora durante u ganglion, versu grande nodes ganglion. Cusì, u Massage pede hè guaritu da i pedi, à u pedi, da i pedi di l 'injury; manu - da bruit di gùvitu, .. è da ellu - à i armpits, etc. U terzu, regula ùn menu seriu leggi: manu Masseur deve sempre esse puri e callu, e l 'unghie - close-cropped. Nanzu una Massage nant'à u so wrists è corpu u l'ammalatu hè cupertu cù un oliu spiciali.

Hè dinù vole à avè un 'idea di u muvimenti di basi Massage - strufinendu, cascioni, passannu, effleurage, polzu, è a tecnica di a so spettaculu in sfarenti lochi di u corpu. Infine, l 'unu cu nautru, pi sapiri comu a masaža, vi tocca à studià a cuerenza di u so spittaculu - hè assai impurtante per effetti salute. Ci sò parechje e tecniche di Massage uffertu da parechji workflow. Unu pussibili embodiment hè discrittu quì sottu.

Cumincià a tutali Massage corpu da u daretu o di la testa. L'omu, chì fà massage, si trova nantu à u so stomacu. U so capu deve esse si vutau a lu latu e so bracce stese longu lu corpu libertà. Torna Massage principia cù pittinava muvimenti falò longu u head, purtannu a so mani à i so spaddi nant'à i lati di u torse. Spaddi masaža cù sforzu, li si stindia in un muvimentu circulari, la basi di lu coddu - francese pad Chjara è facile di la punta. U muvimentu di spirale curripondentzia rini sò tutu di i quattru jita di ogni manu, à u listessu tempu. Sta zona di pò esse massaged cù i prissioni, ma solu s'ellu l 'pazienti ùn hè stata gravi head bassa. Culo massaged alternately cù lu mètudu di "cascioni".

Massage Foot veni fattu unu a unu, chi principianu cù i pedi - è impasta francese pad di la punta. N sèquitu effettuà simultaneously baffi cu li spaddi e superficia spadda d 'ogni còscia (dui vrazza), da u fondu, su, puis - u listessu muvimentu in' ogni tibia. I lati di u cosci massaged cù accuglienza passannu. N sècutu, lu muvimentu turnu spirale di u supirfici arrière e parte di i membri - upirari so orange è forefingers. A siquenza emuzioni di i muvimenti è ripetutu à i cosci, fronte, è arrêt, pi nostra addumannata l 'ammalatu to turn più nantu à u so ritornu.

U mamelle hè massaged cu ciatu di luce da cima à fondu, cu 'mmani. Si alluntananu upward u supirfici latu di u corpu, cumu a masaža u ritornu. spazi Intercostal sò massaged da unu, versu u latu. So come a fari Massage nant'à i minni pò micca, e donne sò massaged solu i spazi intercostal bassa. chjoccu Belly cria, solu in un urariu (in u sensu di peristalsis). Sè i pazienti hà l 'k di l' scupi interna, o dulore aaa di a natura scunnisciutu, à fà aaa Massage ùn pò. E si contraindicated durante menstruation.

L 'ultimu passu in u Massage tutali di corpu - massaging di i membri suprana. First svorgi pittinava muvimenti da bruit a spaddi, è dopu à - l 'accussì-chiamatu "squeezed". In stu casu, piegati à a sfida autumàticu tutti i dita, puis isciutu è sprimuta di novu, digià supiriuri, falsi muvimenti in u si da bruit a spaddi. Impasta l 'allungamentu di l' forearms, li stringennu. Finalmenti fà un Massage surrisu di u francese pad e mani di u so punta in un muvimentu circulari. Massage discritta hè u più sèmplice è più surrisu di u so bravu, hè un particulare, guariscendu u so bonu, serà più intensi.

À quelli chì vulete sapè cumu fà massage, si deve esse parturitu in menti chì ognunu di sti lochi si pò massaged per 10-15 minuti. A foras hè u stomacu: lu frizziunamenti svorgi micca di più cà 7 minuti. Comu vi ponu vede, è à fà a so Massage corpu, nunda hè pussìbule. Hè solu impurtante per capisce u so principii, a sapete u ordine di i muvimenti e pricisamenti a pensà a 'azzioni di Massage. Tuttu altru vinarà cù a pratica.

À quelli chì volenu amparà à masaža a so, ùn pò esse altezza, à cumprà high-di qualità Guida frasa, o, assai megliu, à piglià corsi di spiciali. In stu casu, vi sarà di mia chi vi fici Massage hè micca solu piacevuli, ma dinò purtà benefici tangible à u corpu.