Àcitu Ascorbic, o di vitamina C: chì cuntene u più

Paper sò sustanzi AB chì fà una funzione favurendu in rilazioni a COCCULINACEA è parchì. Iddi sò ingaghjati in quasi tutti l 'azzione maiò in u nostru corpu. U sustegnu à u cunsumu di una vitamina pò micca adversely salute.

In ordine à capisce megliu u so rolu ch'elli ghjucà, vi tuccherà à capisce prima ciò chì sò i vitamini in generali. Sicondu à a classìfica esistenti, publicava 3 di u so stessu tipu:

• grassu-sulùbbili;
• sulùbbili acqua-;
• sustanzi vitamina-like.

U primu gruppu include u vitamini A, D, E, K. so particularità si trova in u fattu ch'elli sò beni assurbutu solu in lu casu, si fussiru stati, mangiare, cu cibu chì cuntenenu limitati bastatu di grassu. Per esempiu, a vitamina A di carotte nanticchia i più prò, è hè necessariu à aghjunghje a 'oliu vegetale. In certi casi, a natura si pigliò cura di tuttu. Per esempiu, oliu dec fegato, hè ricca in vitamine E.

Paper C, B, H è PP sò sulùbbili-acqua. Stu significa chi lu so assimilazzioni solu bisognu abbasta secrete.

In un gruppu siparati, chì fù chjamatu vitamina-comu sustanza, era choline (B4), inositol (B8), Trends-aminobenzoic àcitu (B10), RIMBIANCAVAMO (B11), orotic (B11), pangamique (B15), ete polyunsaturated (F), àcitu lipoic ( N), bioflavonoids (P) methylmethionine (U). Sicondu à a so struttura, ch'elli sò assai differente da vitamini per se, ma sò simile à elli in azzione, è i funzioni si fà.

àcitu ascorbic

In un altru modu si chjama vitamina C. Où trovu hè più, è per quessa hè necessariu? U bisognu di u so preparazione cù u pastu, oltri ca comu tutti l 'àutri vitamina, per via di u fattu chì u corpu umanu hè capace à fà u so propriu. Hè ancu cunnisciutu chì vitamina C hè assai impurtante per bona salute, cum'è hà parechji funzioni:

• intarvena in regulamentu hormonal;
• It pruteghji u corpu da a Vangellu;
• Hè una antioxidant putenti.

Scentificu, mostra, a tistimunianza chì sò menu sottumessi à e malatie pòpulu chì numarosi à una dieta cù assai di vitamina C. In inguernu, ci hè particularmente impurtante. Infatti, tanti sulu cu l 'aspettu di sìntimi di rhume des o infruenza quellu di u farmacia di packets marmura, su chi hè scrittu, chì in li la prisenza di vitamina C, chì cuntene u più hè primurosu inùtuli, o prudutti ancu dannusu. Hè un colori e sapori artificiali. Dunque hè megliu à aduprà i prudutti naturali chi hannu vitamina C.

Chì cuntene più di àcitu ascorbic, ugnunu sà da a zitiddina. Dopu à tuttu, u buttiglia cù u sapuriti pilules gialli limoni disegnata. Ma chistu è veru solu in parte, perchè l 'agrumi nantu stu pressure, però à mezu à i capi, ma la casa discugràfica ùn hè micca.

Sè vo chjamate un simbolichi di trè vincitori di a terza piazza hà da esse rìbbas, u sicondu - i kiwi, è nant'à a terra - Talia rosa, chi include una quantità culussali di vitamina C. Chì cuntene u più di una storia cusì impurtante, ghjè in issu spettaculu sucu bacca . In più, una grande quantità di àcitu ascorbic hè in u verde, dolce, pipiruna, verde, fravuli, rubi, è si muntagna.