5 facts, circa diprissioni, circa chì nimu hà mai dettu

Sicondu à i Urganizzazzioni Munniali, di più cà 350 miliuna di genti di tutti i impremenu soffre da a diprissioni, facènnunni la causa trattazzioni di infirmità u mondu sanu. Diprissioni hè dinù classatu cum'è un disordini mintali, ma s'ellu si ut veramenti stu classìfica?

Antidepressants pò cuscienza diprissioni

Parechje studi addimustranu ca antidepressants pò cuscienza prufonda. Per esempiu, in una nova studiu publicatu in a rivista "SCUDISCIASSERO Medical", discrivi comu yer diprissioni righjunghji u so piccu (statistiche, chì ùn spiecanu) durante bruttu incù antidepressants. Stu ìnnica ca l 'usu di droga, ùn scioglie u prublema. Research hà amparatu chì parechje persone chì piglià antidepressants in u longu andà, è dinù scuppiari prufonda. Sparti chistu, parechji circadori dì.

Neuroplasticity: cambià di riflissioni cunduce à cambiamenti lavaggiu

riflissioni pusitivu pò ssiri mutati lavaggiu. Stu veni chiamatu neuroplasticity, chì mostra quantu u nostru core, sentimenti è percezioni di l 'ambienti pò cambià i nostri III.

Neuroplasticity hè anchiamènti usatu in a cumunità scientifica, induve si cuntinuà a sustèniri chi u nostru ciriveddu hè assai sòffice è Ersatz. Again neuroplasticity mostra cumu pinzeru pò mudificà a struttura di u lavaggiu. Si hè usata in u trattamentu di e diverse malatie. Stu significa ca li pinsamenti pusitivu custanti e so attività pò guarì u nostru corpu è furtificheghja i quelli spazii chì mova Certu pusitivu.

U fattu chì i nostri menti hà i mezi di pigghiassi-handedly scambià u nostru bioluggìa hè bè par effettu inglese placebo.

Diprissioni pò esse cotti cù psilocybin (fission)

Numerosi studi hanu dimustratu l stimulus di psilocybin in migliurà i cundizioni mintali. Per esempiu, un studiu publicata in u Journal de la Società Royal. Scentifichi monitored attività lavaggiu cù MRI in u statu nurmale è dopu à i maladi sò amministrati psilocybin. Sutta la nfruenza di cumunicazioni mudellu psilocybin trà li centri di l 'cuticule era antìtisi (i parti chi ghjucà un rolu impurtante in a cuscenza). Circadori ani identificatu ligami chì palesani u attività di novu sociaux filaire trà i zoni disconnected di u lavaggiu.

So noi pò vede chì u lavaggiu bonu un'antra manera sutta la nfluenza di psilocybin, ca putissi aviri seriu cunseguenze per u trattamentu di e malatie cum'è prufonda.

People cun diprissioni auricular cingulate cortex hè più attivi. Psilocybin hè capaci à disattiveghjanu sta attività eccessivu. Ma invece di isari u livellu di serotonin in lu ciriveddu, psilocybin attacca a serotonin ricittura è li mimics. Cum'è un risultatu, u lavaggiu pò alfabbetu, comu si 'na quantità bastatu di serotonin, ma in fatti, ùn hè.

Circadori à u University Norwegian dinù hà dettu chì l 'usu di psilocybin, LSD e mescaline, ùn solu ùn causari prublemi salute mentale-longu tèrmini, ma in fatti, in parechji casi cuntribuiscia à scioglie elli.

Ci sò parechji studii chì interrugatu a lea benefica trà psychedelics e diprissioni, è parechji di li veccia iddi hannu nenti a chi fari cu prublemi salute mentale.

Si pigghia sforzu

Hè facile à piglià un pinnula è tranquillamenti m'aspettu i risultati, ma a trattari cu diprissioni pigghia sforzu. Avete à cambià a to manera di pensà. Viotu, chi facenu assai diffìcili, e si po 'pigghiari' anni, ma datu u neuroplasticity, hè sicuru meriteghja una capitulo. U core di più pusitivu avete, u megliu. U più vi taliarlu vostri prublemi cum'è una pussibilità di cornu, u megliu per voi. U più voi manciari manciari sano, teacher è fà ciò chì vi piace, u megliu. Sè vo ùn motivate perchè di diprissioni, è vi sò in lettu tutti i ghjornu, vi pudia pensa chì nunda di più, nè vulete. Ma una volta vi fari lu primu passu, i cambiamenti vi mittite nella voi, micca fora.

L'ambienti hè a nostra sperienza

Sentimu dipressu, in particulare in mondu d'oghje, è ùn hè micca qualcosa di leucociti. Parechje di noi sò custretti à campà una vita induve noi ùn vulete passà longu ore à u travagliu, chì noi ùn piace, sulu pi fari dinari supra lu manciari e la casa. A nostra passione, gioia, a brama di u core, ti pari, hè cumplitamenti ignoratu. Ma s'è no duvimu à sta quistione di bè, avete à guardà i ambienti è fà i cambiamenti nicissarii.

Dinò, dormir à l 'diprissioni ùn anu dì chì a vostra cundizione mentale chì abbisogna cure immediata. Avemu bisognu di circà à ciò chì noi ùn perchè di i so brami, è micca sottu Duress. Di più ghjente, sti passi sò assai simile. Iddi visita vari s'afidu intrattenimentu, bars, sportivi, è assai di più. Ma hè u veru ciò chì noi vulemu? Ch'ella hè una surgente sano, di gioia. Hè bè sempri iddi circundà cu sustanzi Aventura?

"Donna" idia di tuttu hè divintatu una cumuna, ma in fattu ciò chì una persona pò ghjunghje ne hè pianu individuale. Chì hè per quessa tanti pirsuni sentu nutili. Lu stissu vali pi educazioni, apparenza, è di più. Ogni parsona hà un gruppu specifichi di criterii da quali avemu capisce ciò ch'ella vole dì à esse furtunata, o fà calcosa "bona".

'Nveci di' na cunchiusioni ...

So forse u prublemu di diprissioni ùn hè micca sanu psiculoghjche o biodiversità. Forsi si hà à fà cù l 'ambienti chì avemu creatu versu noi. Assai genti mancatu gioia, ghje u so mistieri, è sò curi pi supravviviri. Ma cumu pò tù cultivà a riflissioni pusitivu, s'è vo passanu a maiò parti di a so vita nantu à e cose chì ùn sò riguardanti à un veru piacè?

Chì hè per quessa ch'ella hè assai impurtante per seguità u vostru core è a vostra passione. Priscinniri di ciò chì vo fate, vi tocca à truvà tempu per ciò chì vo 'amuri, è piglià misure vole à riflette hè accadutu. Ci sò sempre cambiamenti chì vi pò fà in lu scantu di lu so rifughju, senza fastidiu, quantu chì vi pari. Joy ùn hè micca in u risultatu finale, è in un sforzu per ghjunghje elli.