As uluchshitt memoria: 6 strade Simple

À ringrazià vi torna scurdatu di u so discorsu nant'à un discursu impurtante, andavanu à u magazinu di novu cunclusu chì tuttu compru, francu u pane, u latti è aspro, novu, perchè tù bisogna à caccià si in lu frigorifero vagnatu. Cat The l'altru tantu chì sò firmati unfed, s'ellu ùn chjamate ramenta da prossimu, incaricu. Sè vo sentu chi voi veramenti sunnu misi a la nebbia, di a so menti, è conta a sò guasi senza memoria, micca in una cursa a caminari versu cù una Notepad è penna, megliu usu di i nostri cunsigli valori.

Piglià una duscia cù u to ochji chjusi

Masturbano, addritta sottu u so purtelli e chjuderaghju a to ochji. Avà u to mistieru è a purtari a fora a prucedura di solitu Fratelli corpu cù ochji chjusi. Cumplitamenti 'immerse se in u vostru Certu, grope manicu faun, sapone e Puericultura. Tutti i muvimenti hannu a èssiri duplicated in la menti, e comu na guida di l 'lavaggiu hè necessaria à piglià u filu di uggetti tangible. Stu mètudu si pò spustatu è ogni altra prucedure è azzione cunvinziunali. Sicondu a stimi particulare, i prucessi facianu blindly - hè un modu semplice è pratiche à migliurà attente è memoria.

ballu

À neurons in lu lavaggiu di più effittivamenti intiraggieunu, aiutà una classi uncomplicated è assai simpaticu - ballu. Andà à una pub, hannu piacè cù i vostri amichi à voi goccia, hè figurata da u so muvimenti corpu cumplicata. Sicondu à i circadori, bassa, danse, spiciarmenti si cumprendi elementi azioni suciale chì cuntribuisce à u fattu chì u core principia to pump cunnoscia u tassu è limènti à u cirveddu. Cusì, u parfetta di i muvimenti hè direttamente assuciata à u migliuranza di u so statutu di viaghji filaire in lu ciriveddu.

Fà muvimenti habitual cu l 'àutri a manu

Avemu cuntinuà à Spirimentu cù a nostra attività di solitu. No storia chì tù sì, manca-hander o di dritta-hander, cambià a vostra manu duminanti è à pruvà a pigliu u vostru denti. Natali ogni compitu sèmplice, manghjà, beie, o di scrive cù a vostra altra banda, è a vostra lavaggiu vi mittite a sunari-analizà u funziunamentu di megliu.

Sè per un longu tempu, avemu aduprà solu unu, mener, manu, à fà qualchi fatti spécifique, tutti i muvimenti sò tutu à l 'avvene reflexively nant'à un livellu subconscious. Ma s'è no aduprà u cuntrariu, how sfarenti lochi di u lavaggiu di cumincià à attivà, evaluate novu movi, nove cumpetenze è t'ani novu ricordi.

Impara la to play verbi terbiu

Piglià l 'esempiu di un eroi cultu Forrest Gump è cumincianu à ghjucà verbi terbiu. Dopu à una settimana di furmazione vo vi ind'è quantu à migliurà parfetta a manu-occhiu. In più, u ping-Pong ùn ghjucà solu. azioni suciale Additional sempre prufittà solu u nostru ciriveddu.

Di sicuru, ci hè impurtante cum'è assai pussibuli à fà esercizi mintali. Perciò, u più variu sarà a vostra azzione e so attività, u più cumpleta vi esse attivatu l 'attività di giuriziu. È s'è vo ghjustu tena andava à fà u listessu 'attività, à ùn bè ùn sarà. Per quessa, hè impurtante à dà u vostru ciriveddu tuttu frescu è nova "pastu di pinzeru".

À spessu vai, shopping

Mentri affare rigularità di i supermercati pò micca u spissori di u to saccu, ma hà u so vantaghji nigà in sta lezziò. In i supermercati, camminare passatu scaffali e casi vede cù un génie in fronte, di voi, voi fari un nutevuli scumbugliu mentale è fisica: vi marchjà, intiraggieunu cun genti, fà calculi è estimations, tene in mente una lista di i prudutti chì deve esse accattatu.

Sta dimarchja hè dava a vostra primura, è aguali li cchiù diversi scorni di u lavaggiu. Cusì, a nostra memoria s'avvicinò una rafaga vere. Più di tuttu, lu lavaggiu hè anche quandu sottu minaccia hè u vostru bugettu di cumprà. overspending paura nascenu ddoi at, chì nascenu materia grisgia iniziu Ghjulia.

Scuole di fais

I dati log datu a rivista "Nature" in u 2013, dimmustrò ca lu sviluppu di e cumpetenze imparai pò migliurà mudificà sviluppu lavaggiu. Sè vo avete mai praticatu sta lezziò difficiule, à pruvà à truvà Pantry Video nant'à Internet, o junciu na scola Clown. Sicondu à u studiu, hè digià impiegati attivi sò genti ca nun haiu mai statu juggled trè mesi dopu, i testi mustrò una crèscita di a materia grisgia in i parti di u lavaggiu rispunsevuli di l 'attività visuale è moteur.

L'omu pigliò una nova sfida per ellu stessu. uggetti imparai cumporta parechji affari: iavanu a urintamentu spatial, ricunniscenza, esse integratu di l 'attività fisiche. Tutti sti fatti cumplessu joué à u listessu tempu, aiutu à svegliammi ancu i lochi "pescatore" di u lavaggiu.