Temperature annetta à l 'limènti elle stanu in cibi

sistemu Musculoskeletal hè u fundamentu di u corpu. U scheletru pruteghji i singuli scupi da i disguasti, tantu da u so statu dipende di a vitalità di l'umanu com'è un tuttu. In issu articulu no duvimu à a cumpusizioni di ossa, 'n particulari li strutturi e sustanzi chì sò necessaria per a so crèscita è u sviluppu.

Features di a struttura di elle

Bone hè un tipu di tissutu connective. Hè un insèmule di Leoni spertu è un grande numeru di sustanza intercellular. Fusioni, sta struttura hè dui forti e elastica. Temperature dà l 'ossa, soprattuttu i Leoni spertu - osteocytes. Iddi hannu una pluralità di protrusions, è attraversu cui sò value.

Visually s'assumiglia à a reta osteocytes. bè Intercellular hè una basa sòffice di tissutu di elle. Hè un insèmule di a tinta nus prutiìna, basi minerale.

di osse

Voce chjara di u tutale cumpusizioni chimichi di elle hè acqua. Hè u fundamentu di a purtata di tutti i prucessi metabolische. Temperature attaccari osse sustanzi nurgànici. Stu calciu, in sodium, putassiu è magnesiu, è cumposti Fosfaru. U so cuntenutu pircintuali hè 50%.

In ordine à determinà u so valore di stu tipu di Tissu, vi pò fà una sèmplice spirienza. Per stu scopu, u bon deve esse posti in suluzione àcitu hydrochloric. Cum'è un risultatu, sustanzi minerale sciugghiu. L'Hermitage à u listessu tempu addivintari tantu elastica chì si pò esse liatu à un gruppu.

25% di i so cumpusizioni chimichi su tentativu biulogica. Iddi sò raprisintati da nus prutiìna elastica. Iddu duna a elasticity tissutu. Sè calcination elle in u caldu suttana to evaporate 'acqua è focu, AB' abbruciari. In stu casu, u bon ognuna fragilité è pò falà luntanu.

Cosa prudutti dà osse durizza

A cumpusizioni chimichi di elle cancia tutta a vita d'una persona. At una ghjovana 'età hè duminata da sustanzi biulogica. Duranti stu pirìudu, la osse sò sòffice è canzoni. Per quessa, u scheletru pò ingrunchjata, pruvucannu n frunti deglutition da n frunti dichjarazione e carichi eccessivu. Trop si pò teacher sistimàticu è attività fisiche.

As tempu aumenta a quantità di sali minirali elle. À u listessu tempu si perde u so elasticity. Temperature attaccari sali minirali elle, chì cuntene calcium calcium, magnesium, Fosfaru è flúor. Ma ddoi eccessivu pò purtari a una ruttura di a sincerità è frattura.

Calcium hè particularmenti mpurtanti di l 'ossa. U so messa in cumpagnia hè 1 chilò in femini è 1,5 chilò di l 'omi.

U rollu di calciu in u corpu

99% di u calciu tutali hè trovu in elle, furmendu un scheletru quadru impurtente. U pircintuali Nni cadi supra lu sangu. Sta custruzzione hè una materia macrocell denti è elle, una cundizione necessaria per a so crèscita è u sviluppu.

In cumpagnia, calciu hè règula dinù i tessuti musculu, cumprisu lu cori. Assemi magnesiu è di sodium vliyat hè u liveddu di prissioni sanguigna, è una prothrombin - u so clotting.

livellu Calcium dipende dinù nant'à attivazione di parchì chì corre miccanisimu di sìntisi neurotransmitter. Sta sustanza è vieru attivu, attraversu cui li trasmissioni poi ci tastau da Leoni tissutu trou à allungamentu. Sta tradizzioni, macro attaccaticcia dinù l 'attivazione di un numeru di parchì cù e funzioni sfarenti: u maju di u biopolymers, metabolism | grassu, sìntisi di amylase è maltase.

Calcium aumenta lu permeability di u portable unità a superficia, in particulare di u so Murks. Hè assai mpurtanti pi lu trasportu di parechji prudutti è tene homeostasis - Esaudìscimi di l 'ambienti nterni.

cibi sano

Comu si pò vede, a mancanza di calciu in u corpu, pò purtari a seria pettu di u so funziunamentu. Ogni ghjornu un zitellu deve cunsuma circa 600 Mg di u bè, una persona - 1,000 mg. È di cuncepì e pùppule-manghjatoghja, sta fiura ùn pò cresce è una mità di a dui volti.

Cosa cibi sò ricchi in calciu? Prima di tuttu, hè una varietà di i prudutti casgili: képhir, latte industriali bassa, crema, aspro, casgiu campagnoli ... È u capu à mezu à elli sò i casgi dura. È ùn hè u numeru di calciu, ma in u so usu. Issi prudutti sò di zuccaru latti - intolleranti, chì participeghja à una megliu absorption di stu elementu chimicu. U numeru di calciu dipende di u cuntenutu di grassu. A prus u numaru, u più di u in lu prodottu casgili.

Rich in calciu è ligumi. Stu spinacio, Cimino, cù u carbusgiu è brùaccula. Di i noci più valori sò amanduli è Brasile. Stu Storehouse di calciu - poppy seed è sesamo. Ci sò tandu interessante à aduprà cum'è un crudu, o in i formi di u latti.

Cresce u livellu di calciu participeghja dinù a mangiare crusca, u granu, è panatteria di farina di tuttu u granu, casgiu Genti, è u latti, foglia, petrusellu, aneto, basiricò, senape.

sìntimi ladiu

How do voi sapiri ca calciu in u corpu, ùn hè micca abbastanza per u so sviluppu nurmale? Pifania esterni di stu sò debulezza, irritability è fatigue, dryness di peddi, chiovu fragilité. Quandu ci hè una seria mancanza di dente calciu a curruzzione, Canta, lu duluri è membri onemenenie, deglutition prucessu clotting sangue, diminuinu immunity, ve, u sviluppu catéchisme, susceptibility à bone fractures frequenti. In sti casi hè necessaria à Donate u sangue è a cumincià cure si nicissariu.

Cusì, u durizza dà l 'ossa di i so cumpunenti minerale. Prima di tuttu, hè un sali, chì cuntene calciu, magnesiu e Fosfaru.