Perchè gammi stradali at night

Sensation di duluri acuti in u vitellu, forsi, pi a tutti. seizures spuràdica paure ùn causari, ma aici Canta spuntanea o di notte, purtà accussì granni peni, chi a fari cu 'na ailment listessu una persona hà appena a. Chi faci quandu stradali pede di notte? Pò I impediscenu issu?

Cuntata di seizures

Per un tali finominu hè micca limitu età, lu duluri pò pesta dui pirsuni sù è ghjovanu. A raghjone più cumuna, è seria di perchè li gammi stradali at night, sò: inflammation, traumatisimi ammucciatu, hot, prublemi Arlequin, fac. prove vole à aiutà identificà u veru mutivu di Canta a notte, è cure di i k invariant ti caccià u prublema.

Ghjustu un pocu pussibili raggioni a causa di cui l 'li gammi stradali at night: varices, eccessivu esercizi stadiums, appartamentu. allungamentu influinzatu pò dinù esse u fretu, o acqua di ghiaccio.

Sè a notte pedi di cunduce à spessu causari pò esse mancanza di calciu in u corpu, è u magnesiu prumove a trasmissioni di Leoni impulses musculu trou. Chiudi vitamina Trinity D necessariu per piena absorption da u corpu di sti prudutti. A situazione hè aggravated da u fattu chì i causi cuntribuiscia à a mancanza di sti minerali, assai assai.

eu Mineral in lu corpu

1. Espadar sulità u absorption e assimilazzioni di sustanzi minerale in l 'organismu ponu aduprà di droga, comu l' "Maalox", o "Almagell". sti droga envelop lu muru stomacu, nant'à l 'unu a manu li pruteghji da a àcitu hydrochloric Fra, nant'à l' àutri a manu si faci attimpata u absorption di elementi traccia e vitamini. Ma droga cume "Eufillin" è "Insulin", vennu di minirali da u corpu.
2. Gravidenza. In sta situazione, magnesiu e calciu sottumessu di e donne deve esse volte cum'è grande.
3. cuntrullà u stress cuntribuisce à a cunchiusioni dâ calciu da u corpu.
4. si tinniru svariati cuncili prutiìna canadese hamper u absorption di minirali.
5. Sudatu. In casu di aumentu sudatu da u corpu di una grande quantità di magnesiu, chì hè diventata una causa cumuna di Canta a notte in u mese istatina.
6. A bundanza di u sali in u cunsumu. In sodium, chì hè a basa di u sali Castagne, accelerates la rimuzzioni di magnesiu da u corpu.

It unu arriduci la allungamentu gamma. A faire?

Quandu l 'cramp principia, pusà e li gammi bassa, puis mossa attente nant'à u fondu frescu. Pedi inseme, corpu n frunti comu drittu pussibuli. Doppu 2-3 minuti, in l 'li gammi si riduci circulazioni di sangu, cima musculu daretu à a nurmalità.

Sè l 'li gammi sunnu stradali at night, vi ponu fà i seguenti durante l' attaccu. Piglià un soffiu à spechju, cu 'mmani, sacciu cchiù lu telegramma e, in a cumpetizione di u dulore, hà tiranu i dita è up. Cusì voi m'avete allungamentu spastic. À u listessu tempu Mi la gamma. Dopu à l 'attaccu hè più, facile à masaža la nota, musculu.

Cù un forti è pruvà lu duluri malusangu l'to pinch spaziu appiattitu. Dopu chì, nantu à e grattannusi, masaža i vostri pedi. Massage hè fatta da i membri di u passage di i pedi, è dopu à i colpi da i tacchi. Avà vi pò ghjàcenu cù i so pedi sempri cchiù cu la testa, chi vi caccià via u sangue, è ùn permette seizures ripetutu.

Pudete ouverature i gammi cu l'acitu di sidru Canta apple, Martini, o riscalda prufumi? faciliteghja u calori allungamentu, tantu faire autumàticu.

Prova à sceglie bè i scarpi. Eliminari unità micca necessariu à l 'li gammi. Accurtà u tempu di zuccaru e caffè in u cunsumu. Sgagiatu fumo. Mangiare cibi ricca in calciu è magnesiu. È bona furtuna!