Mariposa saturated - u bè è u male

I dati, pubbricatu di l 'urtimi tri anni specificà chì Mariposa saturated sò la causa principale di k Herz. Ma oghje, scinziati pà chì issu ùn hè micca vera. Studi hanu dimustratu chì i ghjovani ùn anu spazzà Mariposa da u vostru dieta. Sè avemu parrari l 'anziana, u ristrizzione nant'à u so cuncursu sò sempre scientificamente valevule.

Certi scentifichi crede chì Mariposa saturated sò èssiri culligata cu geneticu umanu sò ingaghjati in prucessi metabolische, sò cumpunenti strutturale di Murks biodiversità, etc. Dipoi sempre, di l'Università di Cardiff dimustratu chì milk fat unu arriduci lu rischiu di k cori è robba di sangu. Per quessa, i duttori sò pò aduprà à ancora latti di tuttu, ùn skim. L'usu di stu pruduttu da i zitelli è i ghjovani ùn più male chè bè. In u cunsumu ci vole à limità u numaru di "mala" vt-Mariposa, zùccaru e sali.

Oghje sapemu chì Mariposa saturated ùn causari l 'intiressi di pisu. Tipicamenti, stu prucessu hè per via di u numeru impurtante di a cunsumazione di carbohydrate. L'usu di un numeru minimu di grassu triggers u sviluppu di tanti malatii. Principalmente, issu hè culligatu cu vitamini grassu-sulùbbili A, D, E, K, F. Sti elementi vi solu ùn pò assurbutu di lu corpu senza lipidi bastò. Cum'è un risultatu, ci hypo- è avitaminosis. Noi ùn vi scurdate chì à tempu COCCULINACEA Succhi è filet Bile sò dirivati lipidi. Mariposa - materiali insulating accillenti, un impurtante surghjente d 'energia, l'acqua è un nostra lingua endogeni di la sìntisi di un numeru di cumposti bioactive à un organismu.

E sempri bisognu di a cumprènniri ciò chì sò cava. Chemistry di Mariposa (lipidi)

All di li sò spartuti in trè grandi gruppi: sèmplice, cumplessu è Derivati. A prima gruppu sò quelli chì cumposti di glycerol (alcolu trihydric) è filet supiriuri. Stu gruppu cumprenni triacylglycerols, sterols è waxes. U mulècula cuntene cumplessu glycerol lipide, filet supiriuri, ete ammonium è sulphate, sustanzi basis, manciannu e tanti àutri cumposti. U Derivati prividia lipidi carotene, filet, alcohols supiriuri, qualchi vitamini grassu-sulùbbili , etc.

Cù Cuncirnendu a filet supiriuri a la cava, sò chiossai rapprisintatu acyclic saturated è filet, unsaturated. A cumpusizioni di qualchi Mariposa sò filet carboxylic ciclicu, è hydroxyacids. Mariposa saturated cuntena alti livelli di palmitic, stearic, àcitu myristic. Hè a cunniscenza cumuna chi qualchi filet, unsaturated ùn sò prudutte in u corpu, o sò cumposti in insufficient, un numeru minimu. In stu riguardu, sò chjamati cù primura o di primura. A stu gruppu si scrivenu arachidonic, linoleic, linolenic acid. filet Essential in olii quantità Verdura bastò. U grassu di latti cuntene una grande quantità di àcitu arachidonic. Mariposa Monounsaturated cuntene una grossa quantità di àcitu oleic.

In cumpagnia, u saturated fat (triacylglycerides) hè usatu comu matiriali energia. Quessi sò quelli d'origine animale, oltri Verdura impurtente. Triacylglycerols in parechji prudutti, carne, di a robba cravate è i prudutti casgili, spuma è i prudutti dulciumi. cunsumu eccessivu di sti cava pò causari un accrescimentu in u cuncintrazzioni di curistiloru in u corpu. So-chiamatu curistiloru "patologicu" Spostu nantu à i muri di robba, di sangu, chì à so volta, ti lu sviluppu di sti malatii cum'è atherosclerosis, elasticity vasculaire hè rottu, sò furmati hemorrhage |.

Nutrizionisti preferimu mangiare, un picculu numeru di saturated fat. U più dannusu a lu corpu sunnu cunzidirati di esse vt-cava. Vergogna isomers sunnu furmati pû fattu di l 'azzioni di fattori fisichi è chimichi su Mariposa, chì cambia u so statu fisichi da liquidu à impurtente. À quelli chì prividia margarina è dulciumi è olii coce. Ch'elli ponu elaburazione di un effettu carcinogenic.