Lu duluri di ghjinochju: cure in casa. utuli Folk di u travagliu di ghjinochju

sistemu Musculoskeletal di l 'omu hè suvitatu carichi pisanti à ogni muvimentu. struttura assai cumplessu, sò i articulazzioni, si spessu diventa inflamed è sò sughjettu à u preghjudiziu. In stu casu, ùn ci sò ricordu forti chi trattinite u muvimentu di na pirsuna è attaccaticcia a qualità di a vita. Assai spessu soffre da kneecap. Stu cunti signu di una assai grande, unità, in particulare in persone chì sò sovrappeso. E inflammation o preghjudiziu purtau granni peni.

Ùn tutte e persone sò allegria à duttura pi lu duluri di ghjinochju. cure Home di stu prublemu, parò, ùn hè micca sempre diffusion, perchè senza mienzu l 'causi di relievers dulore ùn aiuta. Per quessa, u prublemu maiò incù issu - u diagnosticu aggalabbata. È à circà cura medicale, hè preziosi appena ci hè lu dulore in u so ghjinochju.

Cosa un dutturi pò aiutà

Sè un prublemu custattatu dopu à un traumatisimi, di sicuru vi tuccherà à andà à u traumatologist e chirurgu capre. Solu si pò assicurà un menzu effettiva di lu prestu ritornu di a libertà di u muvimentu. Ma certi voti lu duluri vene u colpu, per ùn tante ragioni. Quale deve dumandà à stu casu? Prima di tuttu, hè dunqua a visita un terapista. Iddu vi mintuveghjani prove è assicurà ciò chì u dutturi hà a visita. Più prubabile, ùn serà una rheumatologist. In casi cumplessa, quandu u diagnosticu ùn pò liberacci, vi ponu visita un neurolugu o parvulario.

U sìntimi di prublemi

U k pò cumpariri un trattu, a tali casi, u foist vinochju, o spertu lu duluri tinnaroni. It intensifies quandu camminare, specialmenti quandu falà, o su scalini. Calchì volta addiventa mpussìbbili à ancu u minimu curvatura di i so membri, chì complicates assai ogni muvimentu. Pain pò esse custanti, dull o siveri, è pò accade chè quandu stradali at night, o. Joints pò Aché dopu à un carricu pisanti, o una longa spassighjata. U dulore hè localized suprattuttu in u ghjinochju. Ma si pò esse malatu è per daretu, sottu o sopra à lu signu. E lu latu lu duluri di lu corpu più à spessu si rifirisci a dannu fisicu. Sè l 'k diventa yer, u dulore subsides periodically, ma pò accade dopu à ogni ddoi at, suttascrittu di lu friddu, o ancu incù un k infizziosi.

Quale pò jùnciu u dulore in i ghjinochji

- Prima di tuttu, à risicu cumprendi l 'anziana.

- spessu, atleti sò sposti à u preghjudiziu.

- Lasciate da u so populu cù un predisposition sacculi à malatie di l'articulazzioni.

- quelli chì vèstinu scarpi arriatu.

- ghjinochji Sore à spessu in persone chì sò sovrappeso, hannu un prublemu pò dinù durante gravidenza.

- attività Professional pò causari mess di u funziunamentu di l'articulazzioni, cum'è quelli chì per un longu tempu hannu à nantu, o loft.

Perchè si faci lu duluri

- preghjudiziu Inflammatory o traumatic à cartilagine è s'épaissir.

- Accumuli di scinariu in lu signu, o mancanza territòriu.

- un trou pinched.

- carichi pisanti duvuta a pisu soprappiù, o la fatigue fisicu.

- Contact cu corpu tedesca in lu signu.

I causi di issu prublema

- più à spessu hè causatu da idiopathische yer o prus. Perchè decreases u elasticity di u s'épaissir e sali minirali hè Spostu in lu signu, chi ti lu duluri.

- Un pocu idiopathische menu cumune - cartilagine suspicious giuntu caratteru noninflammatory.

- In generali, u dutturi ghjuntu in cu lu duluri a lu pedi di la anziana, a causa di cambiamenti età-riguardanti in u articulazzioni.

- Crunch è lu duluri di ghjinochju pò causatu da Borsite.

- Various gravi di gnustrii e sport spissu causari stu prublemu.

- e malatie sacculi, primariu metabolische o certe malatie pò causari dulore in i pedi (calcium, Lupus, o rhumatisme).

- teacher chiusu o pisu soprappiù.

- primariu tonduzii e lu poviru circulazioni in lu signu di ghjinochju pò causari lu duluri.

- A causa di u prublema pussutu esse una Ciak, o tumeur.

How to curà i k

Fix un prublema cà cù l'aiutu di painkillers ineffective. Prima di tuttu, vi tuccherà à definisce a causa di lu duluri, sicondu à u so dutturi prescribes cure. Di solitu, ùn hè tantu cumplicata. Chì parte di u misure therapeutic à affruntà stu prublema?

1. succorsu Pain cù autumàticu, prufumi e pasticchi.

2. trattamentu di i k chi ha u prublemu. Si pò esse purtatu fora tramindui in i stituzioni di salute, oltri a la casa. Calchì volta hè abbastanza fondi lucali, ma principarmenti ancora nicissarii MP di acìtu, o inieziuna. In casi cumplessu è avanzata pò bisognu interventu triangle.

3. L'ultima tappa di travagliu deve esse per appacià a mubilità giuntu. Stu pò esse fatta cù l 'aiutu di figure fisicu, canadese physiotherapy o Massage. In più, ci vole à cunnosce i mezi di evitendu u prublema, cum'è l 'patellare hà una struttura cumplessa è hè assai sottumessi à i disguasti.

4. Chì altru hè impurtante di fà cun gran duluri di ghjinochju? cure Home spàrtela rispettu incù una dieta spiciali e dannu, su fumo è alcolu, chì pò cuscienza u prublemu.

First aiutu di duluri

Ùn hà sempre a pussibilità di cunsultà un duttore. Ma lu duluri di ghjinochju assai dulurusu. cure in casa di u primu attaccu, forsi da parechji mezi:

- Prima di tuttu, vi tuccherà à sminuì u pisava u gamma cuntinuti: mentri caminava à aduprà crutches o una canna, o ancu megliu - à ghjàcenu;

- Pain e altere pò esse cacciatu incù l 'aiutu di Ghiaccio,;

- dopu à una piccula firita vi ponu aduprà u francese bandage elàsticu, ma ùn tene assai pi strinciri, è chjappà per più di dui ghjorni;

- à migliurà a circulazioni, sangue, in li junturi di maladi, si hè cunsigliatu un Massage surrisu, chì ùn pò causari dulore cunnizzioni.

chì

Cure di dulore in i nudeddi di ghjinochju duvia esse cumpletu. Numinatu da analgesics, non-steroidal anti-inflammatory, hondroprotektory per riparà cartilagine è droga restorative. Prufume hè assai effettiva di articulazzioni di ghjinochju, chi include diclofenac. Lu cchiù famusu di li - "Voltaren", o "Ortofen". Hè dinù prufume assai pupulari di l 'articulazzioni vinochju cù effettu anti-inflammatory, per esempiu, basatu nantu nimesulide. Good creme dulore aa è gels cun ketoprofen in i so cumpusizioni, per esempiu, "Fastum Gel", o si basa supra l 'ibuprofen, per esempiu, "longu". Ma qualchì mass media lucali hè più à spessu ùn basta. Duttori maladi adopri droga vasillina è anti-inflammatory in la forma di pasticchi è injections. U megliu culture di lu duluri di ghjinochju - sta pinnula "tenoxicam." Also diffusion "Indomethacin" "Diclofenac", "Ketanov" è "naproxen".

ricette tradiziunale aa gran duluri

Chì à spessu causari effetti latu, ùn pò esse à prò di un longu tempu. Ma lu spissu succedi ca na assai longu tempu Curie ghjinochji. utuli Folk in stu casu, hà da esse u megliu cure. Sottu sò i più pupulari è pratiche di elli:

-, foglia carbusgiu bandage, à colpu di la notti;

- ràdica barbaforte e patate, crudu Stor è fà una cumpressà; vi tuccherà à tena lu menu di 15 minuti;

- a pigghiari na cucchiara di u mele, drink, senape è mmiscari bè; cu stu cumpusizioni di fà un cumpressà u ghjinochju, ùn hè pussibule per tutta a notte;

- assai interessante à u travagliu di articulazzioni gelatine; si hè cunsigliatu di fà cun ella cumpressa è piglià ucca a na forma di differente gelatina, Pastene è Ricette;

- prufume diffusion, fatti da turpentine oil, inveci ovu è acitu di pumu di sidru (lu ciavuru di lu ùn hè micca assai piacevuli, ma lu duluri và luntanu subitu);

- tanti utuli antichi ghjinochji trattamenta prividia una varietà di purificazione teas è infusions; megghiu pruduzzioni di u sali è Vangellu da i casci articulazzioni sassa, foglie burdock |, noci;

- hè cunsideratu à esse un diffusion Peugeot strumentu prezzemolo Noix cun limone, mmiscatu cû mìeli;

- una surgente-reliefs dulore in i ghjinochji prufume da suchju celidonia mmiscatu cu marmillata pitroliu;

- volte diffusion sò drink Lift u signu di ghjinochju.

Esercizi di dulore in i ghjinochji

Quandu sò duluri acuti, lu forte ripresa ufficialmenti. U megliu strumentu di stu hè una ginnastica spiciali. Si pò esse fattu da se in la casa. All esercizi deve esse fattu pianu pianu, senza i muvimenti trattu è forti prissioni nant'à i ghjinochji. Assai interessante in stu prublemu, camminare, natari è teacher biciclette. Sè vo site in dubbitu s'ellu vi pò guarisce ogni muvimentu, ci hè megliu à cunsultà un duttore. forza di interessante dava è stinza. Hè necessaria à rinfurzà u allungamentu gamma è migliurà a mubilità giuntu. Pudete puru aduprà u sorgi la gamma, Pronuncia girava i so ghjinochji, œuvre, bastimentu loft à u muru e attacca u rimpianu, o panca.

tecnica massage

Quissa hè un mètudu altra di u travagliu di dulore in i so pedi. It migliurà circulazioni di sangu, chì aiuta a ridduciri altere e lu duluri spariscia. U megliu in issu rispettu mette acusia. Sè vo ùn pò vede un specialistu, faire un Massage è vi pò pusseda. Per esempiu, à pusà nantu à u pianu, messe i so pedi sottu la baddi di u tennis. Sè tù movi i vostri pedi, baddi vi mova u puntu di i pedi. Hè dinù pussibule à combat u vinochju cù tutti dui li manu e ouverature nant'à tutti i lati, pensa suttascrittu à uni pochi di punti. Ma hè megliu à cunfidarà u cummandu di u specialistu di a prucedura. Massage u ghjinochju hè 15-20 minuti, na vota un ghjornu. Dumandà tecnichi cume passannu, cascioni e baffi. Massage dui pedi, deve esse u listessu, ancu s'è lu secunnu la gamma ùn mali.

Endurance di lu duluri di ghjinochju

- Hè necessaria à furnisce u so pesu, hè ghjustu per via di quessa, in parechji casi ghjinochji mali.

- Shoes tuccherà à saccone asgiata, ma hè megliu à aduprà Chjara insoles capre.

- Diet hè dinù assai impurtante in e malatie di l'articulazzioni. Duvia esse scantatu da u cunsumu di manciari cravate e pasticceria, ci sò manera di verdura, frutta, pisci e olii verdura. curcuma interessante è Categoria.

- Per Sports è u travagliu intensu necessaria a prutezzione di a to ghjinochji da a malatia, ùn assai lu troppu travagliu.

- Hè necessaria à vede un medico in tempu à impedì ogni siveri lu duluri.

Solu in u ballò, chì furnisce u so salute, vi ponu subitu è senza cunsiquenzi a eliminari lu duluri a lu pedi. cure Home di stu k pò esse diffusion, ma à spessu cunduce a Ripa. Per quessa, per ogni Toleranzdosis in u articulazzioni ùn hè micca necessariu di self-medicate, duvite vede u dutturi. Dopu à tuttu, u ghjinochju hè cusì impurtante per trafficu nurmali, hè megliu à esse sicuru di a caminari su crutches.