L 'usu di l' acqua è caluria

Tutti avemu intesu affirmazioni da Nutrizionisti chì l 'acqua, basta à beie in quantità abbastanza, ma s'è no seguità ste seguita? E quantu scinariu vi tuccherà à beie in ordine per perde a pisu? Parechje Nutrizionisti aghju rinunziatu à l 'acqua, un postu impurtante in a vita di un pisu parsona persa, racummandendu à beie almenu 8 bichjeri à ghjornu. Ùn hè, parechji sò stupiti circa ciò chì u cuntenutu caluria di l 'acqua, è s'ellu si participeghja à l' accùmulu di pisu soprappiù.

Discrittu circa acqua

"L'acqua - hè a vita" - dì certi scinziati. In parechje manere ch'elli sò manu dritta. Dopu à tuttu, una grande parte di u corpu hè veramenti fora di l 'acqua - hè in tuttu l' scupi, di sangu, è ancu in i ossa. 75% - issu hè u cuntenutu H2O in u corpu. Ghjè unu di i mutivi di noi hè nicissariu ogni ghjornu à beie acqua in quantità bastò.
À quelli chì beie pocu facci, prima o poi, una variità di prublemi:

• cresce livelli curistiloru, chi veni pruduciùtu pi mantèniri lu equilibriu 'acqua ;
• ê è puru urinary;
• constipation;
• Toleranzdosis è ancu dulore in lu articulazzioni;
• malatii a peddi;
• àutu prissioni di sangu;
• curtëssa di faciuli;
• pupulazione modu primaturu.

Per quessa, l'acqua buttiglia puri ci trovanu un postu impurtante in u cunsumu di ogni pirsuna. Perchè hè ùn mi jìssi tè, caffè, sucu e àutri bevande, avemu a spiegari sottu.

Perchè ùn avemu bisognu di 'acqua pulita

Dopu à sente un manifestu dicendu chì u ghjornu ci vole à beie almenu dui litri di scinariu, qualchi panicu è cumincià a beie acqua, tuttu lu jornu e notti. Stu hè tortu, perchè micca noi deve scurdà chì H2O hè dinù cuntenute in u manghjà noi manghjà. In vugghiuti hè soprattuttu assai, ma ci hè dinò una certa pircintuali di carne, piatti, lato, ligumi, frutti, è cetara è cetara. D.

Tuttavia, arcuni cibi griddu la rimuzzioni accelerated d 'acqua da u corpu. U risultatu pò esse un dehydration parziale. Caféine è theine cuntenute in caffè è tè, u mandulin un sintimu di Canaliculatus è à u listessu tempu cuntribuisce à a rimuzzioni di scinariu da u corpu. Per quessa, per ogni cuppa di sti bevande tù avissi beie un biccheri d'acqua pulita.

Cosa hè u valore caloric d 'acqua

Nutrizionisti preferimu mangiare grande quantità d'acqua à quelli chì ntènninu a perdiri a pisu. Infatti, si acceleratu u metabolism |, chì permette à u listessu tempu deduce primura anzi dannusu da u corpu. Per quessa, quelli chì partinu a perdiri a pisu, si n'accupava di a quistione di s'ellu l 'acqua, ùn hè micca cibi high-caluria.

Ogni vivu cuntene calurii, ma ùn tocchi l 'acqua. Senza l 'agghiunta di limone, di zuccaru è altri prudutti hè cumplitamenti neutrali. In autri paroli, u cuntenutu caloric d 'acqua hè zeru. Ma aghjunghje à un pocu di sucu 'agrumi, è l' figura principia à cresce cunnuci. Per esempiu, u caloric 'acqua, limone, hè circa 20 kcal francese par cuppa. At primu sguardu si pò pare chì hè una sosula appena, ma s'ellu vi vivu nantu un ghjornu calda, circa 5-6 bichjeri, vi finiscinu cu la u cu 100-120 kcal francese. Pirciò, duttura preferimu bere è acqua pulita.

L 'usu di l' acqua di a perdita di pisu

H2O hè un strumentu effettiva di a perdita di pisu. Di sicuru, ùn micca tutti i vostri dieta à accurtà l 'usu di l' acqua, sulu, a effettu serà, ma l 'effetti sarà ancu più grande. Simply principiatu cù più Cambrésis, è si deve esse fatta à un certu tempu.

Avemu trovu chì neutrali hè ecceziunali pura 'acqua - u cuntenutu caloric par 100 grammi di zeru assulutu, accussì l' accùmulu di chilò suverchiu ch'ella ùn hè micca conducive. U cuntrariu, l 'usu tonu di lu m'aiuti a perdiri a pisu. Per fà stu, vìviri 1-2 bichjeri d'acqua pura ogni matina di 30 minuti nanzu hôtes. Stu abitudini sarà suvitatu metabolism | davanti à voi principiatu mangiare. It activates l 'cannarozza di stomacu e lu sangu cci porta subitu ossigenu tuttu lu corpu.

Hè dinù cunsigliemu à beie ogni ora durante u ghjornu, di sicuru, fora di u tempu quandu tù dormi, o manghjà. Bere acqua duranti ospiti aiuta à sminuì u cuncintrazzioni di sucu italiana, chì hè cuerè à u prucessu faciuli. Alimentation 20 minuti davanti à un piattu, è micca nanzu cà una meza ora dopu si.

Hè da nutà chì u chi i risultati di Agincourt ùn aspettu. Sè u pesu hè, si vi vai luntanu pianu pianu, ma di sicuru. Sì una persona hà una anabbagliante sano, si fermani in u so forma pricidenti. Acqua di prumove i malati è eccessivu asciugatura ùn hè sputicu di una persona sana.