Insalata, incù a lintichja: una cucina cù una scultura

Dapoi chì tù leghji stu articulu, tu forsi vulete à purtà un pocu sfarenti in u vostru orizonti culinariu corsu. E semu cuntenti à aiutà vi cù issa. Oghje avemu dì circa quantu à priparà una insalata, incù a lintichja. A cucina di stu piattu pò esse chjamatu guasi perfetta di una dieta sano, è à parechji hè necessaria a tastà. Linse cottu assai di differente Colazione, è in certi paesi si pigghia quasi un locu Paramount in cucina. In i nostri piatti in paese da sti fasgioli ùn sò cum'è pupulari, ma grazie à una larga gamma di i prudutti signìfica in i supermercati oghje lintichja divintatu facirmenti accissìbbili.

U curturi cchiù vecchi

Iè, hè vera. Lintichja - unu di li cchiù cèlibbri è l 'curturi cchiù granni di lu munnu. U so sviluppi sò cusì grande chì in parechji paesi era in cumenciu usatu comu una droga, è dopu à ampara à sfatica u pane è a còciri assai di diliziosu piatti da ella, è ancu a lintichja oghje hè cunsidaratu u "Dio vi" di tutti i rich.

About so qualità utili putemu parrari millenaria, ma avemu a fari 'na pocu sarsa u fattu ciò chì sarà, insalata, utili cu a lintichja. A ricetta sarà di sicuru a prividia ligumi freschi è fasgioli (Chjar o noodles). ligumi freschi ghjucà un rolu impurtante - per via di u so cuntenutu di vitamina C proprietà di interessante di Petricaghju fasgioli sarà usata pi la piena. U corpu po 'riuniri cum'è assai pussibuli tuttu lu minirali è vitamini vole à ellu, chì hè cusì lintichja riccu. ricetti, insalata, (foto di elli, noi dinù farà) hà da esse Bandera di genti suffriva da sovrappeso, parchì a lintichja assai di strata, tantu avemu bisognu a esse forti è pieni, ma ùn ci hè quasi nimu grassu. Hè un attore sciaccanu dietary, chì hà da esse suddisfà e facile à u listessu tempu. Chì l'abbicinàrisi â.

Insalata, incù gaddina e lintichja

Avemu distinu vi arrinesci a insalata, frit, cù a lintichja. Ricetta cù una scultura e discrizzione m'aiuti vo a priparari. Arquantu sèmplice piattu di statina embodiment chì pò ièssiri usatu comu stuzzichini, è comu na basi. A suluzione perfetta di cena faciuli è gustosu.

Tu vi tuccherà:

• Banca di a lintichja Chjar;
• 200 aspra di gaddina bollita;
• una manata di baccelli di fasgioli verdi;
• 200 g & pomodoro fresca;
• limone;
• 2 ova (bollita);
• 1 tbsp. l '. senape non-fini;
• 10 alivi o alivi pitted (vuòti);
• oliu;
• ovu inveci crudu;
• erbe, sali è pèveru.

How to priparà:

sazià cù bollire in acqua, salate di circa 5 minuti, smarisce è friscura.

Pour fasgioli Chjar in una grande suppera. Si aghjunghje un pocu, râpé , buccia, limone, marchi.

In un piala siparati cunnette vi, senape, inveci ovu e cucchiara crudu di oil, issu hè u vostru vestitzioni. Sbuchjata chop | l erbe è cumpleti è cù u suchju di un limone, strinta, chì un pocu francese stand up.

By la lintichja, aghjunghje u olives, pumati morte, fasgioli è gaddina. Dopu à - macchia e vestitzioni, à tastà cù u sali è voûte, pèveru neru. adornu cù fette di branza nanzu in prighjò. Risturau pronti.

Insalata, incù i pumati è lintichja

Sèmplice è insalata, facile cu lintichja ricetta cuntene à u minimu di cibu, è si gira fora bè, assai sapuriti!

Tu vi tuccherà:

• 400 aspra di a lintichja bollita (rinsed è secca);
• 2-3 pumati fresca;
• 1 grande pepe campana;
• cipolla, maculata;
• ½Â limone, oliu d'aliva, erbe, sali e pibiri a tastà.

How to priparà:

Tagliate tutti i ligumi di ghiaccio medio-screnu, circuli cipolla, medità, è fate incù u lintichja bollita riscaldà. Pudete puru aduprà Chjar, ghjè una storia di sapuri. Cunnette vi lu limone e caciu, aghjunghje un pocu sali e pibiri, vin stu insalata, salsa cù a lintichja.

A cucina hè assai sèmplice, è hà da piglià u tempu di priparà e assai picca. Ghjè unu di i più sèmplice, ma in u listessu tempu un gran ricetta.

Insalata, incù ritagliare, casgiu è a lintichja

Quissa hè una insalata, assai sapuriti e uriginale cù a lintichja. Ricetta cù una scultura e discrizzione m'aiuti voi à priparà una pignatta interessante è beddu. It cuntene cumpona chì sò parfetti è assuciata cu iddi e cuntenenu assai elementi traccia interessante è vitamini.

Tu vi tuccherà:

• 1 picculu lifter;
• 1 cuppa bollita lintichja;
• 100 g & di u casgiu;
• manciata purificatu di nuci;
• una calata di lattuga, o ogni verde di a vostra scelta;
• oliu d'aliva, un pizzicu di sali e pibiri neru.

How to priparà:

Beets tagliata in picculi pezzi, stagione cù u sali, pèveru, è l 'na pocu oliu. Mandà lu in u fornu (200 gradi) cuire. Na vota ca si tratta Chjara - smarisce è chì friscura. Noci sò un pocu tempura in una padedda e suey.

In una suppera siparati, mmiscari i fasgioli bollita cun ritagliare, aghjunghje i spezii si chjamà. Nantu una grande sand mittaraghju u vostru erbe sceltu, cima, - lintichja è ritagliare, è nantu ad elli - pezzi di casgiu Chjara è noci tazzulatu. Vagna l 'insalata, incù oliu vegetale, avà si pò purtà à u tavulinu.

insalata Warm funghi è a lintichja

Assai sèmplice è gustosu callu , insalata, fungo, incù a lintichja. A ricetta pò manghjà in un articulu cù oliu vegetale, è nantu à un nurmali francese mayonnaise ghjornu, crema, aspro, o aghjunghje un pocu ciuperci aranciuni.

Tu vi tuccherà:

• cuppa di a lintichja bollita;
• 2 pumadoru;
• 100 g & funghi;
• 1 picculu cipolla;
• sali, ogghiu e erbe.

How to priparà:

Cipolle taglio circuli medità, funghi - delà. Tempura in oliu girasole, un pocu prisolit. Cunnette vi lintichja bollita funghi, à mandà u erbe scafazzati è pumati tazzulatu medie-screnu. Staghjoni cù u sali è aghjunghje pepe neru à tastà. Insalate pronti.

insalata Warm cun zucca è lintichja

L'uriginale è sapuriti , insalata, vaghjimu. Cù ricetti lenticchia Chjar priparatu assai cchiù forti, ma vi pò bollire fresca è aduprà per insalata. Furmagliu pò piglià un macchi, sicondu à u vostru gustu. A pignatta hè sicuru ottene una diliziosu è erbe dò un gustu maravigliosu.

Tu vi tuccherà:

• alabastru linse (Chjar);
• 300 g di zucca;
• 200 grammi di casgiu Chjara (haccp);
• verde (spinacio, arugula);
• di 1 ora. L. erbe Provencal è salsa barsàmicu;
• oliu, u sali.

How to priparà:

taglio zucca in cubi è stagione cù u sali, aghjunghje à u erbe Provencal, tempura in oliu vegetale.

Priparà, insalata vestitzioni: marchi l 'salsa acitu barsàmicu (vi pò aghjunghje un pocu di meli), è mmiscari bè.

Cunnette vi lintichja cun zucca, mette u mischiu nant'à un bun di erbe freschi e vin u vestitzioni Priparati. Postu a cima, pezzi di casgiu Chjara. A pignatta hè prontu.

Quì sò uni pochi di scelte differente per coce lume è gustosu insalate di a lintichja. Avemu speranza ch'elli vi venia truvà u so asèmpiu à mezu à voi, è voi, a turnu, vi scopre qualcosa nova, sapuriti e sana. Tastà u vostru mangiata!