Insalata di carbusgiu russu. How to cook si?

Pò dassi chì a ghjenti chì ùn sò cuscenti di zoccu custituisci carbusgiu russu assai pocu. Ma cum'è si pò dì u casu, Cl. u carbusgiu Red hè chjamatu u pianta, appartèniri a famiglia di cruciferous (in altre parolle, u carbusgiu). U Populu ùn hè micca difficiule a puntu chi la funzione distinguiri di sta verdura - particularmente i fiori. Köhler issa pianta - viola-russu. Ghjè ciò chì face u carbusgiu rossu hè cambiatu unicu in a famiglia di a so "parenti". Ma talìa - micca solu u ghjocu di u carbusgiu russu. Tra l 'àutri cosi, stu pruduttu hè assai interessante! Cusì, in sta classi carbusgiu cuntene carotene, vitamina C (unu di i più impurtanti sustegnu a vita), B1 (chjamata dinù thiamin è "vitamina uttimisimu"), B2 (Riboflavine o lactoflavin). Si gira fora chì u carbusgiu russu cuntene anzi, senza chì no solu ùn pò campà una vita nurmale! cosa 'mpurtanti! u carbusgiu Red ùn hè micca bonu per a so cicali. Ma l 'insalata di carbusgiu rosso - na cosa maravigghiusa. Micca solu sapuriti, ma dinù, comu avemu trovu interessante! Ma noi ùn esse limitatu à nantu à u corsu circa i benefici di carbusgiu. Farà infurmazione di più infurmazione.

Cusì, a vostra primura, - una ricetta, insalata di carbusgiu russu. In fatti, i ricetti, serà ancu di più. As a parolla va, per ogni gustu e culore!

Insalata di carbusgiu russu. ricetta №1

Cosa hè bisognu: carbusgiu, rosso, arancia, mela, limone, luce francese mayonnaise.

ùn esisti na statura esatta di sta insalata. All pigliatu in cunfurmità cù i so gusti è preferenze.

Cosa à fà:

1. u carbusgiu parti, irrigate u so suchju strinta da un limone (di solitu abbasta 1 cucchiara), è manda in ogni locu frescu di 1 ora; Stor mela (grande).
2. buccia Orange è tagliata in picculi fette. Imbulighjate u tuttu lu Sbuchjate e cipolle è staghjoni cù francese mayonnaise.

Stu insalata - una vera Storehouse di vitamini! In issu casu, hè quasi picculu caluria. È s'è usatu comu un Acuna ùn francese mayonnaise, è oliu vegetale cù a mustarda, allura la quantità di calurii hà da esse ancu di menu!

Insalata di carbusgiu russu. ricetta №2

Cosa hè bisognu: Varza (300 grammi), foglia, lattuga, (200 grammi), canna di granu, tinned (150 grammi), pumati ciliegia (200 grammi), salsa Genti, oliu cucina (priurità - oliu), noci (vuòti) sali (à tastà, ma deve purtà à menti chì salsa Genti - arquantu salata).

Cosa à fà:

1. Risciacquare appaghjà sottu acqua, e Pat secca corsa cù una lattuga Puericultura di carta. Sbuchjata a so ruttura.
2. u carbusgiu parti, li fece i pumati in quartieri.
3. Noci macinati in una Peugeot caffè (o cù un inaturalis). Sè nisunu di sti dispusitivi nun hannu - vi riscattari lu solitu Pin viaghja. Noci sò messi nantu à u tavulinu è vai nantu à elli incù un Pin viaghja. Attenti! Noci ùn deve s'otteni un tipu di farina.
4. Imbulighjate in una insalata, ciotola lattuga, u carbusgiu, pumati, di granu è noci. Staghjoni cu salsa Genti è oliu. Salt à tastà!

Insalata di carbusgiu russu. Ricetta №3 (insalata, andarinu)

Cosa hè bisognu: Varza (400 grammi), mele (300 grammi), passula (50 grammi), vinu biancu (150 grammi), agliu (2 sprichji), sali (a gustu), pèveru neru (à gustu), oliu d'aliva (40 grammes).

Cosa à fà:

1. Passula vin 'acqua vugghiuta e guerre di 30-40 minuti. Allora u francese drain, acqua, è uva passa cun massima cosa risciacquare.
2. u carbusgiu parti. Mele, tagliata in cubi, o di paglia fina.
3. In un skillet abbastanza spechju wage l 'ogghiu è aghjunghje i agliu, esiste passau attraversu la stampa.
4. Add to skillet carbusgiu, mele è di racina. Staghjoni cù u sali, aghjunghje pèveru. Tempura, pruvuchendu arricchisci, per 10-15 minuti.
5. Carta lu vinu. Simmer nzinu liquidu quasi ùn tene.

Hè da nutà chì stu insalata, si pò cunsumà à l 'usu di u caldu. È voi pò permette a mi, e fari lu Sognu ripieno di torta soffio!

Avà sapete chì vi pò fà da stu bravu prodottu! Insalata di carbusgiu rosso - un travagliu d 'arte culinaria!