How to vai a lu bagnu è bagna? Training, rèuli, seguita

Nun sai quantu à andà à u bagnu? "Cosa hè difficiuli circa chi?" - You dumandu. Iddu rinfriscà, lavau - e un tavulinu cù risturau. In fatti, ùn hè rapprisintazzioni troppu pratica. U nostru Slavs antenati sapia assai circa l 'arti di l' Sauna. Oghje avemu decisu à incascià tuttu a so spirienza, tantu, pudete puru aduprà. Ci sò parechje sustanzi, l 'accordi di chì cunduce à u fattu chì voi ùn stallà a salute di u to corpu, ma piuttostu à dumandà si' nsigna. So s'ellu ci sò chiani arrivare nsemmula cu 'na scupa' nta la stanza di a vapuri, voi prima leghje u nostru articulu è amparà à andà à u bagnu.

Manghjà per u bannomu rituali

Si pò esse chjamatu cusì. Slavs bagni - era quasi un locu santu. Quì avemu purtatu pirsuni malati à guarì elli, lavau in u bagnu di un bébé ùmmiri, tantu ch'ellu crisciutu bathhouse forti è sano, assai è à u tempu di a morte di u parsona à lavà si. Oghje avemu andà à a stanza di vapuri spùticu per piacè, perchè ogni casa, hà una duscia è acqua calda, ma lu ciavuru di lignu bravezza è liccia Venichka ùn pò esse sustituita da autru.

Allura, comu pi jiri a lu bagnu? Prima di tuttu ùn si pò i su nanzu visità la stanza a vapuri. Last, una vita deve piglià postu doppu nuddu cchiù 1.5 ore davanti à u ballò. Purtate kvass, acqua minerale, sucu, o sucu naturali (p.e., azalea). Ma circa alcolu quellu ghjornu devi essa scurdatu.

Comu à spessu si hè cunsigliatu à assiste lu bagnu

À tene u purezza di u to corpu, basta di una duscia calda. Bagni - hè quasi un altru, chistu è un postu di lu putiri. bagnu Russian hà altu valore hygienic è therapeutic. Però, ùn vi pò jiri a la stanza a vapuri troppu à spessu. Essa stunatu ci hè un modu cumunu di vai si bagna u sabbatu. Una volta una settimana - chistu è lu ultrahigh température. Oltri a chistu, lu significatu di tali evenimenti sò assai forti chè un semplice à laver di u corpu. Stu regularity aiuta indurisce u corpu è impedisce tanti malatii in lu futuru.

bagnu nizziali

Capisciu comu si vai a lu bagnu, hè necessariu, prima di tuttu a emphasize l 'impurtanza di dava lu corpu. Chì hè, è ùn hè micca nicissariu pi jiri a la stanza a vapuri istante - prima risciacquare cù duscia è calda. L 'acqua deve esse abbastanza caldi. Moda Optimum - 38 gradi, si hè abbastanza à appruntà di lu perdona testu organismu temperatura supiriuri.

At sta scena, u prublema si trova pricisamenti in lu parchi di u so peddi, tantu u sapone e Puericultura finu à più tardi. U fattu hè chì, sapone si strughje cunnoscia i palori lipide, chì hè creatu a prutezzione di a nostra a peddi. Per lavà e luntanu stu barriera, avemu lassari la peddi facili a vapuri alta temperatura, ca sicca lu in un statu di pergamena.

A testa, friscura in un vapuri calda

Avemu cuntinuà à dì tù circa quantu à andà bè à u bagnu e si bagna. Hè assai mpurtanti pi teniri u vostru capu secca. Chì hè, chì una duscia, li capiddi Bagnato, tù ùn avissi. Sè noi ùn cunnosci micca sta règula, vi ponu facirmenti arrivare chjoccu u caldu. In generale, tutte e bathhouse avide sapiri ca lu capu ci vole à vèstinu na appeddu fattu di lana naturale o di cuttuni. Par la via, si ùn mali a Aghjunghjite lu in acqua, Ghiaccio, è cumu a vìnciri. Stu vi permette megliu prutezzione di u capu è a impedisce un accidente. Avà vi sò prontu à scuntrà u clima calda di bagnu, a vapuri Russian. Ùn s'aspittava à pusà ghjustu quì per un bellu pezzu. Di fà cusì è micca solu micca necessariu, ma ancu dannusu. tempu Total passati in u Sauna hè megliu à fà 5 à 10 chiama in una stanza di a vapuri, è u restu di u tempu di passà à u bagnatoghju, o in u distesa.

Cosa piglià cù

Un pocu di più messa nantu chi, come si bagna in un bathhouse Russian , è ciò chì a purtari. Hè megliu à riflette à lu in nanzu cusì chì à l 'ultimu mumentu, ùn a vi scurdate di qualcosa in una cursa. Prima di tuttu ci vole un pannu è una francesi in una stanza di fumu, e 'na birritta spiciali. Ùn vi scurdate di flip-Flops, chì sò facili à mette nantu à e Murat. Ùn esse idée à misiru un feu e li capiddi siccatoghju, sapone, shampoo, Gel duscia è panni puliti.

Di e donne, una lista di più stenda duvuta a cicculata, chì ghjè in lu bagnu à palesani cumplettamente e so pruprietà. avvizzu It è Scrubs, si sbuchja. Nota, però, ci sò certe norme, comu lu dirittu di andà à u bagnu publicu. In u so persunale, pudete puru dumandà ogni piante in un ordine free, ma vai à una stanza di vapuri publicu cù una maschera u visu, o machja nant'à u corpu, - ghjè scurretta a àutri. Ci ponu esse applicata, ma davanti à u paru bellu lavà si in u so purtelli. Ma à a mascara capelli ùn hè micca u casu. Sceglie cumpusizioni nutrient veni applicata a l 'in giru à e cummogghia tutti la birritta duscia. È in u cima messi nantu un cappeddu spiciali di lu paru.

peddi grigghia hè idiali di l 'applicazzioni di creme Moisturizing è avvizzu, anti-francese cellulite e Messina firming. Pirciò, si piglia cun elli à u bagnu. Sinu à u crema veni nfluinzata, vìviri, tè, verde, acqua minerale o di suchju. Ma caffè è alcolu hè megliu à ùn beie.

Ch'è usatu pi lu calori

Oghje ci sò capisciu un bagnu a vapuri classicu induve acqua scorri u cufuni chinu e dizzying rissentu i casci di a scupa. È in ordine di trasfiriri facili u caldu, hè necessaria à sapè cumu a jiri a lu bagnu Russian. Chì vo avete a spirienza più piacevuli, ci hè bisognu di fà un prima, accostu dire. U optimal temperature in issu casu, hè 60 ^{° C,} vale à dì prus largu a vapuri adattatu. Helena falà nantu, è ch'è usatu pi lu cunnizzioni. U primu d eni di solitu pruggittatu di 3-10 di minuti, tantu micca troppu primurosi. Drummed nzinu a ghjustu ne grigghia, u sempre più impurtante à vene.

A seconda approcciu: vai à l 'antra strada bagnu

Una volta vi sò bè ripusava, hè tempu di jiri a la stanza a vapuri di una nova unu. Avà dormir ci si pò appricari a 10-15 minuti. Duranti stu tempu, vi ponu micca solu suduri ma ancu à pruvà fora lu putiri curativi di l 'scupa. Per fà quessa, hè megliu à andà à u bagnu inseme. Ùn vi scurdate, acchianava in u bagnu bè. Piazza Dante scupa (regule, noi vi dicu avà) - stu prucessu hè cunnisciuta oghje ùn hè micca assai. L'espressione "zotta scupa" è arquantu Camera. Chì a prucedura hè Corsets è piacevuli, bisogna prima esaminà u urdunanza.

massage broomcorn

First svorgi opahivanie chjinatu nantu à u largu. Cusì si hè truvatu u inieziuna di aria calda. Massage cuntinueghja a vicina. Hè trimmà i scupa nant'à u tettu di paru è cortu giru di i so pedi, calà daretu e fiammi a spalla. Avà, pudete viaghjà à pohlestyvaniyam, una pìccula iò u so peddi. Esse sicuru di alternativa elli cun t'accarizza lingering. Très Massage - un cumpressà. scupa Hot hè liata supra la peddi cu strittu di 4-5 seconde. Ùn vi scurdate chi tuttu u prucedimentu Sia è piacevuli, hè ùn hè micca necessariu di strinciri lu troppu. Basta à 5-7 minuti, dopu à chì vi tuccherà à trovani sempri di 2-5 minuti, u più tranquidda, è solu dopu vi pò svigliatu è vai à riposu.

Bagni sera, cuntinueghja

Stu ùn hè periculu di turnari 'ncasa. Aduprà piante chì pigliò cun elli. Alimentation tè, sciali, risciacquare in i purtelli - è pò dinò vai a la stanza a vapuri. Ogni visite allungamentu ponu esse più. Ma ogni persona hè differente, seguitate u to sentimenti è ùn pruvà a stari ddà troppu longa. U tempu massimu in la stanza a vapuri - qualle 20 minuti.

diffirenzi Temperature Extreme

Cum'è noi di parlà oghje circa come si bagna in un bagnu di u salute di u corpu, è ci vole periculu pò rispose: circa u divertimentu favuritu di u populu Russian. Stu Diving in lu pirtusu, asciuvò neve, in l 'affari pò l' acqua di ghiaccio stessa da u clientelisimu. Ma! Avemu a arricurdari ca lu hè assai cuntrullà di lu corpu, accussì se vo avete solu pocu principia aller à la stanza a vapuri, hè ùn hè micca nicissariu di pruvà invece di a forza. Principiatu cun un veru in a piscina, l 'acqua, hè di solitu ghjustu friscura. calà à pocu i temperatura acqua, ca veni usatu di prucedure cuntrastu. Incubation - un prucessu chì hè stata fatta à prufittà, tantu avvicina è li camurrìi.

Bagni - aggiuntu in a lotta per una bella figura

Sta quistione fù prubbabbirmenti dumandatu tutti li fimmini, accussì infini noi vi viditi quantu à andà à u bagnu, di a perdita di pisu. Comu lu bagnu a vapuri pò prumove a perdita di pisu? Si gira fora, hè assai sèmplice: à alta temperatura hè un prucessu di sudatu pisanti. foglie liquidu, è u so mancanza di u corpu compensates per u dannu di u so messa u grassu è musculu. Cusì principia u prucessu di grassu è pruduzzioni maju à traversu l 'enlarged. Di sicuru, assai di voi ùn vi cantu à u listessu siti vi furzà voi à beie un discretu assai d 'acqua, ca compensates di la perdita. Ma u prucessu in montagna hè assai interessante per tutta a organismu. A data, bè prugrammu chì permette una visita a lu bagnu a vapuri Russian, è poi ellu, sbucciatura corpu è Massage manuali anti-francese cellulite pruvati. Finìu a prucedura di fangu e alga criampulu.

Driving u risultatu, I vulete aghjunghje chì i tradizioni lu bagnu Russian di u pòpulu, unuratu di parechji seculi, è induve hè assai ùtule à cuntinuà i tradizioni di i nostri antinati è vai in una stanza di vapuri. Almenu una coppia volte un mese. Bagni furtifichessi u corpu è eliminates numerosi i malatii, dà una seconda ghjuventù, effettu trance nant'à i so peddi è quasi lu stissu comu lu bruttu sognu cari. Per quessa, s'è tù sì sempre in dubbitu, quarchi cosa di fari u duminicata, State lu cunsigghiu: andà à u bagnu!